コンタクトレンズの取り出し方

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米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では約4,500万人がコンタクトレンズを着用しています。

コンタクトレンズはしばしば眼鏡の代わりになりますが、両方の形態の視力矯正は異なるスタイルの摩耗とケアを持っています。

コンタクトレンズのエチケットは、最初は圧倒されます。しかし、レンズを安全に挿入したり取り外したりする方法を知ることは、十分な練習を積むことで第二の性質になります。

この記事では、ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズの両方を取り出す方法と、コンタクトレンズの使用による潜在的な合併症に対処する方法について段階的に説明します。

コンタクトレンズを取り外すための指示

米国眼科学会によると、視力矯正のために一般的に処方されているコンタクトレンズには2つのタイプがあります。

ハードレンズ。これらはより硬く、長時間の着用のために処方されることもあります。
ソフトレンズ。これらはより柔らかく、より快適です。それらには、毎日および長時間の着用、トーリック、カラー、および美容上の接触が含まれます

以下に、ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズの両方を取り外す方法の詳細な手順を示します。

ソフトレンズの取り外し方

ステップバイステップの説明

ステップ1.石鹸と水で手を完全に洗います。香りの強い石鹸の使用は避けてください。目を刺激する可能性があります。レンズを挿入する前に、ローションやその他の物質を手に塗らないでください。

ステップ2.清潔で糸くずの出ない布またはペーパータオルで手を乾かします。手を乾かすには、洗いたてのハンドタオルまたは清潔なペーパータオルを使用してください。これは、破片やバクテリアが目に入るのを防ぐのに役立ちます。

ステップ3.目の下に清潔なハンドタオルを置き、コンタクトレンズが落ちた場合にそれをキャッチします。ほとんどの人が流しの上でコンタクトレンズを外すので、あなたがそれを捕まえることができる前にそれが落ちるならば、あなたはコンタクトレンズを失う危険があります。顔の下にタオルを置くと、レンズが落ちたときにレンズをつかむのに役立ちます。

ステップ4.利き手でない方の手で、目の下まぶたと上まぶたを開いたままにします。目を開いたままにするために、利き手でない手を使う必要はありません。ただし、レンズを取り外すために利き手を自由に保つことが容易になります。

ステップ5.利き手の人差し指と親指を使用して、コンタクトレンズをそっとつまみます。コンタクトレンズのいずれかの側を非常に静かにつまんで、レンズを目から引き離します。直接目をつまんではいけません。

別のステップ5.利き手でない手の人差し指を使用して、コンタクトレンズを目からスライドさせます。目を下から見上げてください。レンズの底に指を押し付けて、下にスライドさせます。レンズを下にスライドさせて目の中心から遠ざけると、簡単にスライドして外れるはずです。または、親指と人差し指でレンズをつまむこともできます。

これは、ソフトレンズを取り外すのに役立つビデオチュートリアルです。

ハードレンズの取り外し方

ステップバイステップの説明

ステップ1.石鹸と水で手を完全に洗います。
香りの強い石鹸の使用は避けてください。目を刺激する可能性があります。レンズを挿入する前に、ローションやその他の物質を手に塗らないでください。

ステップ2.清潔で糸くずの出ない布またはペーパータオルで手を乾かします。
手を乾かすには、洗いたてのハンドタオルまたは清潔なペーパータオルを使用してください。これは、破片やバクテリアが目に入るのを防ぐのに役立ちます。

ステップ3.目の下に清潔なハンドタオルを置き、コンタクトレンズが落ちたときにそれをキャッチします。
ハードコンタクトレンズを取り外すには、通常、レンズを直接つまんだりつかんだりするのではなく、レンズが落下するときにレンズをキャッチする必要があります。このため、万が一の場合に備えて、顔の真下にタオルを置きます。

ステップ4.両手で人差し指を使って、上まぶたと下まぶたをつまんでレンズを飛び出します。
上まぶたに人差し指を1本、下まぶたに人差し指を1本置きます。そっと目を閉じているかのように、ふたを一緒に押します。硬いレンズは目から持ち上げて、簡単に飛び出す必要があります。

別のステップ4.レンズを飛び出すように教えられたまぶたの角を引っ張ります。
まぶたの上下の外側の角に2本の指を置きます。皮膚を耳の方に引っ張るように、しっかりと引っ張ります。肌を引っ張ると、目が自然に閉じて瞬きして閉じます。これにより、コンタクトレンズが目から簡単に飛び出します。

これは、ハードレンズを取り外すのに役立つビデオチュートリアルです。

詰まっているレンズを取り除く方法

コンタクトレンズが目に入って不快感や痛みを引き起こすことがあります。これが発生した場合でも、慌てる必要はありません。レンズを外すための簡単なトリックがいくつかあります。

詰まったレンズを取り除く2つの方法

上から下を見回しながら目をまばたきします。これは、レンズが再び正常に目にラッチするのに役立ちます。
目を閉じ、指を使ってコンタクトレンズをそっと押し戻します。これは、レンズが詰まっている場所がわかっている場合に特に役立ちます。

これは、スタックしたレンズを取り除くための役立つビデオチュートリアルです。

それでも自分でコンタクトレンズを外せない場合は、眼科医に相談してください。彼らは目の検査を行ってレンズが詰まっている場所を特定し、安全に取り外すことができます。

最初のタイマーのヒント

コンタクトレンズの取り出し方を学ぶのに時間がかかる場合があります。上記の方法を試しても問題が解決しない場合は、別の方法を検討してください。

ハードコンタクトレンズにはコンタクトレンズリムーバーを使用してください

これはコンタクトレンズの除去に推奨される方法ではありませんが、指を使ってハードコンタクトレンズを除去するのが苦手な場合は、「プランジャー」と呼ばれるコンタクトレンズ除去剤を使用できます。この削除方法の手順は次のとおりです。

ステップバイステップの説明

ステップ1.手を完全にきれいにして乾かします。

ステップ2.2本の指を使用して、片方の手で目を開いたままにし、反対側の手でプランジャーを持ちます。

ステップ3.レンズに適用する前に、プランジャーの先端を生理食塩水で濡らします。

ステップ4.プランジャーをレンズの下部に適用し、レンズが緩むまでプランジャーを静かに小刻みに動かします。

プランジャーでコンタクトレンズに触れるだけで注意してください。そうしないと、プランジャーが目と直接接触すると、目を傷つける可能性があります。

これは、プランジャーを使用してレンズを取り外す方法に関する役立つビデオチュートリアルです。コンタクトレンズプランジャーはオンラインで購入できます。

コンタクトレンズケアのベストプラクティスのヒント

また、コンタクトレンズを初めて着用する場合は、レンズを適切にケアするのに役立つCDCのヒントをいくつか紹介します。

コンタクトレンズの処方を最新の状態に保ち、期限切れのレンズを使用していないことを確認してください。
使い捨てレンズを再利用したり、処方されたよりも長いレンズを使用したりしないでください。感染のリスクが高まる可能性があります。
汚れやバクテリアがきれいなレンズと混ざらないように、コンタクトレンズケースを清潔に保ってください。 3か月ごとにケースを交換してください。
水はレンズの完全性を損なう可能性があるため、コンタクトレンズで泳いだりシャワーを浴びたりしないでください。
2018年の症例報告によると、コンタクトレンズで眠らないでください。眼の感染症やその他の合併症のリスクが高まる可能性があります。

コンタクトレンズの挿入、取り外し、または安全性について他に大きな質問や懸念がある場合は、眼科医に相談してください。

注意事項

コンタクトレンズを挿入したり取り外したりするときは、目を傷つけないように注意することが重要です。コンタクトレンズを取り出す際に注意すべきいくつかの注意事項は次のとおりです。

強くつまんではいけません。コンタクトレンズをつまむことは柔らかいレンズを取り除く最も簡単な方法の1つですが、強くつまむとレンズが破れる危険があります。
角膜の近くに注意してください。目は、特に触れたり、突いたり、引っ掻いたりすることに非常に敏感です。レンズを外すときは、実際の目に触れないようにしてください。
あなたの長い爪に注意してください。爪が長い場合は、レンズや目を傷つけないように、レンズを取り外す際に特に注意する必要があります。
常に手を洗ってください。バクテリアは汚れた指から簡単に目に入る可能性があります。そのため、コンタクトレンズを取り外したり挿入したりする前に手をきれいにすることが重要です。

最も重要なことは、コンタクトレンズを出し入れするときは、目の周りをできるだけ優しくすることです。