レクリエーション療法の利点

遊びは強力なものです。身体的、感情的、または精神的な健康問題を扱っている人々にとって、レクリエーションの形での治療は特に強力です。

レクリエーション療法は、スキルの再構築、気分の改善、生活の質の向上、社会的つながりの強化に役立ちます。これらはあなたの健康と幸福に対するターゲットを絞ったレクリエーション療法の利点のほんの一部です。

この記事では、レクリエーション療法とは何か、それが特に有益である方法、そして適切なセラピストを見つけるためにあなたが取ることができるステップを詳しく見ていきます。

レクリエーション療法とは何ですか？

レクリエーション療法は、特定の健康状態にある人々がスキル、能力、全体的な健康、および感情的な幸福を改善するのを助けるために余暇活動を使用します。

レクリエーションセラピストは、あなたとあなたのヘルスケアチームと協力して、健康目標を設定し、あなたのニーズを満たす計画を立てます。計画はあなた自身の興味とあなたのコミュニティで利用可能なリソースに基づいています。

レクリエーション療法は、次のようなさまざまな状況で行うことができます。

• 病院
• 学校
• 入院患者および外来患者のメンタルヘルス施設およびプログラム
• 熟練した介護施設
• アシスティッドリビング施設
• スポーツプログラム
• 物質使用プログラム
• 矯正施設
• コミュニティセンター

あなたのセラピストは通常​​、あなたの活動をあなたの興味に合わせようとします。レクリエーション療法プログラムの一部であるかもしれない活動のいくつかは以下を含みます：

• アート
• 音楽
• スポーツゲーム
• ビデオゲーム
• ボードゲーム
• 動物の相互作用
• ダンスと動き
• 園芸
• ストーリーテリング
• 文芸
• ドラマ
• 料理教室
• コミュニティと文化的な外出

どのような種類の状態がレクリエーション療法に適していますか？

レクリエーション療法はすべての年齢の人々に利益をもたらします。これは、次のような人々を支援するためによく使用されます。

• 脳卒中からの回復
• 怪我、病気、または手術からのリハビリ
• 運動能力の向上に取り組んでいます
• 日常生活動作を自立して行うことを学ぶ
• 癌の治療を受けている
• 病院で不安や心配を経験している
• 孤立したり落ち込んだりする
• 彼らの考えや感情を表現する能力を開発する
• 物質使用障害からの回復

レクリエーション療法はどのようにあなたの健康に利益をもたらすことができますか？

レクリエーション療法は、あなたの心身の健康に幅広いプラスの影響を及ぼします。これは特に、治療が個人の興味やニーズに合わせて設計されている場合に当てはまります。

これらの治療法の科学に裏打ちされた利点のいくつかに飛び込みましょう。

うつ病の症状を改善します

多くの治療レクリエーションプログラムは、魅力的で創造的なタスクで人々を元気づけ、心を動かし、刺激します。

2018年の調査によると、身体活動を伴うレクリエーション療法は、うつ病の症状を軽減する可能性があります。

音楽療法、芸術療法、演劇、ダンスもすべて、うつ病の症状にプラスの効果をもたらします。研究者たちは、改善がエンドルフィンに関連している可能性があると信じています。これらの心地よい化学物質は、身体の動き、創造的な表現、社会的相互作用の際に脳内に放出されます。

自尊心を高める

研究によると、レクリエーション療法は、人の自信と自尊心を向上させるのに役立つ可能性があります。

たとえば、2018年の小規模な調査では、セラピストが介護施設で高齢者にインタビューし、興味に基づいて余暇活動を選択するように依頼しました。

大人が毎週選択した活動に従事し、簡単な上半身の運動を行う構造化されたプログラムの後、彼らは治療プログラムを開始する前に感じたものと比較して改善された自尊心を報告しました。

カスタマイズされた活動のオプションを提供されなかった研究参加者は、彼らの自尊心に同じような後押しを経験しませんでした。

社会的つながりを強化する

病気、けが、および障害は、人々と対話する能力を制限する可能性があります。レクリエーション療法は、孤立感を打ち消すことができる前向きな方法で他の人々と関わる機会を提供します。

2011年のある研究では、初期の認知症の人々は、レクリエーション療法プログラムに一緒に参加した後、気分が高揚し、受け入れられたと述べています。

これらのようなより強い社会的絆は、全面的により良い健康結果と関連しています。

怪我後の機能的自立を改善します

多くの場合、重傷は日常業務を行う能力に影響を与える可能性があります。家の世話をしたり、運動したり、子供や孫と遊んだりします。これらの活動は、怪我をした後は困難または不可能な場合があります。

レクリエーション療法は、重傷後の機能的自立のレベルに違いをもたらす可能性があります。

たとえば、ある2012年の研究では、脊髄損傷後に大量の治療レクリエーションに従事した人々は、同じ治療を受けなかった人々よりもわずかに高い割合で機能的自立を回復したことがわかりました。

怪我をしている人々のためのレクリエーション療法はまた、より多くの社会的活動、スポーツまたは水生活動へのより大きな関与、およびより少ない褥瘡と関連しています。

体力と体力を向上させます

レクリエーション療法には、多くの場合、運動、ゲーム、ダンス、ヨガ、太極拳、およびその他の種類の動きが含まれます。 2014年の調査によると、この種のレクリエーション運動は、バランス、体力、柔軟性の向上に役立つ可能性があります。

2020年の研究では、自閉症スペクトラム障害の33人の就学前児童が、バスケットボールに焦点を当てた8週間の治療プログラムに参加しました。プログラムの最後に、生徒たちはスピード、敏捷性、筋力が向上し、社会的コミュニケーションスキルの向上を示しました。

運動療法が薬物使用プログラムの有用なツールであるかもしれないといういくつかの証拠もあります。

認知能力を高める

2011年の調査によると、身体運動、社会的関与、脳を刺激するゲーム（橋、チェス、記憶の課題など）はすべて、精神の健康的な機能を改善します。

レクリエーション療法では、恒久的に損傷を受けた脳の領域を完全に回復することはできないことを覚えておくことが重要です。しかし、2017年の調査によると、身体活動、社会的関係、思考に挑戦する活動はすべて、脳の健康的な機能を維持するのに役立つ可能性があります。

入院中の子どもたちの不安を和らげる

病院で治療を受けることは、子供にとってストレスの多い、恐ろしい経験です。 2013年の研究によると、小児病院でのレクリエーション療法は、これらの否定的な感情を軽減するのに役立つ可能性があります。これは、子供が慢性疾患のために繰り返し病院を訪れる場合に特に重要になる可能性があります。

治療的な遊びは、子供たちに病院のスタッフとの前向きな関係を築き、彼らの気持ちについて話し、そして彼らが傷つきやすいと感じているかもしれない時にコントロールと自信の感覚を発達させる機会を与えます。

作業療法とどう違うのですか？

作業療法とレクリエーション療法は、関連医療分野の2つの職業です。あなたの状態に応じて、あなたは両方のセラピストと一緒に働くかもしれません。

作業療法士は、日常生活で機能するために必要な身体的および認知的スキルに焦点を当てています。これには、次のようなスキルが含まれます。

• 入浴
• ドレッシング
• 食事を作る
• あなたの家の周りを移動する

レクリエーション療法もこれらのスキルに役立つかもしれませんが、療法の焦点は余暇活動にあります。

教育およびトレーニングの要件

レクリエーションセラピストは通常​​、この分野で学士号を取得しています。多くの州や医療機関も、治療レクリエーションの専門家としての認定を必要としています。

認定を受けるには、セラピストは、レクリエーション療法または関連分野で学士号を取得しているか、またはレクリエーションレクリエーションサービスで5年以上働いている必要があります。また、560時間の監督付きインターンシップを完了し、国立治療レクリエーション認定評議会による厳格な試験に合格する必要があります。

5つの州（ニューハンプシャー、ニュージャージー、ノースカロライナ、オクラホマ、ユタ）でも、レクリエーションセラピストの免許が必要です。

適切なセラピストを見つける方法

病院、熟練した看護施設、またはリハビリクリニックで治療レクリエーション療法を受けている場合は、治療チームの一員である可能性が高いため、療法士を選択する必要がない場合があります。

あなた自身のための独立したレクリエーションセラピスト、年上の愛する人、またはあなたの世話をしている子供を見つけたいなら、あなたは可能性を考えるときにこれらの質問をしたいかもしれません：

• 私の保険プランはレクリエーション療法サービスをカバーしていますか？
• プロバイダーネットワークからセラピストを選ぶべきですか？
• このセラピストは認定または免許を持っていますか？
• このセラピストは私の計画を作成するときに私の興味と能力を考慮しますか？
• レクリエーション療法で何を達成したいですか？
• このセラピストは私の考えや懸念に耳を傾けますか？
• このセラピストと一緒に仕事をするとき、私は尊敬されていると感じますか？
• 私の子供または私の親は、このセラピストと一緒に働くことに不快感や懸念を表明していますか？
• このセラピストは私の文化を認識し、それに反応しているように見えますか？

健康上の目標に応じて、数週間または数か月間、セラピストと交流する場合があります。そのため、選択する際には、自分のニーズや感情を考慮することが重要です。

必要に応じて、セラピストを変更したり、セラピストとの協力をやめたりすることはいつでも問題ないことを知っておいてください。理由は必要ありません。

レクリエーション療法は保険でカバーされていますか？

民間保険会社が提供するメリットはプロバイダーによって異なるため、プランの管理者に相談して、プランの対象となる治療サービスを確認する必要があります。高いコストを回避するために、プロバイダーネットワークでセラピストまたは施設を見つける必要がある場合があります。

メディケアパートBは、メディケアが承認した医療専門家によって提供されている限り、リハビリテーション計画またはメンタルヘルスケア計画の一部である外来活動療法の費用を支払います。

メディケアおよびメディケイドサービスセンターは、熟練した看護施設およびその他の入院医療施設の治療およびリハビリテーションチームのメンバーとしてレクリエーションセラピストを承認しました。

ただし、メディケアは通常、医学的に必要なサービスに対してのみ支払います。メディケアは、医療チームが推奨するすべてのサービスに対して支払うとは限りません。

結論

レクリエーション療法は、病気、怪我、または障害からの回復を促進するために余暇活動を使用します。活動には、芸術、ダンス、音楽、運動、創造的な執筆、およびあらゆる種類のゲームが含まれる場合があります。

訓練を受けたレクリエーションセラピストと協力することで、気分、推論能力、記憶力、体力、自信を向上させることができます。研究者は、身体の動き、創造性、社会的相互作用、精神的関与の組み合わせが、この幅広い健康上の利点をもたらすのに役立つと信じています。

レクリエーション療法があなたやあなたのケアの誰かに利益をもたらすと思うなら、あなたの健康目標を達成するために遊びの力を利用する可能性についてあなたの医療提供者に相談してください。