Kratomは、高用量で摂取した場合と同じように脳に作用するため、オピオイドの代替品として人々によく見られます。残念ながら、これはまた、クラトムがやや類似した依存症の可能性を持っていることを意味します。
オピオイドのような効果を持つ他の物質と同様に、クラトムは耐性、渇望、依存を引き起こす可能性があります。最終的に、これは人々がそれを使用するのをやめるとき、身体的および心理的な離脱症状につながる可能性があります。
潜在的な症状
Kratomの離脱症状は、アヘン剤やオピオイド離脱症状と同じ症状の多くを引き起こしますが、必ずしもそれほど深刻ではありません。
身体的症状は次のとおりです。
- 不眠症
- 筋肉痛
- ぎくしゃくした動き
- 鼻水と涙目
- 重度のけいれん
- 吐き気と嘔吐
- 下痢
- 散瞳瞳孔
- ぼやけた視界
- ほてりと発汗
- 熱
- 故人の食欲
- 心拍数と血圧の変化
- 発作
心理的症状は次のとおりです。
- 過敏性
- 不眠症
- 気分の変化
- 不安
- うつ病
- 攪拌
何を期待するかのタイムライン
離脱症状がどのくらいの速さで始まり、どのくらい続くかは、使用量と期間によって異なります。
最後の服用のサイズは、効果がなくなったときや離脱症状が現れたときにも影響します。
症状はすぐに現れる可能性があります—最後の服用からわずか数時間以内です。これは通常12〜24時間以内です。
症状は約3〜10日続くことがあります。
それは一般的ですか？
クラトムを定期的に使用しているすべての人が、クラトムの使用をやめたときに、クラトムに依存したり、離脱症状を経験したりするわけではありません。
高用量で服用すると、依存症や離脱の可能性のリスクが高まる傾向があります。通常、5グラム以上を1日3回以上服用します。ただし、これは厳格なルールではなく、誰もが異なります。
痛みのためにクラトムでセルフメディケーションをしたり、他の物質の離脱効果を緩和しようとクラトムを服用したりする人は、依存症や離脱症状を経験する可能性が高くなります。
安心のためのヒント
クラトム離脱の症状は不快な場合がありますが、通常は自宅で自分で管理できます。
役立つことがいくつかあります：
- 市販（OTC）の鎮痛剤を服用してください。アセトアミノフェン（タイレノール）、アスピリン、およびイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、筋肉痛や発熱を和らげるのに役立ちます。
- 水分補給を続けましょう。嘔吐、下痢、過度の発汗は脱水症状を引き起こす可能性があります。失われた水と電解質を補充するのを助けるために、水とペディアライトのような再水和溶液を含むたくさんの水分を飲んでください。
- OTC止瀉薬を服用してください。下痢を止めるには、ImodiumやPepto-BismolなどのOTC止瀉薬を服用してください。
- 少量の頻繁な食事をとる。少量の頻繁な食事をとり、当たり障りのない食事を続けることは、吐き気や嘔吐を助け、胃の不快感を和らげるのに役立ちます。
- OTC制吐薬を服用してください。 Gravol、Dramamine、Pepto-Bismolなどの制吐薬は、吐き気や嘔吐を和らげるのに役立ちます。生姜茶と砂糖漬けの生姜もあなたの胃を落ち着かせるのを助けるかもしれません。
- 十分な休息をとってください。夜通しの睡眠を目指し、日中に必要だと感じたら昼寝をしてください。これはあなたが感じる過敏症や不安を和らげるのに役立つかもしれません。
- 熱と冷気を加えます。熱と冷気を加えることは筋肉痛を助けることができます
- リラクゼーション法を使用します。リラクゼーション法を試してみてください。呼吸法、瞑想、ヨガは、痛み、不安、不眠症を改善するためのいくつかの実証済みの方法です。
- 趣味や活動に参加してください。あなたが楽しんでいる活動に従事することは、あなたがあなたを夢中にさせ、あなたの精神を離脱症状から遠ざけるのを助けることができます。本、映画、音楽、パズルなどを手元に用意してください。
- 友人と話します。友人や家族と話すか、誰かを訪ねてもらいましょう。感情的なサポートはあなたが対処するのを助けることができます、そしてあなたが楽しむことができる誰かと一緒に時間を過ごすことも良い気晴らしです。
いつ医者に診てもらうか
自宅でクラトム離脱症状を管理できる人もいますが、追加のサポートが必要な場合や重度の症状が発生した場合は、遠慮なく医療提供者に連絡してください。
彼らは周りにアドバイスを提供することができます：
- 冷たい七面鳥を止めるのではなく、あなたの用量を漸減する
- 症状をより扱いやすくすることができる医学的に支援されたデトックス
- あなたの症状を管理する他の方法
クラトムを使用して健康状態や他の物質からの離脱症状を管理している場合は、医療提供者と協力して、代替アプローチが実施されていることを確認してください。
また、クラトム関連の物質使用障害に対処している場合に、先の道を進む方法について、医療提供者またはメンタルヘルス提供者に相談することも悪い考えではありません。
サポートを見つける
クラトムをやめるのは難しい場合があり、多くの人は、以前にクラトムを経験したことがある人からの追加のサポートがあると役立つと感じています。
好みに応じて、オンラインまたは対面のサポートグループを見つけることができます。他の人と直接会う必要がないという匿名性を好む人もいれば、他の人とのIRL接続を好む人もいます。それはあなた次第です。
オンラインサポートに興味があり、どこから始めればよいかわからない場合は、RedditのQuittingKratomコミュニティを検討してください。かなり活発で、人々は定期的にヒントやコツを、役立つと思ったリソースとともに共有しています。
次の無料の機密リソースのいずれかを試すこともできます。
- サポートグループプロジェクト
- SAMHSAの全国ヘルプライン：800-662-ヘルプまたは治療ロケーター
- ナルコティクスアノニマス
結論
クラトムを服用している場合、特に大量に服用している場合や頻繁に使用している場合は、削減または中止したときに離脱症状を経験する可能性があります。ほとんどの場合、自分で症状を管理できますが、症状がひどい場合や在宅治療が効果的でない場合は、遠慮なく医療提供者に連絡してください。
Adrienne Santos-Longhurstはフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
