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フケとしても知られる脂漏性皮膚炎は、炎症性皮膚疾患です。
ほとんどの場合、頭皮に影響を及ぼし、うろこ状の赤い斑点が現れます。これらのパッチは、顔や上半身にも現れることがあります。これらは、油を生成する皮脂腺が多い地域です。
脂漏性皮膚炎は伝染性ではありません。代わりに、それはアレルギーまたは自己免疫反応の結果です。これは慢性疾患です。つまり、治療によって治癒することはできますが、治癒することはできません。
症状を取り除くには、数ラウンドの治療が必要になる場合があります。従来の治療法は効果的ですが、強力な化学物質を含む可能性があります。
家庭療法は、副作用を少なくして、この曝露を制限することができます。治療と一緒に使用すると、より迅速に救済を見つけるのに役立ちます。
乾癬と脂漏性皮膚炎：違いは何ですか？
天然または代替のサプリメント
脂漏性皮膚炎は、肌のタイプや感受性に応じて、さまざまな要因から発生する可能性があります。したがって、万能の代替治療はありません。あなたの皮膚科医はあなたが適切なものを見つけるのを手伝うことができます。
魚油
魚油サプリメントは、アレルギーが引き起こす皮膚炎の再燃を抑えるのに役立つだけでなく、他の栄養上の利点を提供することができます。そのオメガ3脂肪酸は、全体的な免疫と心臓血管の健康を高めるのに役立ちます。
アロエ
アロエベラは抗炎症作用のある植物です。研究によると、その抽出物は脂漏性皮膚炎の治療に効果的であることが示されています。
アロエベラのジェルや抽出物を含むサプリメントは、フレアアップを抑えるのに役立ちます。また、発生するフレアアップの重大度を軽減するのにも役立ちます。
プロバイオティクス
プロバイオティクスは、特に子供たちのさまざまな種類の皮膚炎の治療に役立つ可能性があります。しかし、プロバイオティクスを脂漏性皮膚炎の効果的な結果に関連付ける研究はほとんどありません。
それでも、プロバイオティクスはより健康的な消化器系を促進することができます。これはあなたの体全体の炎症の問題を減らすことができます。
ティーツリー油
ティーツリーオイルは、いくつかの肌の状態について研究されてきました。その抗菌性、抗真菌性、および抗炎症性の利点により、脂漏性皮膚炎の理想的な治療法になります。
シャンプー、コンディショナー、その他の洗い流すことができる製品は、ティーツリーオイルが含まれているとかゆみを和らげるのに役立つ場合があります。
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詳細：5つの効果的なフケ治療
家庭薬
リンゴ酢
アップルサイダービネガーソークは頭皮のうろこをほぐします。また、フレアアップの領域の炎症を軽減する可能性があります。
この治療法を使用するには：
- シャンプーで髪を洗います。
- リンゴ酢の希釈液をその部分に塗ります。
- 酢と水を頭皮に数分間置きます。
- よくすすいでください。
オリーブオイル
在宅治療のもう1つの選択肢は、頭皮をオリーブオイルでコーティングすることです。
次の手順を実行します：
- 頭皮にオイルを塗ります。
- オイルを約1時間つけたままにします。
- 頭皮からうろこを取り除くために徹底的にブラシをかけます。
- いつものように髪を洗ってシャンプーします。
ダイエット
脂漏性皮膚炎は、食生活とは直接関係がありません。しかし、それはあなたの食事療法があなたの再燃に影響を与えないという意味ではありません。
免疫システムをサポートする食品を食べ、抗炎症作用のある食品に焦点を合わせます。症状が軽減する場合があります。
炎症と戦うために、以下を含む食事療法を食べてください：
- 緑の葉野菜がたっぷり
- トマト
- オリーブオイル
- さくらんぼ、イチゴ、ブルーベリーなどの抗酸化物質を含む果物
- 柑橘類やピーマンなど、ビタミンCが豊富な食品
- アーモンド
- サツマイモ
- 小麦胚芽やアボカドなど、ビタミンEを豊富に含む食品
いつ医師に診てもらうか
脂漏性皮膚炎は生命を脅かすものではありませんが、慢性的で不快な場合があります。時には、特に顔や上半身に発生した場合、スケーリング、かゆみ、赤みが気になることがあります。
あなたが正しい診断を受けることを確実にするためにあなたの症状についてあなたの医者に相談してください。 Healthline FindCareツールを使用して、お住まいの地域の皮膚科医に接続できます。
また、再燃が持続的な懸念である場合、または他の症状もある場合は、医師に相談してください。
かかりつけ医は、皮膚の状態を専門とする皮膚科医を紹介する場合があります。
彼らはあなたの状況をさらに評価し、あなたの状態を補完する治療オプションについてあなたに話すためにいくつかの検査を注文したいかもしれません。
治療
局所治療は、脂漏性皮膚炎の発生に対して最も一般的に推奨される解決策です。
コルチコステロイド。コルチコステロイドまたはヒドロコルチゾンを含むクリームやシャンプーは、重度の炎症を軽減するのに役立ちます。これらは副作用を引き起こす可能性があるため、短期間の使用にのみ適しています。
角質溶解剤。サリチル酸、乳酸、尿素、およびプロピレングリコールを含む製品は、うろこを取り除くのに役立ちます。
抗菌ジェルまたは抗真菌クリーム。これらは、真菌または細菌感染症の場合に役立ちます。
光線療法。患部を紫外線にさらすと、皮膚が落ち着き、かゆみや赤みが軽減されることがあります。
コールタール。コールタールクリームは、皮膚細胞が死んで落ちるプロセスを遅らせるのに役立ちます。スケーリングエリアに塗布し、数時間放置し、後でシャンプーして取り除きます。
薬用シャンプー。ケトコナゾール、シクロピロックス、硫化セレン、ジンクピリチオン、コールタール、サリチル酸を含む製品を週に2回、1か月以上使用してください。必要に応じて、無期限に使用できます。
これらの治療法を代替治療法または自然療法で補うことで、長期的に副作用を減らすことができます。
防止
脂漏性皮膚炎の原因は不明ですが、いくつかの一般的な誘因があるようです。
ストレスは脂漏性皮膚炎を含む多くの皮膚状態の再燃を悪化させる可能性があります。特に何がきっかけになるのか注意してください。
あなたの引き金を知っている
フレアアップがアレルギー反応に関連している可能性があるため、フレアアップが発生したときに環境に異常または新しいものがあるかどうかを文書化してみてください。
フレアアップを引き起こさないように、ウールのキャップやセーターの着用は避けてください。代わりに、綿や絹のような生地を選びます。
セルフケア対策
以下が役立つかもしれません
- マイルドなシャンプーで患部を定期的に洗ってください。
- フレア中のジェルやヘアスプレーのスタイリングは避けてください。
- アルコールベースの製品は反応を引き起こす可能性があるため、避けてください。
あなたの免疫システムをサポートします
免疫力の低下は、症状の重症度にも影響を与える可能性があります。気をつけて、ビタミンE、C、Kが豊富な食事をとるようにしてください。
フケ：頭皮のかゆみがあなたに伝えようとしていること
見通し
脂漏性皮膚炎を管理する方法には、在宅治療と局所クリームが含まれます。
皮膚科医の助けを借りて、あなたはあなたのために働く治療法を見つけることができます。
さまざまな代替治療法は、処方薬や市販のクリームの長期的な副作用の可能性を回避するのに役立ちます。
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