カリウム

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カリウムとは何ですか？

カリウムはあなたが食べる食品に含まれるミネラルです。電解質でもあります。電解質は体全体に電気インパルスを伝導します。それらは、以下を含む一連の重要な身体機能を支援します。

• 血圧
• 通常の水収支
• 筋肉の収縮
• 神経インパルス
• 消化
• 心臓のリズム
• pHバランス（酸性とアルカリ性）

あなたの体は自然にカリウムを生成しません。したがって、カリウムが豊富な食品と飲料の適切なバランスをとることが重要です。

カリウムの摂取量が少なすぎると、深刻な健康問題につながる可能性があります。ただし、摂取しすぎると、一時的または長期的な健康上の問題が発生する可能性があります。

健康な腎臓は、尿を通して過剰な量を取り除くため、体内のカリウムレベルを正常に維持します。

カリウムの供給源

カリウムの最も一般的な供給源は食品です。カリウムが豊富な情報源は次のとおりです。

• アプリコット、バナナ、キウイ、オレンジ、パイナップルなどの果物
• 葉物野菜、にんじん、じゃがいもなどの野菜
• 赤身の肉
• 全粒穀物
• 豆とナッツ

ほとんどの人はバランスの取れた食事をすることで十分なカリウムを摂取します。カリウムレベルが低い場合、医師はサプリメントの形でミネラルを処方することがあります。重度の欠乏症がある場合は、静脈内（IV）治療が必要になる場合があります。

カリウム欠乏症

特定の条件は、カリウム欠乏症、または低カリウム血症を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 腎臓病
• 利尿薬の乱用
• 過度の発汗、下痢、および嘔吐
• マグネシウム欠乏症
• カルベニシリンやペニシリンなどの抗生物質の使用

低カリウム血症の症状は、欠乏症の重症度によって異なります。

カリウムの一時的な減少は、何の症状も引き起こさないかもしれません。たとえば、激しい運動で汗をかくと、食事をしたり電解質を飲んだりした後、損傷が生じる前にカリウムレベルが正常化することがあります。

ただし、深刻な欠陥は生命を脅かす可能性があります。カリウム欠乏症の兆候は次のとおりです。

• 極度の倦怠感
• 筋肉のけいれん、脱力感、またはけいれん
• 不整脈
• 便秘、吐き気、または嘔吐

低カリウム血症は通常、血液検査で診断されます。医師はまた、心臓の心電図と動脈血ガス検査を注文して、体内のpHレベルを測定する場合があります。

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カリウムの過剰摂取

カリウムが多すぎると、高カリウム血症を引き起こす可能性があります。これは、バランスの取れた食事をする人にはまれです。過剰摂取の危険因子は次のとおりです。

• カリウムサプリメントの摂取量が多すぎる
• 腎臓病
• 長時間の運動
• コカインの使用
• カリウムを節約する利尿薬
• 化学療法
• 糖尿病
• 重度のやけど

カリウムが多すぎることの最も明白な症状は、異常な心拍（不整脈）です。重症の場合、死に至る可能性があります。

高カリウムの軽度の症例を持つ人々はめったに目立った症状を示しません。危険因子がある場合は、医師が時々血液検査を注文する必要があります。

不均衡なカリウムレベルの治療

カリウムレベルの不均衡には、レベルが高すぎるか低すぎるかによって異なる治療法があります。

低カリウム血症（低）

カリウムサプリメントは通常、レベルが低すぎる場合の最初の行動方針です。あなたの腎臓が良い状態にあるならば、サプリメントは主に効果的です。

重度の低カリウム血症は、特に不整脈を経験している場合は、点滴治療が必要になる場合があります。

カリウム保持性利尿薬は、体から過剰なナトリウムを取り除くことができます。これは、電解質レベルを正常化するのに役立ちます。しかし、一部の利尿薬やカリウムサプリメントは消化管に過酷な場合があります。

消化器系の問題を防ぐために、ワックスでコーティングされた錠剤を医師に依頼してください。カリウム保持性利尿薬を使用できるのは、腎機能が正常な人だけです。

高カリウム血症（高）

高カリウム血症の軽度の症例は、カリウム排泄を増加させる処方薬で治療することができます。他の方法には、利尿薬または浣腸が含まれます。

重症の場合は、より複雑な治療が必要になる場合があります。腎臓透析はカリウムを取り除くことができます。この治療法は腎不全の場合に好まれます。

腎臓が健康な人には、医師がインスリンとブドウ糖を勧める場合があります。これらは、カリウムを血液から細胞に輸送して除去するのに役立ちます。

アルブテロール吸入器は、危険なほど高いレベルを下げることもできます。グルコン酸カルシウムは、心臓を安定させ、高カリウム血症による深刻な心臓合併症のリスクを軽減するために一時的に使用される場合があります。

不均衡なカリウムレベルの見通しはどうですか？

危険因子がなければ、体のカリウムの変化は問題にならないかもしれません。多くの場合、健康な腎臓は体のカリウムを調節するのに十分です。

レベルに影響を与える病状は定期的に監視する必要があります。異常な症状が出た場合は医師にご相談ください。