妊娠中は、ジェットコースターに乗ったり、温水浴槽に浸かったり、はしご酒を飲んだりするなど、たくさんの楽しいものにブレーキをかけて健康を維持します。要点はわかります。
妊娠中に禁止されていることはすべてありますが、シャワー、ビーチでの散歩、車の運転など、通常の人間の活動がまだ許可されているかどうか疑問に思ったことはありません。
ほとんどの場合、これらすべての質問に対する答えは確かにイエスです！あなたはまだ妊娠している間あなたの人生を生きることができます。
とはいえ、妊娠中の運転の安全性については、いくつかの正当な懸念があります。
赤ちゃんのバンプを車の運転席に押し込むか、代わりにパートナー、ママ、BFF、さらには友好的な近所のUberドライバーに鍵を渡すかを知る方法は次のとおりです。
妊娠中の運転のリスク
10回のうち9.5回は、妊娠中の運転はまったく問題ありません。実際、妊娠がハンドルを握る資格を失った場合、世界は完全に停止するだろうと確信しています。
しかし、私たちはあなたと本物である必要があります：そこに です 妊娠中と妊娠していないときの運転に関連する奇妙に高いリスク。 2014年の調査によると、妊娠していない女性よりも、妊娠後期に女性が重大な自動車事故に巻き込まれる可能性が42％高いことが示されています。
うん、後期だけ。第1および第3学期では、リスクは妊娠外と同じでした。
リスクの増加は、乗客として車に乗っている妊娠中の人や、妊娠中の怪我に関連することが多いその他の身体活動に参加している妊娠中の人にも当てはまりませんでした。
これは疑問を投げかけます—それはどうしたのですか？！
専門家はあなたの妊娠ホルモンが原因だと推測していますが、この研究の研究者たちはなぜこれが起こるのかを調べていませんでした（正直なところ、他に何が新しいのですか？）。
後期には、ホルモンのおかげで、倦怠感や睡眠不足など、非常に気が散る病気に悩まされることがよくあります。そして、それはあなたが運転中の警戒心を弱める一因となる可能性があります。
妊娠中のシートベルトの安全性
妊娠中の運転は今でもかなり安全な活動と考えられています。ただし、ハンドルを握る場合は、身を守る必要があります。妊娠中も含め、常にシートベルトを着用する必要があります。
シートベルトを正しく着用すれば、通常の運転中や交通事故でも赤ちゃんが怪我をする可能性はほとんどありません。シートベルトを着用しないリスクと比較すると、チャンスはほとんどありません。
妊娠中に一般的な3点式シートベルトを快適に使用できるようになる（そして安全に行う）限り、ここにいくつかのヒントがあります。
- ベルトのラップ部分を、真っ直ぐではなく、できるだけ腹の下に配置します。
- ブレーキ、ギアシフト、ヘッドライトなどの重要なものに簡単にアクセスできるようにしながら、運転席をステアリングホイールからできるだけ後方に保ちます。
- ハンドルの下端がお腹と直接平行にならないように、ハンドルの角度を上向きに調整することを検討してください。
- ベルトの肩の部分が正しく配置されていることを確認します（肩の上と胸の中央の下）。
快適に過ごせる場合は、妊娠中にシートベルトポジショナーを使用できる可能性があります。
これにより、ラップベルトを片側ではなく脚の間に固定できるため、お腹の下ではなく太ももの上に置くことができます。ただし、最初にOB-GYNまたは助産師に確認して、これが安全かどうかを確認することをお勧めします。
妊娠中の運転をより安全にする方法がわかったので、運転しないことを選択する必要があるのはいつですか。これが6つのシナリオです。
1.重度の吐き気があるときは運転しないでください
吐き気がひどくてソファから降りられない場合（または、正直言って、バスルームの床）、ハンドルを握ってはいけません。
運転中に思いがけないくしゃみをするのは怖いと思いましたか？予想外のバーフはずっと悪いです。吐き気にはめまいや立ちくらみが伴うことが多いという事実は言うまでもなく、妊娠中の運転にはさらに2つのノーノーがあります。
2.安全な位置に着くことができないときは運転しないでください
ブレーキペダルに届かないほど、ステアリングホイールからシートを押し戻す必要があります。肩ベルトは、新しく授与された胸全体がきつすぎるため、後ろに押し込む必要があります。痛む右腰の圧力を取り除くには、体を半横向きにする必要があります。
どんな宿泊施設を作っているとしても、妊娠によって危険な位置で運転することを余儀なくされている場合は、少なくとも、本来の姿勢に戻ることができるまで、やめる必要があります。
急に立ち止まる必要がある場合など、通常の運転でも人身傷害は言うまでもなく、他のことをすると交通事故のリスクが高まります。
3.次の場合は運転しないでください…頻繁に停車できない場合
急停車と言えば、目的地までの途中で数回の休憩をとることができない場合は、車に乗らないでください。
妊娠中は、深部静脈血栓症（DVT）と呼ばれるもののリスクが高くなります。これは、多くの場合、脚から始まり、肺まで移動して、深刻で致命的な結果を引き起こす可能性のある血栓です。
運転中に深刻な血栓を回避するための最良の方法は？たくさんのストレッチ休憩を入れて、その血を流し続けてください。そして、水分補給を続けましょう！ （これは頻繁なトイレ休憩も意味します。）
4.次の場合は運転しないでください…妊娠によって動きが制限される
振り返って死角が見えない場合は、実際の車両が入っていると問題が発生します。
お腹が大きいとき、背中の痛みがひどいとき、または運転中に鏡をチェックしたり上半身を左右に回転させたりするのが難しい場合は、オプトアウトする必要があります。
5.次の場合は運転しないでください…道路に特に注意を払うことができない場合
どこにいても、運転中は道路だけに集中する必要があります。
しかし、この警告の言葉は、妊娠している場合に特に当てはまります。吐き気、胸焼け、不眠症、痛みや痛み、ストレス、不安、妊娠中の脳のおかげで、すでに気が散る可能性が高くなっています。
また、気を散らすと、ヒューマンエラーに対してさらに脆弱になります。
16歳のように運転する能力を信頼できない場合は、自動車教習所のインストラクターが助手席に座って、すべての動きを判断して批判する準備ができているので、他の人から乗車できるかどうかを確認してください。
6.…あなたが陣痛をしているときは運転しないでください
これは当たり前のように聞こえるかもしれませんが、陣痛中は病院や出産センターに車で行かないでください。安全ではありません。最も穏やかな収縮でさえ、突然エスカレートして激化し、無力化する可能性があります。
一人で家にいて、陣痛が早く起こったり、乗車を待っている間に出産場所に間に合わないことにパニックになったりした場合は、911に電話して救急車を呼んでください。
ばかげていると思いますか？多分！しかし、収縮中に自分自身、または他の誰かを道路から走らせた場合、ひどい気分になります。
追加の運転上の注意
あなたが運転手であろうと乗客であろうと、妊娠中に車に乗ることは通常あなたに害を及ぼすことはありません。ただし、外出先での安全を確保するために、基本的な予防策を講じる必要があります。
おやつや飲み物を持参してください
妊娠ハンガーは本物です。水分補給や給油の方法がなければ、家から何マイルも離れた場所で捕まえられたくありません。
つわりがまだ続く場合は、クラッカー、ジンジャーエール、ミント、または個人的な吐き気の治療法が何であれ、車の中に入れてください。また、レジ袋、ティッシュ、消毒用ワイプを隠して、突然の事態に対処してください。つわりの発症。
頻繁な停車を計画する
これについては前に説明しましたが、妊娠中に長時間座ったままでいることは安全ではありません。血栓を避けるために、少なくとも1時間に1回は、外に出てルートに沿って足を伸ばすことができる場所を計画してください。
そして、あなたがそれにいる間、あなたはバスルームを使う必要があるので、あなたがバスルームを使うことができる場所を知ってください。
携帯電話（およびその他の気を散らすもの）の電源を切ります
あなたの妊娠中の脳はすでにいたるところにあります—道路から注意をそらすものは他に何も必要ありません。それらのテキストと呼び出し、人々を沈黙させなさい。
エアバッグが正常に機能していることを確認してください
2010年の調査によると、エアバッグを使用しても赤ちゃんが怪我をするリスクはありません。
エアバッグは事故の際に赤ちゃんを安全に保つことはできませんが、赤ちゃんを傷つけることもありません。 君は 重傷を負わないでください。
交通事故が発生した後は、必ずプロバイダーに相談してください
フェンダーベンダーがどんなにマイナーであろうと、その後どんなに気分が良くても、念のために、OB-GYNまたは助産師に電話して、診察を受けるように頼んでください。最良のシナリオは、これが不必要に感じてしまうことですが、その安心を得たことを後悔することはないでしょう。
最後の言葉
妊娠中の運転は安全ですか？ほとんどの場合、そうです—健康な妊娠では、シートベルトを正しく着用している限り、運転は安全です。
他の誰かにハンドルを握らせたり、ドライブを完全にスキップしたりする必要がある場合があります。しかし、これらは標準ではありません。気を散らすもの、病気、または動きの制限を心配することなく、運転席に快適かつ安全に座ることができれば、クルージングに行く準備ができています。
