歯磨き粉：それは何であり、それが歯磨き粉にどのように積み重なるか

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歯磨き粉のことを聞いたことがないのなら、あなただけではありません。この古くからの製品は歯磨き粉の前身でしたが、数十年前には人気がなくなりました。

店頭で見つけるのは難しいですが、歯磨き粉はオンラインや専門店で入手できます。しかし、あなたはそれを買うためにあなたの邪魔にならないでください？

この記事では、歯磨き粉と歯磨き粉の違いを説明し、それぞれの長所と短所を示します。

歯磨き粉とは？

歯磨き粉は何千年も前に生まれたと考えられています。古代の人々は、没薬、焦げた卵殻、砕いた動物の骨灰、カキの殻などの成分を使用して、口の臭いを取り除くことができる粉末を作成し、さらに歯をきれいにして磨いた可能性があります。

塩、チョーク、または重曹を含む自家製および製造された歯磨き粉は、19世紀に人気の頂点に達しました。

自宅で作ることができます

今日、歯磨き粉は、次のようなさまざまな成分から家庭で作ることができます。

• 重曹
• 粗塩
• 活性炭粉末
• 香料

一部の人々は、ペパーミントやクローブなどの風味と健康上の利点のためにエッセンシャルオイルに加えて、キシリトールなどの甘味料を追加します。

専門店またはオンラインで購入できます

歯磨き粉は、一部の専門店やオンラインでも購入できます。製造された歯磨き粉の中には、虫歯と戦うフッ化物を含むものもありますが、含まないものもあります。

典型的な成分には、歯を磨き、表面の汚れを取り除くように設計されたクレンザーや研磨剤が含まれます。あなたが商業的に製造された歯磨き粉で見つけることができると期待できるいくつかの成分は次のとおりです。

• 重曹（重曹）
• 活性炭
• ベントナイト粘土

これらの製品には香料も含まれています。

歯磨き粉には水が必要です

歯磨き粉とは異なり、歯磨き粉は歯を磨くために水を加える必要があります。

使用するには、推奨量の粉末（通常は小さじ8分の1）を濡れた歯ブラシに振りかけ、通常どおりに歯を磨きます。

歯磨き粉とは何ですか？

歯磨き粉は1850年頃に歯磨き粉に取って代わり始め、当初は瓶で販売されていました。

初期の歯磨き粉には、チョークや石鹸などの成分が含まれていることがよくありました。これらの初期のクレンザーとホワイトナーは、ラウリル硫酸ナトリウムなどの洗剤クレンザーの使用が一般的になる20世紀初頭まで歯磨き粉によく見られました。フッ化物は1914年に導入されました。

今日でも、ラウリル硫酸ナトリウムとフッ化物は、多くのブランドの練り歯磨きによく見られます。他の成分には、増粘剤、保湿剤、およびさまざまな種類の香料が含まれます。

それぞれの長所と短所

歯磨き粉

長所短所研究によると、粉末は練り歯磨きよりも汚れや歯垢の除去に効果的であることが示されています通常、フッ化物などの虫歯対策成分は含まれていません自宅で簡単に作ることができ、材料を管理できます ADAの承認シールを授与された粉末はありません歯には研磨性が強すぎる可能性がありますずさんなまたは使いにくい後味が口の中に残ることがあります慣行が透明でない、または成分を正確にリストしていないメーカーから来ている可能性があります

歯磨き粉

長所短所使いやすいフッ化物など、一部の人々が懸念する成分が含まれている可能性があります多くの人がADAの承認シールを授与されています慣行が透明でない、または成分を正確にリストしていないメーカーから来ている可能性があります虫歯から保護するためのフッ化物が含まれています 歯を大幅に白くし、歯垢を減らし、歯肉炎をなくすように設計された成分が含まれている場合があります敏感な歯のために作られた製剤は簡単に見つけることができます

どちらが歯のクリーニングに効果的ですか？

フッ化物練り歯磨きで歯を磨くことの重要性を示す多くの研究がありますが、練り歯磨きと歯磨き粉の利点を対比するものは多くありません。

しかし、同じ主任研究者によって設計された2つの研究（2014年と2017年）では、歯の表面の汚れを取り除き、歯垢による歯肉炎を制御するのに、練り歯磨きよりも歯磨き粉の方が効果的であることがわかりました。

今日の練り歯磨きと歯磨き粉は、フッ化物を除いて、同じ成分の多くを共有しています。虫歯との戦いが重要な場合は、購入する製品のラベルをチェックして、フッ化物が含まれていることを確認してください。

歯磨き粉には、内因性および外因性の汚れを取り除く成分も含まれていません。歯磨き粉も多くありません。内因性の染みは、歯の表面ではなく、歯の内部で発生する染みです。

内因性の汚れの最も一般的な原因は、フッ化物の使用量が多すぎる薬や虫歯です。タバコやコーヒー、お茶、赤ワインなどの一部の飲料は、外因性の汚れを引き起こす可能性があります。

染み抜きに歯磨き粉を使用することを検討している場合は、この目的のために処方されたホワイトニング歯磨き粉を使用したほうがよい場合があります。

知っておくべき健康上の注意はありますか？

練り歯磨きと歯磨き粉はどちらも歯の健康に効果があります。両方とも、全体的な健康に関して人々が懸念する可能性のある成分を含んでいる可能性があります。これらには以下が含まれます：

• トリクロサン。トリクロサンは抗菌成分です。抗生物質耐性を生成し、甲状腺ホルモン機能を破壊する能力が懸念されるため、ほとんどの練り歯磨き製剤から削除されました。
• ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）。いくつかの研究は、この成分の使用は安全であり、それに対する恐れは誇張されていることを示しています。ただし、SLSが皮膚や歯茎に刺激を与えると感じる人もいます。また、その主張を裏付ける科学的証拠もいくつかあります。
• フッ化物。フッ化物は歯の健康に有益であることが広く認識されていますが、フッ化物が引き起こす可能性のある副作用について懸念する人もいます。これらには、歯の変色または白い斑点（歯のフッ素症）および骨の病気である骨のフッ素症が含まれます。フッ化物の副作用は、標準的な練り歯磨きの使用ではなく、大量に飲み込んだり、高レベルに長期間さらされたりすることによって引き起こされることに注意してください。

歯磨き粉、歯磨き粉、または両方の組み合わせを使用するかどうかにかかわらず、成分をチェックして、安心できる製品を使用していることを確認してください。

取り除く

歯磨き粉は何世紀にもわたって歯磨き粉に先行していました。現在はあまり使用されていませんが、オンラインで購入できます。

練り歯磨きと歯磨き粉はどちらも口腔の健康に効果があります。歯磨き粉は広く研究されていません。しかし、2つの小規模な研究では、歯垢の減少と外部の汚れのホワイトニングに関して、歯磨き粉が練り歯磨きよりも優れていることがわかりました。

ただし、ほとんどの歯磨き粉にはフッ化物や虫歯予防成分は含まれていません。むし歯が気になる場合は、歯磨き粉にこだわる方がいいかもしれません。

フッ化物を避けたい場合、または使用する成分を管理したい場合は、自宅で歯磨き粉を作るか、天然ブランドを購入することをお勧めします。