痛みは巨細胞性動脈炎（GCA）との生活の大きな部分を占めています。巨細胞性動脈炎は、側頭動脈、頭蓋動脈、その他の頸動脈に影響を与える血管炎の一種です。頭、頭皮、あご、首に痛みを感じることがよくあります。
痛みのある人生に落ち着く必要はありません。 GCAを管理するための治療法が利用可能です。
薬はあなたの体の炎症を抑えることができます。また、痛みやその他の症状をすばやく緩和することもできます。
これらの10のヒントを試して、GCAの痛みを管理するのに役立ててください。
1.医師の診察を受けてください
頭、顔、または体の他の部分に新しく異常な痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。あなたはあなたのかかりつけ医への訪問から始めることができます。
あなたの医者はあなたをリウマチ専門医または他の専門医に検査と治療のために送るかもしれません。 GCAの症状は他の病状の症状と類似しているため、正しく診断することが重要です。その後、適切な治療を開始できます。
できるだけ早く薬の服用を開始することも重要です。痛みを和らげるだけでなく、失明や脳卒中などの深刻な合併症を防ぎます。
2.薬を服用します
GCAの主な治療法は、高用量のステロイド薬プレドニゾンです。あなたがあなたの医者が処方するようにそれを取るとき、あなたの痛みは1日か2日以内に和らぎ始めるはずです。
3.軌道に乗る
医師の指示に従い、処方された薬の正確な用量を服用することが重要です。症状を管理するためにプレドニゾンを1〜2年間服用する可能性がありますが、医師は徐々に用量を減らします。
医師の承認なしに薬の服用をやめたり、服用量を減らしたりすると、痛みが再発する可能性があります。
4.副作用について医師に相談してください
プレドニゾンは強力な薬です。次のような不快な副作用を引き起こす可能性があります。
- 興奮と落ち着きのなさ
- あざができやすい
- 睡眠障害
- 体重の増加
- 保水と腫れ
- ぼやけた視界
長期的にステロイド薬を服用することのより深刻な副作用は次のとおりです。
- 糖尿病
- 高血圧
- 白内障の形成または緑内障
- 感染に対する抵抗力の低下
- 骨粗鬆症
あなたが持っている副作用をあなたの医者に報告してください。薬の服用をやめないでください。
プレドニゾンの副作用を管理する方法があります。あなたの医者はあなたの線量を下げるかもしれません。彼らは、骨を強化するビスフォスフォネートや酸逆流を防ぐプロトンポンプ阻害剤など、特定の副作用を管理するための別の薬を処方する場合があります。
5.痛みの変化を報告します
あなたの症状の日記をつけてください。痛みが増し始めたら、すぐに医師に知らせてください。用量調整が必要な場合もあれば、炎症や痛みを管理するために医師がトシリズマブ（アクテムラ）などの別の薬を追加する場合もあります。
6.緊急時を知る
食事中の顎や舌の痛み、複視などの視力の変化などの深刻な症状が現れた場合は、すぐに医師に連絡するか、緊急治療室に行ってください。
これらの症状は非常に深刻であり、失明を発症する可能性が高くなります。視力喪失やその他の合併症を防ぐために、ステロイドによる静脈内（IV）治療が必要になる場合があります。
7.ビタミンDを入手する
カルシウムとビタミンDのサプリメントを服用する必要があるかどうか医師に相談してください。弱い骨は、プレドニゾンの長期使用の副作用です。これらの栄養素を補給すると、骨を強化し、骨折を防ぐのに役立つ場合があります。
8.毎日移動する
エアロバイクを漕いだり、散歩したりすることは、不快なときは不可能に思えるかもしれませんが、運動は効果的な鎮痛剤です。
あなたが運動するとき、あなたの体はあなたが気分を良くするのを助けるエンドルフィンと呼ばれる自然な痛みを和らげる化学物質を放出します。
運動はまた、骨や筋肉を強化し、骨折を防ぎ、関節の痛みを和らげます。さらに、ワークアウトは強力な睡眠促進剤であり、ストレスバスターです。睡眠不足とストレスの両方が痛みの一因となる可能性があります。
9.抗炎症食を食べる
GCAによる痛みは炎症に起因します。食事療法で炎症を抑えることは、気分を良くするための1つの方法です。
次のような自然に抗炎症性の食品を食べる：
- 果物と野菜
- 鮭やマグロのような脂肪の多い魚
- 全粒穀物
- ナッツと種
- オリーブオイルと他の健康的なオイル
次のような炎症の原因となる可能性のあるものはすべて回避または制限してください。
- お菓子
- 揚げ物
- 加工食品
10.フォローアップ
最初は月に1回、その後は状態が安定するまで3か月に1回医師の診察を受けます。
これらの訪問はあなたの医者にあなたと一緒にチェックインしてあなたがどのようにやっているかを見る機会を与えます。これらの予定は、医師があなたの症状を追跡するために重要です。
取り除く
痛みはGCAの主な症状の1つです。それはあなたの日常生活に支障をきたすほど深刻な場合があります。
できるだけ早くプレドニゾンを開始すると、痛みを抑えるのに役立ちます。この薬を服用してから数日以内に、あなたはずっと気分が良くなり始めるはずです。
