慢性疾患を持つ親であることの銀の裏地を見つける。
健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。
蒸し水と6カップのエプソム塩で満たされたお風呂に落ち着きました。この組み合わせによって、関節の痛みが和らぎ、痙攣する筋肉を落ち着かせることを願っています。
それから私は台所で強打を聞いた。泣きたかった。私の子供は一体何を始めていたのですか？
慢性疾患を持つひとり親として、私は完全に疲れ果てていました。体が痛くなり、頭がドキドキしました。
寝室で引き出しが開閉するのを聞いたとき、私は頭を水に沈め、耳に響く鼓動を聞きました。私は今が私の世話をする時であると自分自身に思い出させました、そして私がそうすることは非常に重要でした。
浴槽に浸かっていた20分間、10歳の子供が一人でいても大丈夫だったと自分に言い聞かせました。私は自分が抱いていた罪悪感の一部を吐き出そうとしました。
罪悪感を手放す
罪悪感を手放そうとすることは、私が親として頻繁に行っていることです。今では、私は障害のある慢性的な病気の親になっています。
間違いなく私だけではありません。私は、自分の制限が子供にどのような影響を与えているのかを疑問視する人々でいっぱいの慢性疾患を持つ親のためのオンラインサポートグループの一員です。
私たちは、子供たちのためにできることすべてに重点を置いた生産性と文化に焦点を当てた社会に住んでいます。私たちが十分な親であるかどうか疑問に思うのも不思議ではありません。
保護者の方には、「ママと私」の体操教室に参加したり、小学校の教室でボランティアをしたり、10代の子供たちを複数のクラブやプログラム間で往復させたり、Pinterestにぴったりの誕生日パーティーを開いたり、健康的な食事を作ったりするという社会的圧力があります。私たちの子供たちがあまり多くのスクリーン時間を持っていないことを確認しながらすべて。
私は時々病気でベッドを離れることができないので、ましてや家を離れることができないので、これらの社会的期待は私を失敗のように感じさせることがあります。
しかし、私、そして慢性疾患を患っている他の無数の親が見つけたのは、私たちにはできないことにもかかわらず、慢性疾患を持つことで子供たちに教える価値観がたくさんあるということです。
1.一緒にいる時間に存在する
慢性疾患の贈り物の1つは時間の贈り物です。
あなたの体がフルタイムで働く能力を持っていないか、私たちの社会で非常に一般的な「ゴーゴーゴー、ドゥドゥドゥ」の考え方に従事する能力を持っていないとき、あなたは減速することを余儀なくされます。
病気になる前は、フルタイムで働き、その上で数晩教え、大学院にもフルタイムで通っていました。私たちは家族でハイキングに出かけたり、地域のイベントに参加したり、世界中で他の活動をしたりすることがよくありました。
私が病気になったとき、それらのことはかなり突然停止し、私の子供たち（当時は8歳と9歳）と私は新しい現実に同意しなければなりませんでした。
子供たちが一緒にやっていることに慣れていることはもうたくさんできませんでしたが、突然子供たちと過ごす時間が増えました。
あなたが病気になると人生は著しく遅くなり、私の病気は私の子供たちの人生も遅くしました。
映画を片手にベッドに寄り添ったり、ソファに横になって子供たちが本を読んでくれるのを聞いたりする機会はたくさんあります。私は家にいて、彼らが話したいとき、またはただ余分な抱擁が必要なときに彼らのために立ち会うことができます。
私と私の子供たちの両方にとって、人生は今に焦点を合わせ、単純な瞬間を楽しむようになりました。
2.セルフケアの重要性
私の幼い子供が9歳のとき、次のタトゥーは「気をつけて」という言葉である必要があると言われたので、それを見るたびに自分の面倒を見るのを忘れないでいました。
それらの言葉は今、私の右腕に筆記体を一掃することでインクを塗られています、そしてそれらは正しかったです—それは素晴らしい毎日の思い出させるものです。
病気になり、セルフケアに集中するのを見ると、子供たちに自分の世話をすることの重要性を教えることができました。
私の子供たちは、私たちが体のニーズに対応するために、物事にノーと言ったり、活動から離れたりする必要があることを学びました。
彼らは、定期的に食べることと私たちの体がよく反応する食べ物を食べることの重要性、そして十分な休息をとることの重要性を学びました。
彼らは、他人の世話をすることが重要であるだけでなく、自分自身の世話も同様に重要であることを知っています。
3.他人への思いやり
私の子供たちが慢性疾患を持つ親によって育てられることを学んだ主なことは、思いやりと共感です。
私がオンラインに参加している慢性疾患支援グループでは、これが何度も起こります。子供たちが非常に思いやりのある思いやりのある個人に成長する方法です。
私の子供たちは、時々人々が苦しんでいることや、他の人が簡単にできる仕事に苦労していることを理解しています。彼らは、苦労しているのを見た人や、傷ついている友人の話を聞いている人にすぐに助けを提供します。
彼らはまた、私にこの思いやりを示しており、それは私を深く誇りに思い、感謝しています。
そのお風呂から這い出たとき、私は家の中で巨大な混乱に直面するために身構えました。私はタオルに身を包み、準備のために深呼吸をしました。代わりに私が見つけたものは私を涙に誘った。
私の子供は私のお気に入りの「comfies」をベッドに並べて、私にお茶を淹れてくれました。私はベッドの端に座ってそれをすべて取り入れました。
倦怠感と同様に、痛みはまだそこにありました。しかし、私の子供が入って来て、私に大きな抱擁を与えたとき、罪悪感はありませんでした。
代わりに、私の美しい家族への愛と、この慢性的な病気や障害のある体に住むことが私と私が愛する人々に教えているすべてのことに感謝の気持ちがありました。
アンジー・エバは、ライティングワークショップを教え、全国で演奏するクィア障害者アーティストです。アンジーは、アート、ライティング、パフォーマンスの力が、自分自身をよりよく理解し、コミュニティを構築し、変化をもたらすのに役立つと信じています。あなたは彼女にアンジーを見つけることができます ウェブサイト、彼女 ブログ、または フェイスブック.
