レチノール熱傷とは何ですか？それを防ぐ方法

レチノールは多くのスキンケア製品で人気のある成分です。老化の兆候を減らすことができるコラーゲン産生を促進することで特によく知られています。

2019年の研究レビューによると、レチノールの利点は医学研究によって十分に確立されていますが、定期的に使用すると、レチノール熱傷と呼ばれる痛みを伴う副作用を引き起こす可能性があります。

レチノール熱傷の原因と治療法、およびそれを防ぐ方法を見てみましょう。

レチノール熱傷とは何ですか？

あなたが年をとるにつれて、あなたの皮膚細胞がひっくり返る速度は遅くなります。レチノールは、皮膚の細胞代謝回転を加速するビタミンAの一種です。上記の同じ研究レビューは、レチノールが以下を含む多くの利点を持っていることを示しました：

• 肌のバリアを強化する
• 水中での密封
• 肌の弾力性を改善します

レチノール刺激、レチニゼーション、または「レチノール醜い」としても知られるレチノール熱傷は、最初にレチノールを使い始めたときに起こる人もいます。

より高濃度のレチノール製品（トレチノインなど）は、レチノールのやけどを引き起こすリスクが高くなります。

レチノール熱傷の症状は次のとおりです。

• 乾燥肌
• 痛みを伴う刺激
• 発赤または変色
• フレーキング

レチノールのやけどの原因は何ですか？

あなたが最初にレチノールを使い始めたとき、あなたの皮膚細胞は彼らが振る舞う方法を変えます。この皮膚の変化は、皮膚の最上層（真皮）とより深い層（表皮）に影響を与えます。

あなたが最初にレチノールを使い始めたときに現れるかもしれません

この使用の初期段階では、皮膚はレチノールの効果に慣れており、少し刺激性の接触性皮膚炎を発症する可能性があります。

理論的には、レチノールは皮膚細胞のターンオーバーを速くします。細胞のターンオーバーの増加は、より多くの死んだ皮膚細胞を一時的に脱落させます。

これにより、新しい健康な細胞が皮膚の表面に現れるまでに遅れが生じます。新しい肌は準備が整う前に露出し、赤みや変色、そして刺激が生じます。

高濃度のレチノールを含む製品を使用した後に現れることがあります

レチノールのやけどは、皮膚に大量のレチノールを導入するスキンケア製品を使用した後に発生します。レチノールのやけどは通常24時間以内に起こります。

家庭薬を使用しても、レチノールの火傷の目に見える兆候が消えるまでに約1週間かかる場合があります。

レチノール熱傷は、レチノールに対するアレルギーや典型的な火傷とは異なる経験として現れます。

レチノールに対する感受性が低下すると、肌は落ち着き、通常のテクスチャーに戻るはずです。

レチノール熱傷を治療する最良の方法は何ですか？

レチノールのやけどは通常、皮膚がレチノール成分に順応するにつれて治癒します。自宅でレチノール熱傷を治療することもできます。

レチノール熱傷を治療するための措置を講じる前に、レチノールを含む製品の使用を中止してください。目に見える怪我の兆候が見られる間は、レチノールを肌につけ続けないでください。

• 皮膚が赤くなったり、変色して炎症を起こし、痛みを感じる場合は、その部分を氷で冷やすか、冷湿布を適用して皮膚を落ち着かせます。
• レチノールのやけどから肌が治る間、肌のルーチンをできるだけ基本的で穏やかに保ち、1日1回冷水ですすぎ、できれば化粧をスキップします。
• 市販（OTC）のヒドロコルチゾンクリームを使用して炎症や赤みや変色を治療できますが、特に目の周りは控えめに使用し、一度に2週間以上ステロイドクリームを使用しないでください。皮膚が薄くなる可能性があります。
• アロエベラやマンサクのような癒しの植物は、治癒を刺激し、火傷や摩擦の症状を治療する可能性があります。
• 肌にやさしく低刺激性の保湿剤を塗ると、肌に水分を補給するのに役立ちます。また、水分やその他のトリートメント製品を肌に封じ込めるので、治癒し、はがれや乾燥を和らげることができます。

皮膚科医または医師が処方した製品に対してレチノール熱傷反応がある場合は、電話で症状を説明してください。

質問をして、あなたが経験していることが、副作用に関する限り、正常な範囲内にあることを確認してください。

激しい痛みを引き起こすレチノールの火傷は、訪問をスケジュールするために皮膚科医に電話する必要があります。

レチノールのやけどを防ぐ最善の方法は何ですか？

それが起こる前にレチノールの火傷を防ぐためにあなたが取ることができるステップがあります。

低濃度のレチノールから始めます

処方強度のレチノイドは、レチノールの火傷を引き起こすことでスキンケアコミュニティで悪名高いです。レチノールの燃焼を避けたい場合は、高用量のレチノイド製品を直進しないでください。

次の成分を避けるために、スキンケア製品のラベルを確認し、皮膚科医に相談してください。

• タザロテン
• アダパレン
• トレチノイン

新しいスキンケアルーチンを最初に開始するときは、レチノールの濃度が.03パーセント以下の製品を使用してください。

より強い用量が必要な場合は、皮膚にショックを与える代わりにゆっくりとそれに取り組むことができます。これは基本的に、慣れていない皮膚に対して高用量のレチノールが行うことです。

通常、レチノール製品の塗布を週に2回だけ開始し、許容される場合はゆっくりと頻度を増やすことをお勧めします。

保湿剤でレチノールを緩衝する

「バッファリング」として知られている技術はまた、レチノール火傷の最悪の症状からあなたの肌を保護することができます。

保湿剤の塗布と同時にレチノールを塗布すると、レチノールが完全に無効になることなく希釈されます。これはあなたの肌が乾燥することなくレチノールに対する耐性を構築するのを助けることができます。

日焼け止めを使用してください

日焼け止めは、肌を保護する手段として常に重要です。しかし、あなたがあなたの顔にレチノールまたは他の形のビタミンAを使用するならば、それはさらに重要になります。

あらゆる形態のレチノールを使用すると、肌が日焼けしやすくなります。レチノールの火傷と組み合わされた太陽の損傷は、赤みや変色、炎症などのレシピです。日焼け止めを使用する：

• あなたの顔のために処方
• 30以上のSPFを含む
• 保湿成分配合

最良の結果を得るには、化粧やその他の保湿剤を使用する前に、日中に日焼け止めを塗ってください。夜間のアプリケーションのためにあなたのレチノールを保存してください。

取り除く

レチノールのやけどは通常自然に消えますが、レチノール成分に慣れて肌が成長する前に、いくつかの再燃が起こることがあります。

自宅での治療とDIY予防のトリックは、ほとんどの場合、症状の管理に役立ちます。

アレルギー反応に似た症状（じんましんなど）がある場合、またはレチノール熱傷の症状が痛みを伴う重度の場合は、使用を中止し、皮膚科医に連絡してください。