フケは頭皮の皮膚がはがれる原因となる状態です。深刻な状態とは見なされていませんが、煩わしく、治療が難しい場合があります。
推奨されるフケ治療には、薬用シャンプーの使用や食事へのビタミンの追加が含まれることがよくあります。ただし、一部のオンラインフォーラムや家庭薬では、解決策としてレモンが必要です。
多くの柑橘系の果物と同様に、レモンには抗酸化物質、必須ビタミン、クエン酸（ビタミンCの一種）が豊富に含まれています。このビタミンの組み合わせは、免疫システムを高め、髪の健康を維持することで定評があります。しかし、レモンはフケと効果的に戦うことができますか？
レモンジュースがフケの症状を改善するのに効果的であるかどうか、そしてそれを使用する方法と起こり得る副作用を見つけるために読み続けてください。
フケの原因は何ですか？
フケを治療するためにレモンを使用することの利点を評価する前に、フケの原因を見てみましょう。
フケの多くのケースは、 マラセチア、頭皮に存在する油を食べる酵母のような真菌。他の天然菌類と同様に、 マラセチア 過剰に存在しない限り、通常、問題は最小限に抑えられます。
この真菌が多すぎると、皮膚が乾燥して炎症を起こす可能性があります。その結果、フケやその他の乾燥肌障害が発生します。
ヘアケア製品に対する感受性は、フケのもう1つの原因です。特定の製品に含まれるアレルギーや刺激物は、頭皮に炎症を引き起こし、接触性皮膚炎を引き起こす可能性があります。この状態は、赤く、かゆみを伴う、うろこ状の発疹を残す可能性があります。
フケの他の一般的な原因は次のとおりです。
- 油性肌
- 乾癬、湿疹、脂漏性皮膚炎などの他の皮膚の状態
- 乾燥肌
- まれなシャンプー
レモンはフケを治療できますか？
自然なフケ治療の支持者は、レモンができると信じています：
- ビタミンC、クエン酸、フラボノイド、鉄を提供します—髪と肌の健康に不可欠なすべての栄養素
- フケを寄せ付けないように頭皮のpHのバランスをとる
- 毛包を強化する
- 蓄積や頭皮フレークにつながる頭皮の余分な油を排除します
2015年の研究によると、レモンに含まれるクエン酸は頭皮の天然のpH調整剤です。
シャンプーには、香りがよく、頭皮を5.5 pHに調整できるため、レモンなどの柑橘系の果物が含まれていることがよくあります。これは次のことに役立ちます。
- 中立性を維持する
- 皮膚の副作用や炎症を防ぎます
- フケのリスクを減らす
さらに、レモンにはビタミンCとビタミンBが豊富に含まれています。ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、毛包を強化するだけでなく、コラーゲンの生成を促進して損傷した皮膚細胞を修復します。
ビタミンBは、頭皮でも肌の状態を改善するのに役立ちます。 2017年の研究では、ビタミンB欠乏症が爪の感染症、皮膚の発疹、脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性があることが示されています。これはフケの主な原因の1つです。
しかし、これらの多くの利点にもかかわらず、フケを治療するためのレモンジュースの有効性を決定するために、より多くの研究が必要です。
フケを治療するためにレモンを使用する方法
レモンジュースやその他の新製品をヘアクレンジングルーチンに組み込む前に、医師に相談してください。アレルギーがないこと、またはレモンにさらされた場合に副作用を引き起こす可能性のある薬を服用していないことを確認する必要があります。
直接適用
多くの治療法は、レモンジュースを肌に直接塗布することを提案しています。シャンプーやコンディショナーの代わりに使用するのではなく、レモンジュースを頭皮に塗布してシャンプー前のトリートメントを行います。
レモンが毛包や皮膚に浸透するように、数分間そのままにしておきます。その後、ぬるま湯で洗い流し、マイルドなシャンプーで髪と頭皮を洗います。
一貫した結果を得るために、このサイクルを毎日洗浄日ごとに繰り返すことができます。
他の材料と混ぜる
いくつかの家庭薬は、レモンジュースを他の成分と組み合わせて、ココナッツオイルや砂糖などの追加の利点をもたらします。これらの成分を混ぜ合わせると、通常のシャンプーの前に角質除去スクラブまたは硬化液として機能します。
これらの治療法は一部の人には役立つかもしれませんが、フケに対するそれらの利点は逸話的であることに注意することが重要です。正確な結果をサポートするには、さらに調査を行う必要があります。
潜在的な副作用
他の製品と同様に、レモンジュースを直接肌に塗ると、不快な症状や副作用が発生する可能性があります。次のような事態が発生した場合は、すぐに使用を中止してください。
- 燃焼
- 刺す
- 発赤
- 乾燥
- フケの増加
持ち帰り
レモンジュースは、フケを治療するための有用な解決策として多くの家庭薬で引用されています。これは一部の人には当てはまるかもしれませんが、この成分の有効性を確認するには、さらに研究が必要です。
レモンジュースを肌、髪、頭皮に塗る前に医師に相談してください。
