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概要概要
シアバターは、アフリカ原産のシアバターの種から作られたクリーミーな半固形脂肪です。それは多くのビタミン（ビタミンEやAなど）と皮膚治癒化合物を含んでいます。皮膚の保湿剤として、またチョコレートなどの食品のオイルとして使用されます。
シアバターはシアバターの木からのナッツです。木の実アレルギーの人は、少なくとも理論的にはシアバターにアレルギーがある可能性がありますが、その可能性はほとんどありません。
実際、ネブラスカ大学の食物アレルギー研究およびリソースプログラムは、既知の木ナッツアレルギーの患者でさえ、アレルギー反応を引き起こす精製シアバターの既知の症例はないと報告しています。
シアバターアレルギーが非常にまれな理由
American College of Allergy、Asthma and Immunologyによると、クルミ、カシューナッツ、ピーカンナッツなどの木の実は、人々にアレルギー反応を引き起こす最も一般的な8つの食品の1つです（甲殻類やピーナッツなど）。
アレルギー症状は、ナッツのタンパク質が免疫グロブリンE（IgE）抗体と呼ばれる血液中の化学物質に結合すると発生します。特定の人々では、IgEはナッツタンパク質を脅威と見なし、体に反応するように指示します。
これは、次のような症状を伴うアレルギー反応を引き起こします。
- 呼吸困難と嚥下困難
- かゆみ
- 吐き気
シアバターに含まれるタンパク質が少量であるため、シアバターに対するアレルギーはまれであるか、存在しない可能性があると考えられています。
2011年のある研究では、シアバターを他のナッツバターと比較し、シアバター抽出物に微量のタンパク質バンドしか見られませんでした。これらのタンパク質バンドがなければ、IgEは結合するものがなく、アレルギー反応を引き起こすことはできません。
シアバターの利点
シアバターは、その健康的な特性のために何世紀にもわたって予告されてきました。その利点のいくつかは次のとおりです。
炎症との戦い
シアバターには、痛みや炎症を軽減すると考えられている化合物であるトリテルペンが豊富に含まれています。
変形性膝関節症の33人を対象とした2013年のある研究では、シアバター抽出物を16週間使用した人は痛みが少なく、膝をよりよく曲げることができることがわかりました。
保湿肌
オレイン酸、ステアリン酸、リノール酸はすべてシアバター油に含まれています。水と油の混合を助けるこれらの脂肪酸は、肌がシアバターを吸収するのにも役立ちます。これは、脂っこい感じを残さない顔の保湿剤を探している場合に役立ちます。
シアバターがあなたの顔に利益をもたらすことができる他の方法について読んでください。
皮膚障害の治療
クリーミーなベースとなだめるような特性を持つシアバターは、素晴らしい肌の鎮静剤です。
軽度から中等度の湿疹のある25人を対象とした2015年の研究では、シアバターを含むクリームを1日3回、2週間使用した人は、皮膚のかゆみが79％減少し、皮膚の水分補給が44％増加しました。
シアバターは、乾癬、切り傷、擦り傷などの他の皮膚の状態も治療できます。
鼻づまりの解消
シアバターは炎症を軽減するのに役立つことが知られており、少なくとも1つの研究（1979年からの古いものですが）が鼻づまりを軽減できることがわかった理由を説明するのに役立つ可能性があります。
この研究では、季節性アレルギーのある人が鼻の穴の内側にシアバターを塗りました。それらのすべては、1.5分以内に気道がきれいで、呼吸が楽で、最大8.5時間続きました。
しわを減らす
American Journal of Life Sciencesの2014年の研究レビューによると、シアバターはラットのコラーゲン産生を促進することが示されています。コラーゲンは肌をふっくらさせ、しわの見た目を減らすのに役立ちます。
同じ論文は、シアバターが太陽からの紫外線（UV）放射を吸収するのにも役立つと述べています。これは、皮膚の損傷の重要な要因です。ただし、医師はまだ日焼け止めを使用することをお勧めします。
シアバターには、肌の傷跡を減らすのに役立つビタミンEと、肌を引き締めるのに役立つビタミンAが豊富に含まれています。
シアバターの使い方
シアバターは、体温で溶けるクリーミーな半固体で、肌に吸収されやすくなっています。次のようなさまざまな肌や化粧品に使用されています。
- 保湿剤
- シャンプー
- コンディショナー
- 石鹸
シアバター製品には2つのタイプがあります。
- 未精製のシアバター。これは純粋で自然な形のシアバターです。精製されていないシアバターを購入します。
- 洗練されたシアバター。自然な色や臭いを取り除いた商品です。アメリカのシアバター研究所（ASBI）によると、これは視覚的に心地よいものになるかもしれませんが、シアバターに健康的な特性を与える「生物活性」成分の最大75パーセントを取り除くことができます。洗練されたシアバターを買う。
シアバターを使用することにリスクはありますか？
シアバター自体がアレルギー反応を引き起こす可能性は低いようです。ただし、それを含む製品に使用されている香料、防腐剤、または着色剤にアレルギーを起こす可能性があります。
ASBIは、品質と安全性がテストされた認定プレミアムグレードAシアバターの使用を推奨しています。
また、シアバターに敏感なラテックスアレルギーの報告があり、シアバターにラテックスタイプの化合物が含まれていることが確認されていることにも注意してください。ただし、米国ラテックスアレルギー協会によると、ラテックスアレルギーとシアバターの関係を文書化した既知の科学的研究はありません。
米国皮膚科学会によると、シアバターは毛穴を詰まらせる可能性があります。そのため、ニキビができやすい肌の方の顔や背中への使用はお勧めしません。
取り除く
木の実アレルギーのある人はシアバターにアレルギー反応を起こす可能性がありますが、報告されたことはありません。シアバターは一般的に安全で効果的な保湿剤と考えられており、皮膚の炎症や老化の出現と戦うなど、他の多くの利点があります。
精製されたシアバターと精製されていないシアバターのどちらを選ぶかは、ほとんどの場合個人的な好みです。ただし、精製されたシアバターは保湿性がありますが、精製されていないシアバターと同じ量の肌を落ち着かせる効果はないことに注意してください。
