今日のデートはしばしばオンラインでデートすることを意味します。そして、オンラインで他の人とつながることができることは、確かに今のところ利点です。
それでも、OKCupid、Tinder、Bumbleを循環させると、おそらくいくつかのフラストレーションにも遭遇するでしょう。偽の写真、不正確な関係のステータス、不快なメッセージに加えて、他の恒星に満たない行動に遭遇する可能性があります—そしてそれらと一緒に行くためのたくさんの新しい用語。
ゴースト、ベンチング、およびスローフェージングに既に精通していますか？知っておくべきもう1つの用語は、ブレッドクラムです。
パンくずリストを作成する人は、興味のある小さなモーゼルをドロップすることであなたを導きます—時折のメッセージ、電話、デートプラン、またはソーシャルメディアの相互作用。これらは散発的に発生し、通常はフォロースルーがありません。
彼らはあなたがタオルを投げる準備ができていると感じたら、もう少し注意深くあなたを追いかけます。しかし、彼らが落としたパンくずを食べてさらに待つと、トレイルが再び止まったことがわかります。
なぜ人々はこれをするのですか？さらに重要なのは、どうすればパン粉を一掃することができるのでしょうか。
あなたがパンくずにされている兆候
少し非コミットのように見える誰かを知るようになりますか？たぶん、十分な数のメッセージが携帯電話に流れ込んで、まだ興味を持っていると確信できます。結局のところ、彼らがあなたを気に入らなければ、彼らはメッセージングをやめるでしょう？
実際には、パンくずリストを作成する人は一般的に維持したい 君は 彼らが関係を築く本当の計画がないときでさえ、興味があります。
ブレッドクラムの兆候
典型的なパンくずリストは次のようになります。
- 数日または数週間テキストまたはチャットに返信しない場合、一時的に消えた理由を説明せずにいくつかの長いメッセージを送信します
- 共通の関心や経験に言及して、つながりの感覚を強化する
- 「それを鉛筆で書きましょう」のような漠然とした声明で未来を見つめ続けましょう
- 彼らが 愛 あなたに会うが、実際の計画を立てるというあなたの要求を無視する
- 具体的な詳細を提供したり、日常生活に関心を示したりするのではなく、メッセージを表面的かつ一般的にしてください
- 送信した実際のメッセージを無視しながら、返信せずにソーシャルメディアの投稿を表示またはいいね！
- 主に写真、ミーム、または絵文字と通信します
- フックアップすることに興味を示しますが、非物理的な時間を一緒に過ごすことはありません
通常、パンくずを落とす人は、あなたに再び会う可能性を完全に帳消しにする気はありません。応答を停止したり、興味を失ったことをほのめかしたりすると、彼らは突然定期的な連絡を維持し、実際の計画を立て、フォロースルーすることで努力を高める可能性があります。
この明らかな新たな関心は、あなたの本来の魅力を強化し、本当の永続的なつながりを構築するという新たな希望を与えるかもしれません。
しかし、やがて彼らは再び道を離れ、パターンが新たに始まります。あなたはすべての通知であなたの電話をつかみます、しかしあなたは彼らに深夜のテキストまたは2つ以上のもので応答させることができません。
なぜ人々はそれをするのか
ブレッドクラムは、混乱し、イライラし、かなり苦痛を感じることがあります。それはまたあなたの時間を無駄にします。
あなたがこれらの興味のあるパン粉を落とす誰かが好きなとき、あなたは彼らがあなたを知り、関係を築きたいと思うかもしれません—彼らのスケジュールがクリアになるとすぐに、つまり。言い換えれば、それはおそらく起こらない何かへの希望をあなたに与えます。
一部の人々は、彼らのコミュニケーション戦術が望まれる何かを残していることに気付くかもしれませんが、彼らは彼らの漠然とした散発的なメッセージがあなたをどれだけ動揺させるかについてあまり気づいていないかもしれません。
ブレッドクラムは確かに意図的なものである可能性がありますが、より間接的な動機もこの行動を促進する可能性があります。
彼らはあなたが好きですがコミットしたくない
多くの人々は、彼らが扱うことができる以上に関係のコミットメントの考えを見つけます。彼らはつながりたいと思っていますが、より深い関与を維持するための興味や感情的な利用可能性を欠いています。
彼らはあなたが魅力的であると感じ、あなたと話すことを楽しんでいるので、彼らはつながりを維持します。しかし、彼らは意味のある関係に向けて取り組む準備ができていないので、物事が進行するのを防ぐのに十分なだけ控えています。
これは、長期的なコミットメントが必要であり、それを構築する能力が完全にあると感じている場合には、何のメリットもありません。
彼らはさよならを言う準備ができていません
元パートナーもあなたをパンくずリストにすることができます。あなたは関係を終わらせて前進することに同意しましたが、彼らは「これは私にあなたのことを考えさせました」または「今日あなたがいなくて寂しかった」と一緒に時折テキストまたは写真を送り続けます。
これらの混合信号は、特に長引く感情がある場合に、混乱する可能性があります。彼らはもう一度やり直したいですか？彼らは友達として連絡を取り合うことを望んでいますか？それとも、彼らはひもが付いていないフリングについて水域をテストしていますか？
彼らには、コミュニケーションの方法がよくわからない友情への欲求など、無実の理由があるかもしれません。ただし、元からのパンくずリストは、特に関係を終了した場合に、コントロールを維持したり、興味を再燃させたりする試みを示唆する場合もあります。
彼らは孤独です
健全な友情と人間関係を欠き、他の人とつながるのに苦労している人は、いくつかの浅いつながりを維持する方が簡単だと感じるかもしれません。健全な人間関係を築くのに苦労していることに気付いているかもしれませんが、問題に生産的に対処する方法がわかりません。
したがって、パンくずリストは、社会的ニーズを満たす方法になる可能性があります。彼らは十分なパン粉を落とすので、表面的な関係が必ずしも彼らが望む方法で孤独を和らげるわけではないことに気付かずに、彼らは常に話し相手がいます。
友好的でロマンチックなつながりは確かに重要ですが、1つか2つの親密な友情は、一般的に、多くのカジュアルな友情よりも充実していることがわかります。
忙しいパートナーや遠くのパートナーとの献身的な関係にある人は、誰かと会うまでは行かないことを知っていても、感情的および社会的な充実感を得る方法としてパンくずリストを作成することさえあります。 （これは通常、依然としてマイクロチートとしてカウントされます。）
彼らはあなたをバックアップ計画として見ています
人々はまた、現在の関係がうまくいかない場合に備えて、あなたのつながりを維持するための戦術としてブレッドクラムを使用する場合があります。彼らは漠然とした計画を立て、本当にあなたを先延ばしにします しないでください 彼らはすでにパートナーを持っているので、暇な時間はあります。
それでも、彼らはあなたをバックバーナーで煮込んだままにし、「あなたは最近頭に浮かんだ」または「すぐに集まりましょう」と頻繁に鍋をかき混ぜます。
最適なものを見つけるために多くの人と知り合いになりたいという本質的な問題はありません。しかし、人々が自分の動機や人間関係の状況について率直に話していない場合や、興味を持ち続けるために故意にあなたをだましている場合は、問題が発生します（そして苦痛になります）。
それはパンくずリストですか、それともコミュニケーション不足ですか？
場合によっては、パンくずリストが意図的に発生しないことがあります。優れたコミュニケーションスキルはすべての人に自然に伝わるわけではなく、興味やロマンチックな気持ちをわかりやすく伝えるのに苦労している人もいます。
また、テキストにはトーンが欠けていることにも注意してください。特にそれがあなたの主要なコミュニケーション手段である場合、間違った印象を与えたり、誰かの言葉を誤解したりするのは非常に簡単です。
本当に会いたい人とちょうどマッチしたとしましょう。あまり前向きに見えたくないので、いくつか質問してから、回答する時間を与えます。彼らの答えが会話を新しい方向に向かわないときは、次に何を言いたいかを考えるのに1、2日かかります。
彼らも何も言わないので、彼らが実際に夢中になっているのかどうか疑問に思います 君は。数日間の討論の後、あなたはまだ興味があることを示すために別のメッセージを送信します。彼らは応答し、あなたはさらにいくつかのテキストを交換します。しかし、彼らが真の関心を持っているかどうかはまだわかりません。もう一度引き返します。
このような経験は、特に拒絶を恐れたり、他人との出会いを心配したりする人々の間で、オンラインデートではかなり一般的です。
何が欲しいのかわからないときに、意図せずにパンくずリストを作成してしまう可能性もあります。たぶん、あなたはあなたのカジュアルなデートやフックアップでたくさんの楽しみを持っています。物事をさらに進めたいと思う日もあれば、関係に必要なコミットメントの準備ができていると疑う日もあります。
不明確または不確実な関係の目標を持つことは絶対に問題ありませんが、潜在的な交際パートナーとこれらを共有することを確認することも不可欠です。ブレッドクラムは人々に苦痛を与えるだけでなく、誰かを見つけるのを妨げます。 しますか 彼らが何を望んでいるかを知っています。
それに対応する方法
交際におけるパンくずリスト（そうです）を調査した最近の研究は、それが孤独感や無力感の一因となることが多いことを示唆しています。
ブレッドクラムを体験すると、一般的な生活への満足度が低下する可能性があります。不思議ではありません。希望の感覚を刺激するのに十分な関心を示しているが、希望するつながりを提供するには不十分な人のために、人生を保留にしているのです。
それらが散乱するパン粉を拾う代わりに、これらの戦略を試してください。
それらを呼び出す
誰かがあなたをパンくずしていると思うとき、その行動を指摘することで2つの目標を達成できます。
- それはあなたを導く試みに対するあなたの意識を示しています。
- それは彼らに健康や家族の問題のような、より定期的なコミュニケーションや交際の邪魔になるかもしれない個人的な懸念を共有する機会を与えます。
これを試して：
- 「数日間あなたから連絡がないとき、特にあなたが私のメッセージを読んだことがわかるので、私はイライラします。人生は複雑だと思いますが、定期的に連絡を取り合い、問題が発生したときに知らせてくれる人を探しています。」
関係の目標についての会話を開始します
人々は彼らの関係から異なるものを望んでいます。これらのニーズは、特に日常生活のさまざまな合併症を考慮に入れると、時間の経過とともに変化しない場合があります。
たぶん彼らはあなたが最初に会ったときに関係を追求するつもりでしたが、その後状況は変わり、彼らはそれをどのように育てるのかわかりません。チェックインして、探しているものを思い出させるのに苦労することはありません。
これを試して：
- 「現在、私たちにはさまざまな関係の目標があるという印象を受けています。安定した関係づくりに取り組みたいと思います。あなたはどう？"
会う特定の日時を提案する
ブレッドクラムの一般的なタイプの1つは、あいまいな、半分の形式の計画で構成されます。あなたはそれらを知っています：
- 「私たちは間違いなくすぐにその公園に戻るべきです。」
- 「近い将来、それについて計画しましょう。」
- 「またお会いできるのを楽しみにしています。」
代わりに具体的にすることで、この動作に対抗してください。
- 「はい、そうすべきです。土曜日の正午のピクニックはどうですか？」
- 「次の週末と次の週末は無料です。どちらがあなたに最適ですか？」
- 「私のスケジュールはかなりオープンです。何夜無料ですか？」
特定の時間を提供することは、彼らが意図的にあなたをパンくずしようとしていない場合、実際の会議につながる可能性があります。
彼らが実際に会いたくないのであれば、彼らはおそらく時間にコミットすることを避けたり、土壇場で計画をキャンセルしたりするでしょう。
その場合は、次のことを試すことができます。
- 「あなたはかなり忙しいようですので、空いたら会う時間を提案させていただきます。」
あなた自身のニーズを尊重する
彼らが真剣になるつもりはないことに気付いたかもしれませんが、あなたは本当に気にしません。時間があれば気軽に電話をかけたり、パートナー同士で会ったりすることで、まったく気分が良くなるかもしれません。自分に何が欲しいかを知っている限り、それはまったく問題ありません。
より定期的なコミュニケーションと確立された関係が必要な場合は、待ちきれないことを明確にしてください。
結論
潜在的なパートナーがいくつかの重要な点で理想的であると思われる場合、実際にはあなたに適していない可能性があることを示唆する兆候を無視する方が簡単な場合があります。
誰かが常に感情的なレベルでつながる意欲の欠如を示したり、あなたと時間を過ごしたり、あなたの関係を前進させたりするときは、彼らが提供する愛情の塊を無視し、さようならを言って、先に進むことによってあなたのニーズを尊重します。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
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