診断後、ニュースを吸収して処理するのに時間がかかる場合があります。最終的には、気になる人に転移性乳がんであることをいつ、どのように伝えるかを決める必要があります。
一部の人々は他の人々より早く彼らの診断を明らかにする準備ができています。ただし、急いで公開しないでください。完全に準備ができるまで待つようにしてください。
次に、誰に伝えたいかを決めます。あなたはあなたのパートナーや配偶者、両親、そして子供たちのようなあなたに最も近い人々から始めるかもしれません。あなたの良い友達にあなたの方法を働きなさい。最後に、快適な場合は、同僚や知人に伝えてください。
それぞれの会話にどのようにアプローチするかを考えながら、どれだけ共有したいかを考えてください。あなたの聴衆も考慮してください。パートナーに伝える方法は、子供にがんを説明する方法とは異なる可能性があります。
この会話に着手する前に、医師と話し合ってください。すでに治療計画を立てていると、友達や家族に簡単に伝えることができます。
ここにあなたが転移性乳がんにかかっていることをあなたの人生の人々に伝える方法に関するいくつかのガイドラインがあります。
あなたのパートナーや配偶者に伝える方法
良好なコミュニケーションは、健全な関係を築くために不可欠です。お金の問題、性別、健康について話し合っているかどうかに関係なく、お互いに正直かつ率直に話すことが重要です。また、注意深く耳を傾けることも重要です。
あなたのパートナーはあなたと同じようにあなたの癌のニュースに圧倒され、恐れることになるでしょう。彼らに調整する時間を与えます。
この間に必要なものを彼らに知らせてください。あなたのパートナーがあなたの治療に積極的に参加することを望むなら、そう言ってください。すべてを自分で処理したい場合は、それを明確にしてください。
また、彼らが必要としているものについてあなたのパートナーに相談してください。彼らはあなたの家事の終わりの責任を処理するあなたの能力について心配するかもしれません。パートナーのニーズを尊重しながら、料理や食料品の買い物など、処理できないことがわかっている分野で助けを求めて、一緒に解決策を見つけてください。
可能であれば、あなたの配偶者をあなたと一緒に医師の診察を受けさせてください。あなたの癌とその治療法についてもっと学ぶことは、彼らが先にあるものをよりよく理解するのに役立ちます。
毎週、2人が一緒に時間を過ごして話をする時間をスケジュールします。怒りから欲求不満まで、どんな感情が生じても安心して表現できるはずです。パートナーが協力的でないか、診断を処理できない場合は、カップルのカウンセラーまたはセラピストと会うことを検討してください。
両親に伝える方法
子供が病気であることを学ぶことほど、親にとって壊滅的なことはありません。両親にあなたの診断について話すのは難しいかもしれませんが、それは必要な会話です。
邪魔されないことがわかっている時間に話を計画します。パートナーや兄弟と事前に話し合う練習をしたいと思うかもしれません。
あなたがどのように感じているか、そしてあなたがあなたの両親から何を必要としているかについて明確にしてください。時々一時停止して、あなたが言ったことを彼らが明確にしていることを確認し、質問があるかどうか尋ねます。
あなたの子供に伝える方法
子供を診断から保護したくなるかもしれませんが、がんを隠すことは良い考えではありません。子供たちは家で何かがおかしいと感じることができます。知らないことは、真実を学ぶことよりも恐ろしいことがあります。
がんのニュースを共有する方法は、子供の年齢によって異なります。 10歳未満の子供には、シンプルで直接的な言葉を使用してください。乳房にがんがあること、医師ががんを治療すること、そしてそれが彼らの日常生活にどのように影響するかを彼らに伝えてください。人形を使って、がんが広がっている体の部位を指摘することをお勧めします。
幼い子供たちは、愛する人に悪いことが起こったときに、しばしば個人的な責任を負います。子供があなたの癌の原因ではないことを子供に安心させてください。また、癌は伝染性ではないことを彼らに知らせてください—彼らは風邪や胃の虫のようにそれを捕まえることができません。彼らとゲームをしたり、学校に連れて行ったりする時間やエネルギーがない場合でも、何が起こっても、あなたは彼らを愛し、世話をすることを彼らに保証してください。
あなたの治療があなたにもどのように影響するかを説明してください。キャンディーを食べ過ぎたときと同じように、髪の毛が抜けたり、胃が悪くなったりする可能性があることを伝えます。これらの副作用について事前に知っておくと、怖さが減ります。
年長の子供や10代の若者は、がんとその治療に関する詳細を扱うことができます。死ぬかどうかなど、難しい質問に答えるための話し合いができたら、準備してください。正直に言ってください。たとえば、癌が深刻である間は、長生きするのに役立つ治療を受けることになると彼らに言うかもしれません。
あなたの子供があなたの診断を吸収するのに苦労しているならば、セラピストまたはカウンセラーとの約束をスケジュールしてください。
友達に伝える方法
いつあなたの診断について友達に話すかを決めるのはあなた次第です。それはあなたがそれらを見る頻度やあなたが必要とするサポートの量に依存するかもしれません。親しい友人に話すことから始めて、それからあなたの社会的サークルのより遠い範囲に向かって外に向かって働きます。
多くの場合、親しい友人や隣人は助けを申し出て応答します。彼らが尋ねるとき、はいと言うことを恐れないでください。必要なものについて具体的に説明してください。詳細が詳細であるほど、必要な支援を受けることができる可能性が高くなります。
診断後の初期には、反応があなたを圧倒するかもしれません。大量の電話、メール、個人的な訪問、テキストに対応できない場合は、しばらく応答しないで構いません。少し時間が必要であることを友達に知らせましょう。彼らは理解する必要があります。
また、「コミュニケーションディレクター」として1人または2人を割り当てることもできます。彼らはあなたの状態であなたの他の友達を更新することができます。
同僚や上司に伝える方法
がん治療を受けることは、間違いなくあなたの仕事の能力にいくらかの影響を及ぼします—特にあなたがフルタイムの仕事をしている場合。このため、あなたは上司にあなたの癌について、そしてそれがあなたの仕事にどのように影響するかについて話す必要があります。
在宅勤務など、治療を受けている間、あなたの会社があなたの仕事を支援するためにどのような宿泊施設を作ることができるかを調べてください。仕事をするのに十分でない場合は、将来の計画も立ててください。
上司と話し合ったら、人事（HR）に相談してください。彼らは、病気休暇と従業員としてのあなたの権利に関するあなたの会社の方針をあなたに記入することができます。
上司と人事以外に、他に誰に伝えるかを決めることができます。あなたはあなたに最も近い同僚とニュースを共有したいかもしれません、そしてあなたが仕事を逃す必要があるならばあなたの背中を持っているでしょう。快適な範囲でのみ共有してください。
何を期待します
あなたの家族や友人があなたのニュースにどのように反応するかを予測することは不可能です。がんの診断に対する反応は人によって異なります。
あなたの愛する人の何人かは泣き、彼らがあなたを失うかもしれないという恐れを表明します。他の人はもっとストイックで、何が起こってもあなたのためにそこにいることを申し出るかもしれません。他の人にニュースに順応する時間を与えながら、助けに足を踏み入れる人に寄りかかってください。
それでも会話へのアプローチ方法がわからない場合は、カウンセラーまたはセラピストが適切な言葉を見つけるお手伝いをします。
