あなたが自分の性格についてもっと学ぶことを楽しんでいるなら、あなたはほんの少しでも一人ではありません。
オンラインパーソナリティクイズの膨大な量（どの「ゲーム・オブ・スローンズ」のキャラクターはあなたですか？誰か？）は、この関心がどれほど一般的であるかを強調しています。
性格特性をお気に入りの架空の人物に合わせるのは楽しいですが（間違いなく ない あなたが望む結果を得るために明白な答えを選ぶことによって）、専門家は人格を説明するいくつかのより科学的で研究に裏打ちされた方法を開発しました。
これには、マイヤーズブリッグスタイプインジケーターとビッグファイブパーソナリティテストが含まれます。
また、A、B、C、Dのように単純な他のそれほど複雑でない測定について聞いたことがあるかもしれません。
タイプAとタイプBの性格にある程度精通しているかもしれませんが、タイプCの性格特性の最近の調査はまだあなたのレーダーに来ていないかもしれません。
簡単なスナップショットは次のとおりです。タイプCの性格を持つ人々は、次のように思われることがよくあります。
- 静か
- 焦点を当てた
- 内向的
- 思慮深い
彼らは感情的に開放し、ニーズを表現するのに苦労するかもしれません。グループの調和を維持するために他の人に道を譲ることを好みます。
共通の特徴
タイプCの「c」は次のことを表すことができます。
- 一貫性がある
- 制御
- 落ち着いて
- 協同組合
- クリエイティブ
- 紛争に強い
これらの特性は、次の動作でより具体的に表示されます。
- 完璧主義の傾向
- 不要な変更への調整が難しい
- 細部への関心
- 他人のニーズに対する感受性
- 外向きの受動性
- 悲観論
- 極端な感情を否定または回避する傾向
- 無力感または絶望感の内部
あなたのタイプを決定する
性格は複雑になる可能性があるため、独自の特性や能力を1つのカテゴリに分類するのは必ずしも簡単（または効果的）ではありません。
しかし、上記の特徴のいくつかがあなたに共鳴した場合、あなたが実際にタイプCの性格に傾く傾向があるかどうかをどのように判断するのか疑問に思うかもしれません。
より多くの洞察を得るために、以下の質問を自問してみてください。
- たとえそれが私の仕事、気分、または幸福に悪影響を及ぼしたとしても、私は他の人を助けるために最善を尽くしますか？
- 行動を起こす前に、自分の決定（および考えられる結果）を注意深く調査および検討しますか？
- 他の人と一緒に仕事をしなければならないとき、私はイライラしますか？私は孤独を好み、一人でより良い仕事ができると信じているからです。
- ストレスを感じると自制心に問題がありますか？
- 環境を管理する必要性を感じますか？
- 自分の仕事に欠陥がないことを確認するために多くの時間を費やしていますか？
- 私はほとんどの人と仲良くしていますが、一人で時間を過ごすことを好みますか？
- 私は小さな迷惑について静かに保ち、個人的にそれらを煮込む傾向がありますか？
- みんなが仲良くすることは私にとって重要ですか？
- 新しいトピックやアイデアの研究に多くの時間を費やすのが好きですか？
- 私は自分の目標を達成するために一生懸命働いていますか？
- 自分のニーズや気持ちを表現するのに苦労していませんか？
- このように私が欲しいものを言うことができないと、私はイライラしたり無力になったりしますか？
あなたの答えは必ずしもあなたの性格スタイルの決定的な証拠を提供するわけではありません。
とはいえ、上記の質問のほとんど（またはすべて）に「はい」と答えると、一般的に合意されているタイプCの性格の定義とかなりよく一致していることがわかります。
曲げる強み
性格はあなたが誰であるかにとって不可欠ですが、性格自体は良くも悪くもありません。
ほとんどの人と同じように、あなたはおそらくいくつかの重要な強み、またはあなたがうまくやっていると知っていること、そしてあなたが取り組みたいと思うかもしれないいくつかの分野に名前を付けることができます。
あなたがタイプCの性格を持っているなら、あなたはあなた自身の次の肯定的な特徴のいくつかに気づいたかもしれません：
あなたは他の人とうまく遊ぶ
タイプCの性格を持つ人々は、他の人のニーズや感情に対してより敏感になる傾向があります。
あなたは、職場、学校、またはあなたの個人的な関係において、誰もが合意に達するのを助けるために、または少なくとも妥協するために働いて、和平工作者を演じることができます。
友人や兄弟は意見の相違についてあなたの意見を求めるかもしれません、そしてあなたは人々に協力させるためのコツを持っているかもしれません。
イライラしたりイライラしたりすると、これらの感情を表現することを避けがちです。
これは、これらの感情に対処するための最も生産的な方法であるとは限りませんが、他の人があなたを気さくで扱いやすいと見なすのに役立ちます。
あなたは手伝うのが好きです
有用性は重要なタイプCの特性です。あなたは物事がスムーズに進み、人々を幸せに保ちたいので、他の人がどのように感じているか、そして彼らが必要なものを手に入れているかどうかについて心配するかもしれません。
結果として、誰かが行き詰まったときにあなたが最初に解決策を提供するかもしれません。
同僚がプロジェクトを時間どおりに完了できないことを心配している場合は、遅刻して参加することを提案することができます。
あなたは献身的です
タイプCの性格をお持ちの場合は、細部に目を向け、十分に発達した集中力を持っている可能性があります。
あなたはまた、達成したいという強い願望を持っています。この組み合わせにより、目標を達成できる可能性が高まります。
潜在的な障害を見つけて、途中で解決策を考え出すのに問題はありません。決定を最後まで実行して、決定に固執するのは完全に自然に思えるかもしれません。
あなたはプランナーです
あなたの目標を達成するために、あなたはあなたが成功のための最良の方法を選択したことを確認するためにいくつかの追加の足取りを完全に喜んでします。これには以下が含まれる可能性があります。
- 長所と短所の研究
- 望ましくない結果への準備
- さまざまなシナリオを検討する
- 将来の変更に備える
その計画はすべて、一般的にも報われます。
初めて成功しませんでしたか？それは大丈夫だ。ポケットに1つ（またはいくつか）のバックアップ計画があります。
あなたは事実を大切にします
科学的証拠やその他の事実情報の重要性を誰が認識していませんか？
タイプCの性格を持つ人々は正しい答えを持っている傾向があります。何かがわからない場合は、通常、時間をかけて調査を行い、答えとそれを裏付ける証拠を見つけます。
事実と証拠を優先するこの傾向は、あなたが創造的でないことを意味するものではありません。実際、それは実際にあなたがより創造的に考えるのを助けることができます。
あなたは、あなたが証明できることから逸脱することなく知識を使用するユニークな方法を見つける才能を持っているかもしれません。それは法律や教育のような職業であなたに役立つことができます。
注意事項
私たちは皆、何らかの開発を使用する可能性のある欠陥や領域を持っています。結局のところ、私たちは人間だけです。
しかし、これらの弱点を認識することを学ぶことで、それらに対処し、改善に向けた措置を講じることが容易になります。
タイプCの性格を持っている場合は、次の問題に苦労する可能性があります。
自分を主張する
調和を促進する方法として、他の人に道を譲らせることを目にするかもしれません。
しかし、どの映画を見るかなどの単純なことであっても、あなたが望むものについて話さないことは、最終的には欲求不満と恨みにつながる可能性があります。
他人を心配することには何の問題もありませんが、この特性は人々を喜ばせる傾向に寄与する可能性があります。
たとえば、他の人にあなたのことをよく考えてもらいたいと思うと、誰かが助けを求めたときにノーと言うのが難しくなる可能性があります。
しかし、あなたが本当に助けたくないか、すでに忙しいスケジュールを持っているなら、もっと多くを引き受けることはあなたのストレスを増やすだけです。
自分のニーズを確実に表現することも重要です。あなた自身のために話すことの一部は、あなたが最初にあなた自身のコミットメントを管理する必要があるときにノーと言うことです。
感情的な表現
タイプCの性格を持つ人々は前向きな意識に苦しむ傾向があります または 否定的な感情。他の人はあなたを常に冷静さを保つ論理的で私的な人と見なすかもしれません。
合理的であることには利点がありますが、感情を抑えることにはいくつかの欠点もあります。
それはあなたの関係に悪影響を与える可能性があります。自分の感情を表現するのが難しいと、他人の感情やボディーランゲージを理解するのが難しくなる可能性もあります。
たとえば、他の人がそうでないときに怒ったりイライラしたりしていると思うことがよくあります。
それはまたあなたの健康に影響を与える可能性があります。感情を抑える人は、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが高く、病気に対する免疫力が低い傾向があります。
健全な紛争
対立が嫌いですか？多分あなたはそれが実に恐ろしいと感じて、それをできるだけ避けます。
タイプCの性格が進むにつれて、これはごく普通のことです。欲求不満や怒りの感情を引き起こし、代わりに受動的攻撃によってそれらを表現したり、完全に抑制したりするのに苦労するかもしれません。
ほとんどの人は議論したくありません。しかし、何かについて意見が合わないからといって、それについて議論する必要はありません。
人は大きく異なり、親密な関係にある人でさえ、必ずしも同意するとは限りません。
「対立」はしばしば悪い言葉のように思われますが、それを正しい方法で処理することにより、建設的で健全な対立を起こすことができます。
意見の不一致を生産的に解決することを学ぶことは、通常、人間関係に害を与えるのではなく、人間関係に利益をもたらします。
完璧主義
あなたは自分の仕事に誇りを持っています。あなたは正しい答えを持ち、細部が正しいことを確認したいと思っています。
よくやった仕事の満足感はあなたをやる気にさせることができますが、少し過ごすことは可能です あまりにも あなたの仕事のあらゆる側面が、まあ、完璧であることを確認するために多くの時間がかかります。
真実は、完璧を達成するのはかなり難しいということです。
仕事のための重要なプレゼンテーションを作成する場合でも、愛する人への手紙に苦しむ場合でも、すべてを正しく行うことに集中すると、本当に重要なこと、つまりハードワークとロマンチックな気持ちを見失うことがよくあります。 、それぞれ。
完璧主義はまた、あなたが人生を前進させるのを妨げる可能性があります。
人間関係、生活の取り決め、友人のダイナミックなど、完璧なものを作ろうとすることに夢中になっていると、その状況がニーズを満たさなくなった時期を認識できない可能性があります。
悲観論
最悪の事態を予想することで、これらの望ましくない結果に備えるための措置を講じることができますよね？このように、悲観的な傾向にはいくつかの利点があります。
しかし、悲観論が常に役立つとは限りません。起こりそうもないことに固執すると、最悪のシナリオを恐れすぎて、まったく行動を起こせなくなる可能性があります。
また、悲観論は親友である否定的な自己話をもたらす傾向があることに気づいたかもしれません。
あなたがしばしば悲観的な考えを持っているならば、あなたはまたあなたの将来や成功の可能性について絶望的に感じたり、他の方法で自分自身を批判したりするかもしれません。
健康上の考慮事項
タイプC…ガン？
以前にタイプCの性格について何か読んだことがある場合は、タイプCの性格を持つ人は癌のリスクが高いという主張に出くわしたことがあるかもしれません。
専門家は、C型の特徴と癌との間に決定的な関連性を発見していません。ただし、いくつかの証拠は、特定のタイプCの特性が癌の危険因子に寄与し、2つを間接的に結び付ける可能性があることを示唆しています。
上記のように、抑制された感情はあなたの免疫システムに影響を与える可能性があります。免疫システムが正常に機能しない場合、癌を含む多くの病気のリスクが高まる可能性があります。
研究によると、タイプCの性格を持つ人々は、抑制された感情に関連するストレスなど、ストレスの管理に問題を抱えていることがよくあります。
ストレスの増加や他のホルモンの不均衡は、他の危険因子もある場合、癌にかかりやすくなる可能性があります。
メンタルヘルスへの影響
タイプCの性格特性は、うつ病や絶望感に関連しています。
感情を表現するのが難しいと、うつ病になる可能性があります。自分のニーズを表現できず、怒りや欲求不満を解消できないと、一般的に、否定されたり、憤慨したり、望まれなくなったりします。
このパターンが続くと、物事が変化することを想像するのが難しくなり、絶望感、自己批判、感情の低下につながる可能性があります。
うつ病や絶望感に苦しんでいる場合、または自分の感情を他の人と共有するのが難しい場合は、セラピストがガイダンスを提供し、これらの問題の原因となる要因を調査するのに役立ちます。
結論
性格は、日常生活の課題やその他の側面への対応方法に影響を与える可能性がありますが、それらの問題を直接引き起こすわけではありません。
特定の性格特性について懸念がある場合、または苦痛に対処したり他の人と交流したりする新しい方法を学びたい場合は、セラピストと話すことが良い第一歩になります。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
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