息子にも、自分が自分の体を嫌い、自分の体を恥ずかしく思って成長するのを見られたくありません。
５歳くらいの時、お母さんを見て「お母さん、年をとったらあなたのようになりたい」と言ってレストランに座っていました。
「いや」彼女はすぐに答えた。 「あなたは私のようなおなかを持ちたくないのです。」
両親が自分の体について否定的に話すのを聞いたのはこれが初めてではありませんでした。
私の家族も他の人の体についてコメントする傾向がありました。家族の再会や大規模な集まりでは、誰が体重を増やし、誰が体重を減らしたかについての最新情報が常に含まれていました。ポンドを失った人々は褒められました。
私が成長するにつれて、この体の大きさについての解説は私に向けられました。
私が痩せていたとき、家族は私を「スキニーミニー」と呼んでいました。私が大学で体重を増やし始めたとき、父は私が「境界線」になり、「自分自身のより良い世話をする」ことを始める必要があるとすぐに私に知らせました。
スパゲッティの2回目の手伝いをしたり、おやつを買ったりしたとき、私は見てみました。
当時は気づいていませんでしたが、何年もの間、多くの脂肪恐怖症を内面化しました。私は、痩せていることはあなたが健康で規律あることのしるしであると信じ始めました。
その理想を達成できなかったとき、それは私自身の失敗、私自身のコントロールの欠如だと思いました。
遺伝学が体重増加に役割を果たすことができるとは、私には思いもよらなかった。また、特定の病気や薬が要因になる可能性があることも私には思い浮かびませんでした。
私は、体重が ない それ自体が健康の兆候であり、寿命に最大の影響を与えたのは実際には人の行動であり、体の大きさではありません。
それで、20代後半にPCOSと診断されたとき、私はすぐに自分を責めました。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の原因がまだわからない場合でも、これを引き起こすために何かをしたに違いないと確信していました。
私は体重を減らすことができないことで自分の体を嫌い始めました—私の医者は私のPCOS症状のいくつかを軽減するのに役立つと私に言いました—そして食事をスキップし始めました。私は積極的に鏡を避け、だぶだぶの服を着るようになりました。
その後、私はPCOSの一般的な症状である妊娠できないことを自分のせいにし始めました。
妊娠してもお腹が大きくなって不安になりました。看護師が私に体重を量ったとき、私は体重計から目をそらし、彼女が数字を声に出して読むことにした場合は涙をこらえました。
赤ちゃんが生まれることのない悪夢に見舞われ始めましたが、お腹はどんどん大きくなっていきました。
失敗の兆候としての体重増加は私に深く根付いていたので、妊娠の自然な体重増加でさえ私が自分自身をあきらめたように感じました。
ジョージア大学の食品栄養学部の臨床准教授であるEmmaLaingは、次のように述べています。
それは私たちの日常生活にも浸透しており、私たちはそれに気付くことを免れています。
「Facebookでミームを覚えています。おむつで踊っている愛らしい女の赤ちゃんがシャツを持ち上げて、発達に適したぽっちゃりした腹を見せています。「検疫から解放された後の私」と、心理学者で摂食障害のコーチであるハイジ・ダルゼルは言います。ペンシルベニアで。
「私の最初の反応は、それを捕まえて「どれほど破壊的」になる前に、「とてもかわいい」でした」と彼女は言います。
このようなジョークの問題は、どこにでもありますが、「正しい」見方が1つあるという考えを強めることです。また、そのように見えない人はジョークのオチになり、価値が低いことを意味します。
バージニアウェスリアン大学の心理学准教授であるタリンマイヤーズは、次のように述べています。
大きな体の人々はまた、医師からの偏見を経験します。医師は、彼らと過ごす時間が少なく、診断テストのために彼らを紹介する頻度が少なく、ダイエットで問題を解決できると考えるのが速すぎるため、彼らを誤診します。
この体重の恥と汚名は、信じられないほど破壊的である可能性があります。
体重について講義を受けたくないので、患者が医療を求めたり、定期的な健康診断に行くのを防ぐことができます。 （私は、妊娠前と妊娠後の両方でこれを積極的に行いました。）
それはまた、減量と回復の繰り返される不健康なサイクル、食物と体への不健康な固定、および摂食障害につながる可能性があります。
この恥は子供たちにも影響を与えます。
米国小児科学会によると、10代の少女の約半分と10代の少年の4分の1が自分の体に不満を持っています。
しかし、ボディイメージの闘争もはるかに若く始まります。全米摂食障害協会（NEDA）によると、10歳児の81％が太ることを恐れています。
3〜5歳の未就学児を対象とした2010年の調査では、大きな体を表すために否定的な言葉を使用する可能性が高いことがわかりました。
ダルゼルは、摂食障害の彼女の最年少のクライアントはわずか5歳だったと言います。
私はお母さんになったので、自分の偏見に立ち向かい、体をより良く治療することを決意しています。
息子にも、自分が自分の体を嫌い、自分の体を恥ずかしく思って成長するのを見られたくありません。
私は確かに彼が他人を恥じてほしくない。また、食べ物に不安を感じたくないし、食事を楽しんでもらいたいです。
「子供たちはスポンジのようなものです。注意を払っているようには見えないかもしれませんが、両親がすることや言うことはすべて取り入れています」と、イェール大学医学部の心理学者で精神医学の助教授であるジャネット・ライデッカーは言います。
良いニュースは、親は悪いだけでなく、良いお手本になることもできるということです。
「親が自分の身体イメージと子供たちの周りで何を言い、何をしているのかを知っているとき、彼らは前向きなメッセージを共有することを選択する力を持っています」と彼女は言います。
私は息子のサイズに関係なく、人生で最高のものを望んでいます。そして、私がそれを実現するつもりなら、それは私から始まります。
Simone M. Scullyは、健康と科学のすべてについて書くのが大好きな作家です。彼女のシモーネを見つける ウェブサイト, フェイスブック、および ツイッター.
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