産後のブレイクアウトのすべて

にきびは思春期の問題だけでなく、妊娠や妊娠後の問題でもあります。 （そして同じ理由で—ホルモン。）

妊娠中のにきびは通常、出産後に消えますが、一部の女性は産後も続くにきびがあります。

産後のにきびが発生する理由と、それに対して何ができるかを見てみましょう。

産後のにきびの原因

明確にするために、妊娠中および妊娠後のにきびの発症は完全に正常です。妊娠は多くのホルモンの変化を引き起こします、そして残念ながら、これらの変化のいくつかはあなたの顔に現れることがあります。

これらのブレイクアウトは、多くの場合、プロゲステロンレベルの変化が原因です。ホルモンレベルが高くなると皮脂（油）の生成が増加し、毛穴を詰まらせてブレイクアウトを引き起こす可能性があります。

プロゲステロンは、卵巣によって作られる女性ホルモンです。このホルモンは、月経中に子宮の内壁を形成します。このホルモンはあなたが健康な妊娠を維持するのを助けるので、あなたの体は妊娠中にプロゲステロンも作ります。

あなたが出産した後、あなたのプロゲステロンレベルは正常に戻ります。そしてこれが起こると、ホルモン性痒疹はしばしば消えます。ただし、一部の女性では、ホルモンレベルが正常化するまでに時間がかかるため、にきびが続きます。

それでも、産後のにきびの原因はプロゲステロンだけではありません。新しい赤ちゃんや新しいルーチンに適応すると、ストレスレベルが上昇する可能性があり、これもにきびを引き起こす可能性があります。

ストレスは直接にきびを引き起こしませんが、慢性的なストレスはあなたの体にストレスホルモンであるコルチゾールを大量に放出させます。余分なコルチゾールは、皮脂腺がより多くの皮脂を分泌するように促します。もちろん、皮脂は毛穴を詰まらせ、発疹を引き起こす可能性があります。

脱水症状の場合にも、産後のブレイクアウトが発生する可能性があります。乾燥肌は皮脂産生の増加につながり、それが発疹を引き起こす可能性があります。

頻繁に顔に触れると、にきびが発生することもあります。意外なことかもしれませんが、バクテリアが手から顔に移る可能性があるため、これはブレイクアウトの一般的な原因です。

産後のにきびはどこで起こりますか？

産後のにきびは、背中や臀部など、体のどこにでも発生する可能性があります。ただし、これらの領域には皮脂腺が多いため、顔（額、あご、頬）に発生する可能性が高くなります。

にきびは妊娠後どのくらい続きますか？

幸いなことに、産後のにきびは通常一時的なものです。時々、にきびは出産直後に治ります。他の人にとっては、にきびは数週間または数ヶ月続きます。それは本当にあなたのホルモンレベルが（あなたの）正常に戻るのにどれくらいの時間がかかるかに依存します。

また、母乳育児はホルモンレベルを上昇させる可能性があることにも注意してください。したがって、母乳で育てると、産後のにきびが消えるまでに時間がかかる場合があります。

産後のにきびの治療

産後のにきびが出産後も続く場合は、いくつかのオプションが発疹を減らし、肌をきれいにするのに役立ちます。

水分摂取量を増やして水分を補給すると、自然にニキビが改善することがあります。さらに、就寝前に顔をクレンジングしてメイクを落とすだけでなく、顔に触れないことも違いを生む可能性があります。 （新生児がいると、夜の良いスキンケアルーチンが途中で失敗することがありますが、世話をすることを忘れないでください 君は!)

ただし、産後のにきびを治療するために薬が必要になる場合もあります。これらの治療オプションは、母乳育児をしているのかどうかによって異なります。

母乳育児をしている場合の産後のにきび治療

出産後ににきびが改善せず、授乳中の場合は、局所的なにきび治療を使用しても安全です。

これらには、 ない 毛穴の詰まりを取り除くのに役立つ抗炎症薬である局所レチノイドなど、妊娠中に安全です。授乳中は過酸化ベンゾイルを使用しても安全です。これらの局所的なにきび薬は抗菌剤として機能し、毛穴の詰まりを取り除くのにも役立ちます。

ただし、胸ににきびがある場合は、この領域ににきびの局所薬を塗布しないでください。赤ちゃんが薬を摂取したり、薬に触れたりすることは望ましくありません。

サリチル酸や局所抗生物質を含むにきび薬を使用することもできます。サリチル酸は古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを取り除きます。一方、抗生物質は皮膚のバクテリアを殺すことができます。

母乳育児をしている場合、医師は通常、にきびの第一選択治療として局所薬を使用することをお勧めします。あなたのにきびの重症度に応じて、あなたの医者はそれを治療するために経口避妊薬を処方するかもしれません。

経口避妊薬はホルモンレベルを低下させる可能性があるため、体が生成する皮脂の量を減らすことができます。

母乳育児をしていない場合の産後のにきび治療

母乳育児をしていない場合は、上記のすべての局所ニキビ治療を使用できます—局所レチノイド、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、または局所抗生物質。

経口避妊薬もにきびを抑えることができます。さらに、局所薬が効かない場合は、医師が経口薬を勧める場合があります。

これらには以下が含まれます：

• 細菌を減らし、炎症と戦うことができる経口抗生物質
• アンドロゲンホルモンをブロックし、油の生産を減らすのを助ける抗アンドロゲン剤

にきびがこれらの治療法のいずれにも反応しない場合、別の選択肢は経口イソトレチノイン（アクタン）です。これは、結節や嚢胞を特徴とするにきびなどの重度のにきびを治療するビタミンAの一種です。

産後のにきびのための家庭薬

母乳育児をしているのかどうかに関係なく、単純なライフスタイルの変更も違いを生む可能性があります。これには、運動やその他の激しい活動の後にシャワーを浴びるとともに、毛穴を詰まらせないオイルフリーのスキンケア製品の使用が含まれます。

マイルドな石鹸で顔を1日2回洗い、角質除去して死んだ皮膚細胞を週に1〜2回取り除くことで、にきびを減らすこともできます。

何人かの人々はあまりにも多くの日光にさらされた後ににきびフレアを持っています。可能であれば、直射日光への露出を制限し、日焼け止めを着用してください。また、特定の食品を食べた後ににきびが悪化するかどうかにも注意してください。一部の人々は、脂肪の多い食品、乳製品、または酸性の食品を食べた後にブレイクアウトが増加しています。

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いつ医者に診てもらうか

セルフケアで改善しない産後のにきびについては、医師の診察を受けてください。時々、市販の局所クリームはにきびを治療するのに十分ではありません。この場合、医師は局所処方薬を勧めることができます。これらはより強力で、多くの場合、より効果的です。

また、経口処方薬があなたや赤ちゃんにとって安全かどうかについて話し合うこともできます（母乳育児をしている場合）。母乳育児中に経口薬を服用している場合（避妊薬以外）、医師は赤ちゃんの最後の夜の授乳後に薬を服用することを勧める場合があります。

持ち帰り

ほとんどの妊娠中のにきびは軽度で、出産後すぐに消えます。ただし、頑固で持続性のにきびには薬が必要な場合があります。

市販の局所用クリームを一次治療として使用し、ライフスタイルを調整します。状態が改善しない場合は、医師に相談し、処方オプションについて話し合ってください。