ホルモンとは何ですか？
ホルモンは体内で生成される天然物質です。それらは細胞と器官の間でメッセージを中継するのを助け、多くの身体機能に影響を及ぼします。誰もが「男性」と「女性」の性ホルモンと見なされるものを持っています。
女性ホルモン、それらがあなたの人生を通してどのように変動するか、そしてホルモンの不均衡の兆候についてもっと学ぶために読み続けてください。
女性ホルモンの種類
2つの主要な女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンです。テストステロンは男性ホルモンと考えられていますが、女性もこれを少量生成し、必要とします。
エストロゲン
エストロゲンは主要な女性ホルモンです。ライオンのシェアは卵巣に由来しますが、副腎と脂肪細胞で少量が生成されます。妊娠中、胎盤はエストロゲンも生成します。
エストロゲンは、次のような生殖および性的発達に大きな役割を果たします。
- 思春期
- 月経
- 妊娠
- 閉経
エストロゲンはまた影響します：
- 脳
- 心臓血管系
- ヘア
- 筋骨格系
- 肌
- 尿路
エストロゲンレベルは、血液検査によって決定することができます。人によって異なる場合がありますが、これらは1ミリリットルあたりのピコグラム（pg / mL）の通常の範囲と見なされるものです。
- 成人女性、閉経前：15-350 pg / mL
- 成人女性、閉経後：<10 pg / mL
- 成人男性：10〜40 pg / mL
レベルは月経周期を通して大きく異なります。
プロゲステロン
卵巣は排卵後に女性ホルモンのプロゲステロンを産生します。妊娠中、胎盤もいくつかを生成します。
プロゲステロンの役割は次のとおりです。
- 受精卵のために子宮の内壁を準備します
- 妊娠をサポートする
- 排卵後のエストロゲン産生を抑制する
プロゲステロンのレベルは血液検査によって決定することができます。通常の範囲は、ミリリットルあたりのナノグラム（ng / mL）です。
テストステロン
少量のテストステロンは副腎と卵巣から来ます。このホルモンは、次のようないくつかの身体機能に関与しています。
- 性欲
- 月経周期の調節
- 骨と筋肉の強さ
血液検査はあなたのテストステロンレベルを決定することができます。女性の通常の範囲は、1デシリットルあたり15〜70ナノグラム（ng / dL）です。
あなたのホルモンが果たす役割は時間とともに変化します
女性ホルモンは多くの身体機能に不可欠です。しかし、あなたが子供時代を去って思春期に入るとき、あなたのホルモンの必要性は大きく変わります。
また、妊娠したり、出産したり、授乳したりすると、劇的に変化します。そして、あなたが閉経に近づくにつれて、彼らは変化し続けます。
これらの変化は自然であり、予想されます。
思春期
誰もが異なりますが、ほとんどの女性は8歳から13歳の間に思春期に入ります。そしてそれはすべてホルモンが原因で起こります。
黄体形成ホルモン（LH）と卵胞刺激ホルモン（FSH）は下垂体で産生されます。思春期に生産が増加し、それが性ホルモン、特にエストロゲンを刺激します。
女性ホルモンのこの増加は、次の結果をもたらします。
- 乳房の発達
- 陰毛と脇毛の成長
- 全体的な成長の急増
- 特に腰と太ももで体脂肪の増加
- 卵巣、子宮、および膣の成熟
- 月経周期の始まり
月経
最初の月経期間（初潮）は、乳房が発達し始めてから約2〜3年後に起こります。繰り返しになりますが、それは人によって異なりますが、ほとんどの女性は10歳から16歳の間に初潮を迎えます。
卵胞期
毎月、受精卵に備えて子宮が肥厚します。受精卵がない場合、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは低いままです。これはあなたの子宮にその裏打ちを落とすように促します。出血を開始する日は、周期の1日目、つまり卵胞期です。
下垂体はもう少しFSHを生成し始めます。これはあなたの卵巣の卵胞の成長に拍車をかけます。各卵胞の中には卵があります。性ホルモンのレベルが下がると、単一の優勢な卵胞だけが成長し続けます。
この卵胞がより多くのエストロゲンを生成するにつれて、他の卵胞は分解します。より高いレベルのエストロゲンはLHサージを刺激します。このフェーズは約2週間続きます。
排卵期
次は排卵期です。 LHは卵胞を破裂させ、卵子を放出させます。このフェーズは約16〜32時間続きます。受精は、卵子が卵巣を出てから約12時間しか起こりません。
黄体期
黄体期は排卵後に始まります。破裂した卵胞が閉じ、プロゲステロンの産生が増加します。これにより、子宮は受精卵を受け取る準備が整います。
それが起こらなければ、エストロゲンとプロゲステロンは再び減少し、サイクルは最初から始まります。
月経周期全体は約25〜36日続きます。出血は3日から7日続きます。しかし、これもかなり異なります。最初の数年間は、サイクルがかなり不規則になる可能性があります。また、人生のさまざまな時期やホルモン避妊薬を使用するときにも変化する可能性があります。
性的欲求と避妊
エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンはすべて、女性の性的欲求（性欲とも呼ばれます）と性的機能に関与しています。ホルモンの変動により、女性は一般的に排卵直前に性的欲求のピークにあります。
ホルモンレベルに影響を与えるホルモン避妊法を使用している場合、一般的に性欲の変動は少なくなります。あなたの性欲はまた閉経後より少なく変動するかもしれません。
副腎や卵巣を切除する手術を受けると、テストステロンの産生が減少し、性欲が低下する可能性があります。
妊娠
あなたの周期の黄体期の間に、プロゲステロンの上昇はあなたの子宮が受精卵を受け取る準備をします。子宮壁は厚くなり、胚を維持するために栄養素やその他の液体で満たされます。
プロゲステロンは子宮頸部を厚くして、細菌や精子から子宮を保護します。エストロゲンレベルも高く、子宮内膜の肥厚に寄与しています。両方のホルモンは、乳房の乳管が拡張するのを助けます。
受胎が起こるとすぐに、ヒト絨毛性ゴナドトロピンホルモン（hCG）の産生を開始します。これはあなたの尿に現れ、妊娠検査に使用されるホルモンです。また、エストロゲンとプロゲステロンの産生を促進し、月経を防ぎ、妊娠を維持するのに役立ちます。
ヒト胎盤性ラクトゲン（hPL）は、胎盤によって作られるホルモンです。赤ちゃんに栄養素を提供することに加えて、それは母乳育児のために乳腺を刺激するのを助けます。
リラキシンと呼ばれる別のホルモンのレベルも妊娠中に上昇します。リラキシンは、胎盤の着床と成長を助け、収縮が早すぎるのを防ぐのに役立ちます。分娩が始まると、このホルモンは骨盤の靭帯を弛緩させるのに役立ちます。
出産と授乳後
妊娠が終わると、ホルモンレベルはすぐに下がり始めます。彼らは最終的に妊娠前のレベルに達します。
エストロゲンとプロゲステロンの突然の有意な低下は、産後うつ病の発症の一因となる可能性があります。
母乳育児はエストロゲンレベルを下げ、排卵を防ぐことができます。ただし、これが常に当てはまるとは限らないため、次の妊娠を防ぐために避妊が必要です。
更年期障害と更年期障害
閉経期（閉経に至るまでの期間）の間、卵巣でのホルモン産生は遅くなります。エストロゲンレベルは変動し始めますが、プロゲステロンレベルは着実に低下し始めます。
ホルモンレベルが下がると、膣の潤滑性が低下する可能性があります。一部の人々は性欲の低下を経験し、月経周期が不規則になります。
月経がないまま12か月経つと、更年期になります。この時までに、エストロゲンとプロゲステロンの両方が低レベルで安定しています。これは通常、50歳前後に発生します。しかし、人生の他の段階と同様に、これには大きなばらつきがあります。
閉経後のホルモンの減少は、骨が薄くなる（骨粗鬆症）や心血管疾患などの状態のリスクを高める可能性があります。
ホルモンのバランスが崩れると
あなたのホルモンはあなたの生涯を通して自然に変動します。これは通常、次のような予想される変更が原因です。
- 思春期
- 妊娠
- 母乳育児
- 閉経周辺期および閉経期
- ホルモン避妊薬またはホルモン療法の使用
しかし、ホルモンの不均衡は、次のようなより深刻な兆候である場合があります。
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）。これは若い女性の間で最も一般的な内分泌障害です。 PCOSは不規則な月経周期を引き起こし、生殖能力を妨げる可能性があります。
- アンドロゲン過剰。これは男性ホルモンの過剰生産です。これは、月経不順、不妊症、にきび、男性型脱毛症を引き起こす可能性があります。
- 多毛症。多毛症は、顔、胸、腹部、背中の発毛の増加です。これは過剰な男性ホルモンによって引き起こされ、PCOSの症状である場合もあります。
その他の根本的な条件は次のとおりです。
- 女性ホルモンの不足である性腺機能低下症
- 流産または異常な妊娠
- 多胎妊娠（双子、三つ子、またはそれ以上）
- 卵巣腫瘍
いつ医師に診てもらうか
定期的な健康診断のために、プライマリケア医または産婦人科医に年に一度必ず診てもらう必要があります。あなたの医者はこれらの変化について話し合い、あなたが持っているかもしれない他の質問に答えることができます。
異常な症状が見られる場合は、年次検査まで待たないでください。次のような症状が出た場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
- つわりまたはその他の妊娠の兆候
- 性欲の低下
- 性交時の膣の乾燥または痛み
- スキップされた期間またはますます不規則なサイクル
- 想像するのが難しい
- 骨盤の痛み
- 顔や体幹の脱毛や発毛
- 出産後のうつ病
- あなたの人生を妨げる長期の更年期症状
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