頭皮の蓄積とは何ですか？
髪の毛や肩に角質の薄片が見られる場合は、脂漏性皮膚炎としても知られるフケがあると思われるかもしれません。
これは、頭皮の皮膚がはがれる原因となる可能性のある一般的な状態です。ただし、他の何かを扱っている可能性もあります。
乾癬、湿疹、頭皮の蓄積などの他の症状も同様の症状を示しますが、原因が異なるため、解決するにはさまざまな治療が必要です。
頭皮の蓄積はしばしば薄片状の頭皮を引き起こす可能性があります。簡単に治療できる状態です。それはフケと同じ症状の多くを共有しています。
炎症によって引き起こされるフレーキングの代わりに、頭皮の蓄積により、フレーキングは、次のようなフレークを引き起こす可能性のあるものの蓄積によって引き起こされます。
- ヘアケア製品
- 皮膚細胞
- 汗
- オイル
- 前述の物質の組み合わせ
頭皮の蓄積は脱毛を引き起こす可能性がありますか？
要するに：はい。頭皮の蓄積は、治療せずに放置すると脱毛を引き起こす可能性があり、死んだ皮膚、油、汗が毛包を詰まらせます。これは、毛嚢炎と呼ばれる不快な状態につながる可能性があります。
毛嚢炎は毛包の炎症を引き起こし、感染を引き起こすことがあります。毛嚢炎の重症例は、治癒しないように見える無愛想な痛みを引き起こす可能性があります。これらの痛みは、永久的な脱毛や瘢痕化を引き起こす可能性があります。
頭皮の蓄積が頭皮のフレークを引き起こしているかどうか疑問に思っている場合は、次のことを知っておく必要があります。
頭皮の蓄積の原因は何ですか？
頭皮の蓄積にはさまざまな原因があります。どちらを扱っているかを知ることが重要です。
これはあなたが正しい治療法を見つけるのに役立ちます。また、将来頭皮の剥離を防ぐための最善の方法に関する必要な情報も提供します。
自然な蓄積と製品の蓄積は、頭皮の蓄積の2つの主な原因です。
自然な蓄積
頭皮への自然な蓄積にはいくつかの要因があります。
死んだ皮膚細胞
あなたの体を覆っている皮膚細胞は絶えず死に、そして再成長しています。彼らが死ぬとき、彼らは流されることになっています。新しいものは古いものを置き換えるために成長するはずです。
しかし、一部の人々にとっては、死んだ皮膚細胞が十分に速く脱落せず、これが頭皮に蓄積する可能性があります。死んだ皮膚細胞が蓄積すると、通常、頭皮から多くのフレークが落ちます。
皮脂
頭皮は、皮膚の下の腺から皮脂と呼ばれる天然のワックス状の油を生成します。一部の人々は他の人々よりもこの油を多く生産しています。
皮脂は、皮膚を感染から保護し、湿った状態に保つのに重要な役割を果たします。しかし、体が皮脂を生成しすぎると、頭皮に蓄積する可能性があります。
汗
皮脂や角質に加えて、頭皮が汗をかきます。これはまたあなたの頭皮の蓄積に追加することができます。
自然に他の人よりも汗をかく人もいます。特に活動的であれば、ほとんどの人よりも汗をかく可能性があります。汗をかいた頭皮はしばしば脂っこい髪を引き起こし、不快な臭いを放つことがあります。
製品の蓄積
ヘアケア製品からの残留物は、頭皮の蓄積の他の可能性のある原因です。
多くのヘアケア製品には、洗髪時に完全に洗い流さないと髪や頭皮に付着する可能性のあるワックス状の物質が含まれています。
例は次のとおりです。
- シャンプー
- コンディショナー
- スタイリングクリーム、オイル、ジェル、フォーム
頭皮の蓄積を取り除く方法
頭皮の蓄積に対処している場合、それが引き起こす可能性のあるフレーク、不快感、臭いを減らすために自宅でできることがたくさんあります。
いくつかのオプションが含まれます：
あなたの髪のタイプに合ったシャンプーとコンディショナーを見つける
頭皮の蓄積を最小限に抑えるのに役立つシャンプーを選択したい場合は、髪のタイプを考慮することが重要です。シャンプーは多くの処方で販売されています：
- 平均的な髪
- 乾燥して傷んだ髪
- 油性の髪
- ディープクリーニング
- 赤ちゃん
- 薬用
自分の髪のタイプに最適なシャンプーがわからない場合は、成分リストをご覧ください。リストの成分が多いほど、シャンプーに豊富に含まれています。
髪のタイプと、それぞれで探す必要のある主なシャンプー成分のリストは次のとおりです。
- 油性の髪：ラウリル硫酸ナトリウムまたはスルホコハク酸を含むシャンプーで、髪から皮脂を取り除く働きをします
- 平均から乾燥した髪：ラウレス硫酸ナトリウムを含むシャンプーで、髪の皮脂を取り除きます
- 乾燥または損傷した髪：サルコシン、アンモニオエステル、アルカノールアミド、ラウラミノプロピオン酸ナトリウム、ツタアガベ、シリコーンを含むシャンプー。皮脂を多く除去せずに髪をクレンジングし、乾燥させません。
敏感肌の方は、以下を含むシャンプーは避けてください。
- ホルマリン
- パラベン
定期的かつ徹底的な洗浄
ヘアケア製品を使用する場合は、蓄積を取り除くために定期的かつ徹底的に髪を洗うことも重要です。髪のタイプに応じて、毎日または数日おきに洗うことをお勧めします。
ある事例では、平均的な髪から油性の髪は1〜2日ごとに洗うことができ、乾いた髪から損傷した髪は3〜4日ごとに洗うことができると示唆しています。
徹底的な洗浄はどのように見えますか？
蓄積を防ぎ、髪を清潔に保つためのヒントをいくつか紹介します。
- シャンプーを追加する前に、髪を完全に洗い流してください。シャンプーは濡れた髪によく泡立ち、広がりやすく、使用する製品が少なくて済みます。
- まずシャンプーを水と混ぜます。シャンプーを髪や頭皮にこすりつける前に、少量の水を加えてみてください。これにより、広がりやすくなり、使用するシャンプーの量を減らすことができます。
- 最初のすすぎにはぬるま湯を使用してください。温水は各髪の外側（キューティクル）を開くのに役立ち、シャンプーが中に入ることができ、汚れや油を最もよく取り除くことができます。これはまた、コンディショナーと製品がより良く機能するのに役立ちます。
- あなたの頭皮に焦点を当てます。あなたの髪の毛の端はシャンプーで乾く可能性が高く、通常あなたの髪の最もきれいな部分です。このプロセスは髪を乾かさずに最も効果的にきれいにするので、頭皮のシャンプーに焦点を合わせてください。
- 穏やかな。髪の毛を前後または円を描くように激しくこすらないでください。破損の原因となる可能性があります。髪の毛の根元から毛先まで、指や手のひらでやさしく洗います。頭皮を爪でこすらないでください。けがをして不快なかさぶたや痛みに変わる可能性があります。
- あなたの端だけにコンディショナーを置いてください。あなたの頭皮はそれ以上の保湿剤を必要としません。頭皮にコンディショナーを追加すると、蓄積が増えるだけです。代わりに、最も水分を必要とするあなたの端にコンディショナーを置くことに集中してください。
リンゴ酢
アップルサイダービネガーが頭皮の蓄積を減らすことができるという科学的証拠はありません。しかし、それがバクテリアを殺すことができることを示す研究があります。
これが頭皮毛包の感染症である頭皮毛包炎を予防できることを示唆する研究は不十分です。
水で希釈したリンゴ酢で髪をすすぐと、この合併症を引き起こす可能性のある細菌を殺すのに役立つ可能性があるという事例もあります。
アップルサイダービネガーが他の方法でも髪の健康に役立つ可能性があるといういくつかの証拠があります。
髪のもつれを解きます
毎日髪をブラッシングすると、髪のもつれをほぐすのに役立ちます。これにより、頭皮の蓄積が減少し、崩壊する可能性があります。毛ブラシは、髪のもつれを防ぐための優れたツールです。
すべての髪のタイプに適した毛ブラシは、天然（イノシシ）または合成の毛から作られ、髪全体にオイルをより均一に分散させるのに役立ちます。これは頭皮の蓄積を減らすのにも役立ちます。
髪の毛が粗い人の多くは、濡れているときに髪をブラッシングすることを好みます。これは役立つ場合がありますが、冷水ではなくぬるま湯で髪を洗うようにしてください。これは、縮れや破損の原因となる可能性があります。
髪を磨くときは、優しくしてください。根元で終わる小さなセクションで、端から頭皮までブラシをかけます。
髪のスタイリングを計画している場合は、特定の外観を実現するのに役立つ毛ブラシを探すことをお勧めします。いくつかのオプションが含まれます：
- クッションベースまたは「フラット」ブラシ：特に縮毛矯正を計画している場合は、細い髪に最適です。
- パドルブラシ：特に太い髪の場合は、髪を滑らかにするのに最適です
- 丸いブラシ：ブロー乾燥中に使用すると、髪にカールを与えることができます（カールがきつい場合は小さいブラシを使用し、カールが大きい場合は大きいブラシを使用します）
- ベントブラシ：バレルに穴またはベントがあります。これにより、ブラッシング中にブロードライヤーからの空気が髪に届きやすくなります。
頭皮を角質除去します
あなたはおそらく、腕、脚、および体の他の部分の皮膚を剥離する方法に精通しているでしょう。しかし、頭皮の角質除去について考えたことはありますか？
角質除去は、週に1〜2回行うと、頭皮の蓄積を減らすのに役立ちます。
白癬、開いた傷、シラミなどの活発な頭皮感染のない健康な人には、頭皮の角質除去をお勧めします。
多数の頭皮角質除去剤が利用可能です。
レモングラスオイル
研究によると、レモングラスオイルはフケの効果的な治療法である可能性があります。この研究で使用されたヘアトニックのうち、10パーセントのレモングラスを含む溶液がフケ治療として最も効果的であることが示されました。
頭皮の蓄積を防ぐことができますか？
頭皮の蓄積を治療する最良の方法は、それが始まる前にそれを止めることです。頭皮がたまる傾向がある場合は、次のような事例的な予防策を講じることができます。
- 製品の過度の使用は避けてください。ヘアケア製品は、髪を健康に保ち、スタイリングするための優れたツールになります。しかし、良いことをやりすぎる可能性があります。製品を使用するときは、慎重に適用し、頭皮への添加をできるだけ少なくしてください。
- 髪を健康に保ちましょう。髪の乾燥を防ぎます。これは、化学矯正剤のような過酷な化学物質の使用を避けることを意味します。
- 健康な髪のルーチンを維持します。頭皮の蓄積に気づかなくても、定期的なブラッシングと洗浄は頭皮の蓄積を防ぐのに役立ちます。あなたの髪のタイプに最適なシャンプーを使用してください。
- 運動後は髪を洗ってください。あなたが運動するとき、あなたはあなたの頭皮を通して汗をかきます。あなたがそれを座らせた場合、これは頭皮の蓄積に寄与する可能性があります。各トレーニングの後に髪を洗うことによって蓄積を防ぎます。
いつ医者に診てもらうか
頭皮の蓄積が髪の管理や楽しみの邪魔になり、在宅治療が効かない場合は、医師の診察を受けてください。あなたの症状とあなたが試した治療法を説明してください。
彼らは原因を特定し、あなたのニーズに最適な治療計画を作成します。たとえば、フケや頭皮の乾癬がある場合は、処方シャンプーや局所用薬を勧める場合があります。
取り除く
頭皮の蓄積は、頭皮に多くの物質が蓄積することによって引き起こされます。両方の状態が同じ症状のいくつかを共有しているため、フケと簡単に混同される可能性があります。
ただし、これらの条件は異なり、異なる治療方法が必要です。
良好な衛生状態と適切なヘアケアレジメンを通じて健康な髪を維持することは、頭皮の蓄積を防ぎ、治療するのに役立ちます。
自然の自然と製品の蓄積の両方を減らすことに焦点を当てます。次に、予防のためのヒントを使用して、フレークのない健康な頭皮を維持します。
