排便後にトイレットペーパーの半分のロールを使用しなければならないと感じた場合は、根本的な健康状態にある可能性があります。
言うまでもなく、あまりに拭くと、トイレに行き終えるまでにかゆみ、イライラ、不快感を感じることがあります。
理想的には、排便後の拭き取りには、トイレットペーパーを2〜3回スワイプするだけです。
何か別のことが起こっている場合は、次の手順のいくつかを試して、症状が続く場合は医師の診察を受けてください。
なぜそんなに拭かなければならないのですか？
拭き取りをより困難にしたり、トイレに行った後に完全に清潔に感じる能力に影響を与える可能性のあるいくつかの健康状態があります。
すべての人が時々通常より少し多く拭く必要があるかもしれないことを覚えておいてください。ただし、多くのワイピングが例外ではなくルールであることがわかった場合は、これらの条件の1つが根本的な原因である可能性があることを考慮してください。
肛門周囲膿瘍または瘻
肛門周囲膿瘍は、直腸領域に痛み、発赤、および排液を引き起こす肛門腺感染症です。ドレナージは、血液、膿、または便である可能性があります。未治療の肛門膿瘍は瘻孔に発展する可能性があります。
肛門の皮膚のタグ
肛門の皮膚タグは、再発性の摩擦、刺激、または炎症から発生する皮膚の成長です。一般的な原因は次のとおりです。
- 慢性下痢
- 便秘
- 痔核
- クローン病
肛門の皮膚タグは便を捕らえ、排便後の直腸領域の洗浄を困難にする可能性があります。
排便漏れ
排便は便失禁としても知られています。それはあなたが排便を保持するのに苦労しているときに発生します。ガスを通すと便が漏れたり、一日中便が漏れたりすることがあります。
痔核
痔核は、直腸の内側または外側の腫れた静脈です。かゆみ、痛み、出血などの症状を引き起こす可能性があります。
痔核はかなり一般的です。研究によると、米国では成人の20人に1人、50歳以上の成人の約半数が痔核を持っています。
痔核は、便が痔核に引っかかる可能性があるため、完全にきれいにするのが難しい場合があります。
肛門掻痒症
この状態は肛門のかゆみとしても知られています。次のような皮膚の炎症が原因である可能性があります。
- 過度の清掃
- 刺激の強い石鹸や香り
- 汗
- スツール
かゆみに加えて、肛門掻痒症は、炎症、火傷、および全体的な不快感を引き起こす可能性があります。
不十分な拭き取りによる合併症
排便後の拭き取りは、すっきりとした感覚を実現するだけではありません。
女性の場合、すべての糞便を拭き取らないと、次のような状態のリスクが高まる可能性があります。
- 陰唇の炎症
- 尿路感染症（UTI）
- 膣炎
男性は、次のような同様の問題に直面する可能性があります。
- UTI
- かゆみ
- 一般的な不快感
拭くためのヒント
いくつかの方法は、排便後の清潔感を改善することができます。
ウェットティッシュを使用する
ウェットティッシュは、乾いたトイレットペーパーによる刺激を避けるのに役立ちます。濡れたトイレットペーパーでもピンチで動作します。
無香料で敏感肌の方をお探しください。そうしないと、これらのワイプは刺激を引き起こし、実際に症状を悪化させる可能性があります。
ワイプを使用する場合は、トイレに流さないでください。彼らは配管を詰まらせる可能性があります。
方向を確認してください
尿道に不要な細菌が侵入しないように、常に前から後ろに拭いてください。
ビデまたはリンスボトルできれいに洗い流します
ビデは、水が上向きに流れて直腸を浄化することを可能にします。すすぎボトルは、水が後ろに向かって移動できるように、前から絞る必要があります。
「積極的な」または過度の拭き取りは避けてください
過度で過酷な拭き取りは、直腸を刺激する可能性があります。拭きすぎたり、強く拭いたりする代わりに、その部分をすすぎます。ビデアタッチメントまたはリンスボトルを検討してください。
失禁パッドを着用する
便漏れを繰り返している場合は、失禁パッドを使用すると清潔に感じることがあります。便の一部を吸収し、下着を汚さないようにすることができます。
助ける他の方法
拭き取り方法を改善することに加えて、次の手順は、そもそも拭き取りを困難にする根本的な原因のいくつかを治療するのに役立つ場合があります。
- 直腸領域の炎症を軽減するために、エプソム塩で入浴するか、腰湯に浸してください。これにより、排便後のかゆみや刺激を軽減できます。
- 不快感が便秘に関連している場合は、食物繊維の摂取量を増やしてください。例としては、果物、野菜、全粒穀物をもっと食べることが含まれます。
- 食物繊維の摂取量を増やすとともに、水分摂取量を増やします。これはあなたの便にかさを追加し、通過しやすくするのに役立ちます。
- 市販（OTC）の便軟化剤を服用してください。痔核を悪化させる可能性のある緊張を軽減することができます。
試すべきヒントがあるのと同じように、避けるべきこともあります。これらには次のものが含まれます。
- ローション、トイレットペーパー、石鹸など、直腸に香りのある製品は避けてください。彼らは苛立たせることができます。
- 消化管を刺激し、下痢を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物は避けてください。トリガーはさまざまですが、次のものが含まれる場合があります。
- 辛い食べ物
- カフェインを含む食べ物や飲み物
- 玉ねぎ
- 砂糖代替品
刺激や不快感を避けるための他の方法について医師に相談してください。
いつ医者と話すか
排便に関連する重度の突然の痛みを経験した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
また、原因不明の出血がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これは、便が赤いか、コーヒーかすのような質感を持っているように見えます。出血は、次のような多くの重篤な状態を示している可能性があります。
- 胃腸出血
- 痔瘻
- 重度の痔核
OTC治療が腸や拭き取りの問題に効果がない場合は、医師に相談してください。彼らは次のような治療法を処方または推奨することができます：
- 腸のトレーニング。腸のトレーニングでは、毎日ほぼ同じ時間にトイレに行くように自分自身に教えます。それは便失禁の可能性を減らすかもしれません。
- 骨盤底運動。医師はあなたを骨盤底療法士に紹介することができます。彼はあなたが骨盤底運動を行うのを手伝うことができます。これらは、便失禁の可能性を減らすのに役立つ可能性があります。
- 処方薬。医師は、クローン病、過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍性大腸炎などの症状で発生する可能性のある下痢や症状を軽減する薬を処方することができます。便秘が根本的な原因である場合、彼らは一時的に使用するために下剤または便軟化剤を処方することがあります。
- 手術。まれに、OTCまたは処方薬の治療が効かない場合、医師は重度の漏出を減らすために手術を勧めることがあります。
結論
排便後に際限なく拭き取らなければならないような気がするなら、あなたは一人ではありません。
幸いなことに、トイレットペーパーの在庫に投資することなく、よりクリーンに感じることができるいくつかの方法があります。
しかし、自宅での介入でうまくいかない場合は、医師に相談してください。根本的な原因があるかもしれません、そして、治療はあなたがよりきれいでより快適に感じるのを助けることができます。
.jpg)
