新しいマットレスの検索を開始する準備はできましたか？以下のいくつかの簡単な質問に答えて、私たちの推奨事項を入手してください。
マットレスショッピングの基本
新しいマットレスを求めているなら、そこにある選択肢の数に圧倒されるかもしれません。新しいベッドインボックス企業、レガシーブランド、高級品の選択肢の間には、考慮すべきことがたくさんあります。
これらの基本は、オプションを絞り込むときに開始するのに役立ちます。
硬さ
マットレスに横になっているときに最初に気付くのは、マットレスの硬さです。
それは通常1から10までのスケールの範囲であり、10が利用可能な最も堅いマットレスです。ただし、これが常に当てはまるわけではなく、一部のマットレス会社は数字をまったく使用していません。
代わりに、マットレス会社はマットレスを次のいずれかとして説明する場合があります。
- 超ぬいぐるみ、超ソフト
- ぬいぐるみ、柔らかい
- 中
- ミディアムファーム、ラグジュアリーファーム
- 当社
- エクストラファーム、ウルトラファーム
どのマットレスの硬さを選択するかは、好み、睡眠の位置、体型によって異なります。
たとえば、柔らかいマットレスで快適に痛みのない睡眠をとることがわかっている場合は、柔らかいマットレスで寝る必要があります。ただし、どの硬さが一番好きかわからない場合は、睡眠の位置と体型を使用して、正しい方向に向けることができます。
寝姿勢
睡眠の位置が異なれば、快適になり、ぐっすりと眠るためのニーズも異なります。
バックスリーパー
マットレスの買い物をするとき、バックスリーパーは背骨を揃えるのに役立つ硬さを探す必要があります。中堅および硬いマットレスは通常、仕事に最適です。
ここでバックスリーパーに最適なマットレスのおすすめをチェックしてください。
サイドスリーパー
サイドスリーパーは、寝ている間、肩や腰に大きな圧力をかけるため、通常、柔らかいマットレスで最も快適に寝ることができます。
フォーム層を備えた柔らかいマットレスは、硬いマットレスよりも圧力を緩和できるため、これらの高圧領域での痛みや痛みを防ぐのに役立ちます。
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おなかの寝台車
胃の睡眠は、必ずしもあなたの体にとって最良の睡眠位置とは見なされません。しかし、お腹で寝ることが眠りにつく唯一の方法である場合は、脊椎を適切に支えるマットレスを探す必要があります。
胃の眠る人は、沈むことのない固いマットレスを探す必要があります。
ここで胃の眠る人のための最高のマットレスのための私たちのピックをチェックしてください。
コンビネーションスリーパー
夜中にさまざまな睡眠位置を切り替えると、最終的にどの位置でも快適にサポートできるマットレスで最高の気分になります。この場合、中堅または中堅のマットレスを検討してください。
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体型
体型はまた、硬さがあなたにとって最も快適に感じるものに影響を与える可能性があります。たとえば、中程度のマットレスは、体重の多い人よりも体重の少ない人の方が硬く感じます。
あなたの体型はまたあなたが考慮すべきマットレスの種類を決定するのに役立ちます。
体重が230ポンドを超える場合は、ハイブリッドマットレスで最も支えられていると感じるでしょう。ハイブリッドマットレスは、快適さのためにスプリングコイルファンデーションとフォームの層を備えています。インナースプリングマットレスもうまく機能します。また、スプリングコイルの基礎がありますが、フォームの層が少なくなっています。
体重が230ポンド未満の場合は、すべてのフォームのマットレスで十分に支えられていると感じるでしょう。しかし、ハイブリッドの跳ね返り、耐久性、および改善された気流があなたにアピールする場合は、ハイブリッドマットレスを選択することができます。
健康上の考慮事項
背中の痛み
腰痛がある場合は、脊椎を適切に支えるマットレスを見つけることが重要です。適切なサポートがないと、マットレスが痛みを悪化させたり、他の方法ではなかったような痛みを与えたりする可能性があります。
2015年の調査によると、中堅のマットレス、特に自己調整可能なマットレスは、腰痛の軽減と睡眠の質の向上に最適であることが示されています。
腰痛があり、中堅のマットレスを試したい場合は、体型を考慮に入れてください。体重が少ない場合は、中堅のマットレスが硬すぎると感じるかもしれません。あなたがより高い体重を持っているならば、それは十分にしっかりと感じないかもしれません。
腰痛のある枕木に最適なマットレスのおすすめをここでチェックしてください。
関節痛
関節の痛みに定期的に対処している場合は、圧力を軽減するように設計されたマットレスから最も軽減される可能性があります。フォーム層で作られたマットレスは、これを最もよく行う傾向があります。
すべてのタイプのフォームがある程度の圧力緩和を提供することで知られていますが、2017年の調査では、ラテックスフォームが最も圧力を下げることがわかりました。ただし、ラテックスアレルギーがある場合は、メモリーフォームマットレスを使用することをお勧めします。
ここで圧力緩和のための最高のマットレスのための私たちのピックをチェックしてください。
寝汗と暑い眠り
寝汗を感じると、質の良い睡眠が妨げられるため、夜に過熱する傾向がある場合は、冷却機能を備えたマットレスを検討することをお勧めします。
一般に、スプリングコイルファンデーションはより良い空気の流れを可能にするため、オールフォームマットレスはハイブリッドマットレスやインナースプリングマットレスよりも高温になります。特にメモリーフォームは熱を閉じ込めることで知られているため、暑い睡眠をとる場合には最適なオプションではありません。
しかし、それでも、多くの企業は、枕木が過熱するのを防ぐために、特定の冷却布と特殊なフォームを使用しています。
フォームを次のように説明している会社を探してください。
- オープンセル
- 穴あき
- ゲルを注入
また、相変化や吸湿発散性のある生地で作られたマットレスカバーにも目を光らせておくことができます。
マットレスが体を涼しく保つのに役立つかどうかの実話が必要な場合は、カスタマーレビューを読んで、会社の冷却機能が実際に説明どおりかどうかを確認してください。
ここで熱く走る人々のための最高のマットレスのために私たちのピックをチェックしてください。
価格
新しいマットレスの価格は、会社、マットレスの種類、素材、およびマットレスの特別な機能によって大きく異なります。
考慮すべき点は次のとおりです。
- 有名企業や高級企業は、新しいベッドインボックスブランドよりもはるかに多くの料金を請求する可能性があります。
- ハイブリッドマットレスは、フォームとスプリングコイルが含まれているため、最も高価なオプションになる傾向があります。インナースプリングマットレスは通常最も安価ですが、前述のように、あまり一般的なオプションでもありません。全発泡マットレスも本当に手頃な価格にすることができます。
- 高密度フォーム、有機材料、または認定された環境に優しいコンポーネントなどの高品質の素材で作られたマットレスは、低品質の素材で作られたマットレスよりもコストがかかる可能性があります。
- リクライニングマットレスと「スマートベッド」は、さまざまな可動部品があるため、非常に高価になる可能性があります。
500ドル未満のオプションがありますが、おそらくオプションは少なくなります。また、数年以上続くのに十分な耐久性があることを確認するために、少し追加の調査を行う必要があります（常にレビューを読んでください！）。
良いマットレスは、ほとんどのマットレス保証の長さである少なくとも10年続く必要があります。
1,500ドル（クイーンサイズの場合）を超えるマットレスは、通常、高級マットレスと見なされます。これらのマットレスには通常、有機または認定された素材、調整機能、冷却機能など、さらにいくつかのベルとホイッスルが付属しています。
結論
それは圧倒的なプロセスになる可能性がありますが、あなたにぴったりのマットレスを見つけることが、痛みのない質の高い睡眠を得る鍵となる可能性があります。
より詳細なショッピングのヒントをお探しですか？あなたにぴったりのマットレスを選ぶための完全ガイドをご覧ください。
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