乳幼児突然死症候群（SIDS）は、一見健康そうな赤ちゃんが突然突然死することであり、その死因の説明はありません。徹底的な調査を行っても、死因の説明が見つからない場合があります。
乳幼児突然死症候群は、通常、赤ちゃんが眠っている間に発生します。
SIDSはまれであると考えられていますが、1か月から1歳までの子供にとって最も一般的な死因です。ほとんどの場合、2〜4か月の間に発生します。 2018年、米国では約1,300人の乳幼児がSIDSで亡くなりました。
SIDSの症状
SIDSには目立った症状はありません。それは健康に見える乳児に突然そして予期せずに起こります。
SIDSの原因と危険因子
SIDSの原因は不明ですが、科学者たちはいくつかの潜在的な原因を調べています。調査されているこれらの考えられる原因のいくつかは次のとおりです。
- 無呼吸の一形態（睡眠中に呼吸が止まる期間）
- 呼吸を制御する領域の脳の異常
原因はまだわかっていませんが、SIDSにはいくつかのリスク要因があります。これらのリスク要因の多くは回避できるため、それらに注意することが重要です。 SIDSのいくつかの危険因子は次のとおりです。
- 最も重要な危険因子：1歳になる前に赤ちゃんをお腹や横向きに寝かせること
- 脳の欠陥（多くの場合、これらは剖検まで検出されません）
- 呼吸器感染
- 出生時の低体重
- 早産または倍数の誕生
- SIDSの家族歴
- 妊娠中の間接喫煙または母親の喫煙
- 人種（アフリカ系アメリカ人とネイティブアメリカンの赤ちゃんは、不明な理由により、他の人種の2倍のSIDSで死亡する可能性があります）
- 性別（男性は女性よりもわずかにリスクが高い）
- 若い母親（20歳未満）
- 冬や寒い時期によく見られます（ただし、統計は変化する可能性があります）
- 過熱
- 添い寝（親や介護者とベッドを共有する）
- 安全でないまたは古いベビーベッド
- 柔らかすぎる寝具やマットレス
- 柔らかい物体を含むベビーベッド
- 食品医薬品局によって推奨されていない、摂食中または睡眠中に睡眠ポジショナーまたはウェッジを使用する
- 睡眠におしゃぶりを使用しない
- 母乳育児ではありません
これらの危険因子をできるだけ多く回避することで、赤ちゃんのSIDSのリスクを減らすことができます。
SIDSのリスクを減らす
SIDSには既知の原因がないため、予防することはできません。しかし、SIDSには多くの既知のリスク要因があります。一部のリスクは回避できませんが、多くのリスクは回避または軽減できます。
最も重大な危険因子は、1歳未満の乳児を胃または横向きに寝かせることです。だからこそ、SIDSのリスクを減らすためにできる最も重要なことは、赤ちゃんを夜寝たり昼寝させたりするときはいつでも、赤ちゃんを仰向けにすることです。
乳幼児突然死症候群を予防するもう1つのステップは、赤ちゃんが最終的に赤ちゃんの口から落ちたとしても、おしゃぶりを使って赤ちゃんを眠らせることです。ただし、おしゃぶりのみを使用してください。おしゃぶりは、赤ちゃんの首の周りのひもに付けたり、赤ちゃんの衣類、寝具、ぬいぐるみに取り付けたりしないでください。
母乳育児をしている場合は、おしゃぶりを使用する前に、赤ちゃんが簡単に授乳するまで待つことをお勧めします。これには通常、約1か月ほどかかります。
SIDSのリスクを減らす他の方法があります。これらの一部には、次のものが含まれます。
- 妊娠中または出産後に喫煙したり、アルコールを使用したり、薬物を誤用したりしないでください。
- 家の中や赤ちゃんの周りで誰にも喫煙させないでください。
- 妊娠中は定期的に出産前のケアを受けてください。
- 赤ちゃんが寝ているときは、同じ部屋で、同じベッドではなく、赤ちゃんを近くに置いてください。
- 赤ちゃんと添い寝（ベッドシェアリング）したり、他の子供や大人と一緒に寝させたりしないでください。
- 赤ちゃんを寝かしつけるときは、おもちゃ、バンパーパッド、毛布、睡眠ポジショナー、枕をベビーベッドから取り外します。
- 赤ちゃんを寝かしつけるときは、赤ちゃんを包み込む（くるみ）ことは避けてください。
- 安全が承認されたベビーベッドマットレスを使用し、その上にシーツを置きます。
- 乳幼児突然死症候群のリスクを減らすために、赤ちゃんに母乳を与えてください。
SIDSのリスクを軽減すると主張するベビーモニターやデバイスに頼らないでください。それらは機能せず、安全上の問題がある可能性があります。
サポートを受ける
何らかの理由で赤ちゃんを失うことは壊滅的である可能性があります。しかし、SIDSで赤ちゃんを失うことは、悲しみや罪悪感以外にも、感情的な影響をもたらす可能性があります。赤ちゃんの死の原因を突き止めるための強制的な調査と剖検もあり、これは感情的な犠牲を増す可能性があります。
さらに、子供を失うことは、配偶者間の関係を歪めるだけでなく、家族の他の子供たちに感情的な影響を与える可能性があります。
これらの理由から、サポートを受けることが重要です。子供を亡くした人のためのサポートグループがいくつかあり、自分の気持ちを理解している人を見つけることができます。カウンセリングは、悲嘆のプロセスだけでなく、配偶者との関係にも役立つ場合があります。
以下は、子供を亡くした人々を支援するグループの一部です。
- 思いやりのある友達
- 最初のキャンドル
- MISS財団
- Lullaby Trust（英国に拠点を置く）
これらは、あなたとあなたの家族があなたの喪失を乗り越えて取り組むときにあなたが利用できるリソースのほんの一部です。多くの教会はまた、カウンセリングや悲嘆支援グループを提供しています。
展望と持ち帰り
SIDSには原因がなく、常に予防できるとは限りません。ただし、適切な行動を取ることで、赤ちゃんのリスクを減らすことができます。
妊娠中の医師や出産後の赤ちゃんの医師の診察も重要です。
乳幼児突然死症候群で子供を亡くした場合は、サポートを受けることが重要です。あなたはあなたの悲しみを乗り越える必要があるでしょう、そしてこれは理解している他の人の助けを借りて行うのがより簡単になるでしょう。
悲しみには時間がかかり、人によって異なることを忘れないでください。あなたができる最善のことは、あなたが壊滅的な損失を乗り越えているときにあなたがどのように感じているかについて、あなたの愛する人やあなたのサポートグループの人たちとオープンになることです。
