最近、マットレスはどのように感じていますか？
ひっくり返すとバネがきしむかもしれませんし、さらに悪いことに、バネがあなたに突き刺さり、快適な睡眠位置を見つけるのを完全に妨げます。
おそらく、弾力が強すぎたり、柔らかすぎたり、硬すぎたりして、目を覚まし続けます。たぶん、あなたがベッドに入るとき、それはたるむことさえあります—マットレスがその最後の足（または、いわばバネ）にあることの確かな兆候。
朝、疲れや硬直を感じて目を覚ますかもしれません。また、神経過敏、倦怠感、その他の睡眠不足の影響に加えて、背中、首、関節の痛みに気づき始める可能性があります。
上質なマットレスがないと、やがて睡眠が悪くなります。上記のいずれかが発生している場合は、おそらく新しいマットレスをお勧めします。それでも、マットレスの買い物の見通しはあなたがあなたの検索を遅らせるのに十分気が遠くなるように思われるかもしれません。
Craigslistで中古のマットレスを手に取ったり、友人や家族からの引き継ぎを受け入れたりするのは簡単な解決策のように思えるかもしれませんが、自分に合ったマットレスでぐっすり眠ることができます。
はい、さまざまな要因を検討するために時間を費やす必要がありますが、ガイドでプロセスを簡素化できます。新しいマットレスを購入する際に考慮すべきことの詳細については、読み続けてください。
マットレスの買い物を始める前に
ショッピングを始める準備はできましたか？たぶん、あなたはすでにいくつかの特定のマットレスの特徴を念頭に置いています。まだ地元の小売店や検索エンジンに向かわないでください。さらにいくつかの個人的な特徴を考慮して検索を開始します。
寝姿勢
あなたの好みの睡眠位置は、適切なマットレスを選択する上で役割を果たすことができます。通常の姿勢を適切にサポートしていないマットレスで寝ると、痛みや睡眠不足の原因となる可能性があります。
バックスリーパー
主に仰向けに寝ている場合、柔らかいマットレスでは、寝ているときに背骨を適切に揃えるのに十分なサポートが得られない可能性があります。コイルとフォームを組み合わせた、より固いフォームまたはハイブリッドマットレスは、より良い休息を得るのに役立つ場合があります。
サイドスリーパー
横向きで寝ると肩や腰に圧力がかかるため、体にクッションを与え、これらの重要なポイントでの圧力を和らげるのに役立つ、より柔らかいマットレスを探す必要があります。多くのサイドスリーパーは、メモリーフォームまたはピロートップマットレスが快適さとサポートの理想的なブレンドを提供することに気づきます。
おなかの寝台車
医療提供者は一般的に、胃の眠る人がより良い健康上の利益を提供する睡眠位置に切り替えることを推奨しています。ワシントンのルネッサンスカイロプラクティックセンターのカイロプラクターであるマイケルJ.A.ロンゴDCによると、胃の睡眠は脊椎にストレスを与えます。時間が経つにつれて、これは背中や首の痛みにつながる可能性があります。
とはいえ、お腹で寝ることでしかぐっすり眠れない場合は、適切なマットレスで寝ることをお勧めします。
胃の寝台車に理想的なマットレスは、背骨をしっかりと支える必要があります。マットレスが沈むほど柔らかい場合は、痛みやこわばりで目を覚ますことがあります。通常、固いハイブリッドマットレスまたはフォームマットレスが最適です。
コンビネーションスリーパー
一晩中体位を変える人は、コンビネーションスリーパーと見なされます。頻繁にひっくり返す場合は、どの位置でもマットレスを快適に使用できるようにする必要があります。中堅のマットレスは、快適さとサポートの適切なブレンドを提供する場合があります。
サイドスリーパーに最適なボディコンターの利点により、位置を変えるのが難しくなり、行き詰まった気分になる可能性があるため、メモリーフォームマットレスはスキップすることをお勧めします。
考慮すべき代替案には、動きによく反応するラテックスや他のタイプのフォームが含まれます。ハイブリッドはまた、インナースプリングサポートとフォームコンフォートレイヤーを組み合わせているため、応答性の高いベッドを作る傾向があります。
体型
あなたの体型はまたあなたがあなたのマットレスから必要とするサポートのレベルに影響を与える可能性があります。 「体はそれぞれ形が異なり、眠ろうとするときに脊椎への負荷に影響を与える可能性があります」とLongo氏は言います。
体重が少ない枕木、または体重が約130ポンド未満の人は、体重が多い人よりも中堅のマットレスを見つける可能性が高くなります。より固いベッドを好む場合は問題ありませんが、横向きで寝たり、痛みや圧力を和らげる必要がある場合は、より柔らかいマットレスを探すことをお勧めします。
230ポンド以上の体重の人は、一般的に十分なサポートを得るために、より固いベッドが必要になります。支持的なインナースプリングコイルとフォームの快適さを組み合わせたハイブリッドは、永続的な耐久性を提供できます。 12インチより短いマットレスは十分なサポートを提供しない可能性があるため、特にフォームベッドを好む場合は、12インチより高いマットレスを探してください。
マットレスのサイズを考慮することを忘れないでください。フルマットレスはツインマットレスより長くないため、身長6フィートを超える人は、クイーンマットレスよりも小さいものを快適に使用できない場合があります。ほとんどの人は、ベッドの端に足をぶら下げて寝るのが難しいと感じています。
フレームが大きく、十分に快適に眠れるようになるのに苦労している場合は、ベッドとマットレスをアップグレードする時期かもしれません。
痛み
腰や首の痛みで定期的に目を覚ますと、マットレスが体を支え、脊椎を中立位置に保つ能力を失っている可能性があるとロンゴ氏は説明します。適切にサポートされていないマットレスで寝続けると、通常、痛みが悪化するだけです。
医療提供者は伝統的に、腰痛が続く人に非常に硬いマットレスで寝るように勧めていますが、現在の研究では、中硬のマットレスが痛みを軽減し、全体的な睡眠の質を改善するのに最も有益である可能性があります。
筋肉、関節、または肩や腰などの重要なツボに痛みがある場合は、中堅のフォームマットレスが睡眠のニーズに適している可能性があります。さまざまなタイプの筋骨格痛を経験している40人の高齢者を対象とした2015年の研究によると、中堅フォームマットレスは痛みを和らげ、眠りにつくまでの時間を短縮するのに役立つ可能性があります。
価格
新しいマットレスの価格は、次のような多くの要因によって大きく異なります。
- 材料。天然繊維や有機繊維など、より高品質の建設資材にもっとお金を払うことになります。
- 建設場所。生産を他の国に外注しているマットレス会社は、マットレスの料金を安くすることができますが、それでも米国の安全基準を満たしていることを確認する必要があります。
- タイプ。マットレスには、フォーム、インナースプリング、ハイブリッドの3つの主要なタイプがあります。あなたは最近本当のインナースプリングマットレスを見つけるのに苦労するかもしれませんが、それらは最も安いオプションである傾向があります。フォームマットレスはハイブリッドよりも安価になる傾向がありますが、ラテックスフォームにはより多くの費用がかかります。ハイブリッドはコイルで構成されているため、一般的に価格が高くなります そして 泡ですが、多くの買い物客はその耐久性が価格に見合う価値があると感じています。
- ブランド。特定の有名ブランドや高級ブランドには、より高い値札が付いている場合があります。
一般的に言えば、1,000ドル未満で高品質のクイーンマットレスを見つけることができます。価格は必ずしも品質を示すものではありませんが、目標とする適切な平均価格は600ドルから1,100ドルです。高級クイーンマットレスの価格は1,500ドル以上です。
もう少し安いものをお探しですか？あなたはまだ300ドルから600ドルの近くでまともなオプションを見つけることができます。これらのマットレスはフリルがない傾向があります。したがって、体温調節、ピロートップ、フリップ可能性、強化された圧力解放などの追加機能を探している場合は、少し高い価格を検討することをお勧めします。
必ずしも高級マットレスが必要なわけではありませんが、出来の悪いマットレスではよく眠れません。また、わずか数年で交換が必要になる可能性もあるため、手頃な価格の最高のマットレスに投資する価値があることがよくあります。良いマットレスは約10年続くはずです。
マットレスの選び方
新しいマットレスにいくら費やしたいかを決めましたか？体型や睡眠姿勢など、あなたの本質的な特徴を理解していますか？それらをチェックしたら、特定のマットレスの機能について考え始めることができます—そして実際、考慮すべきことがたくさんあります。
マットレスタイプ
マットレスの種類を決めると、検索を絞り込むのに役立ちます。考慮すべきいくつかの異なるオプションがあります。
インナースプリング
たぶん、あなたはインナースプリングマットレスで寝て育ったかもしれません。かつて人気があり安価なオプションであったインナースプリングマットレスは、最近では見つけるのが難しくなっています。
真のインナースプリングマットレスには、1つの連続コイルまたはファブリックで個別にポケットに入れられたコイルのいずれかにスチールスプリングが含まれています。コイルの上に薄いパッドの層があり、コイルが突き出ないようになっています。
ほとんどの新しい「インナースプリング」マットレスは、スプリングの上に十分な快適層があり、「ハイブリッド」カテゴリに分類されます。これらのマットレスは通常、フォームベッドよりも弾力性があり硬い感じがします。
連続コイルシステムは、すべて接続されているため、通常、枕木間の動きの伝達を防ぐことはできません。そのため、パートナーと一緒に寝る場合は、コイルが個別に巻かれたマットレスを探す必要があります。
フォーム
メモリーフォームについて聞いたことがあると思いますが、フォームマットレスには他の種類もあります。
多くのフォームマットレスの最下層としてポリウレタンフォームが使用されていることがよくあります。いくつかの安価なマットレスは完全にこのフォームで作られているため、しっかりとした感触が得られます。
連続気泡フォームは、メモリーフォームよりも通気性が高く、密度が低い傾向があります。あなたはそれがあなたの体の圧力に対してより涼しくそしてより敏感であると感じるかもしれません。
メモリーフォームのクッションと体の輪郭が痛みや圧力を和らげます。ただし、熱を閉じ込めることが知られており、多くの枕木が不快に熱くなります。
多くのマットレス会社は、空気の流れを改善し、マットレスの温度を調整するのに役立つゲルまたはミシン目を追加することにより、独自のフォームのブレンドを作成しています。
ラテックスフォーム
ラテックスアレルギーがある場合は、ラテックスマットレスを避けてください。ただし、他の寝台車は、メモリーフォームよりも涼しく、反応が良いと感じるかもしれません。
熱く眠ったり、頻繁に寝る姿勢を変えたりする人は、ラテックスベッドを検討することをお勧めします。それらは、枕木が1つの場所に閉じ込められていると感じさせることなく、泡の快適さを与えることで知られています。
フォームマットレスが必要だがオーガニックで買い物をしたい場合は、オーガニックメモリーフォームマットレスが存在しないため、ラテックスオプションを検索することをお勧めします。多くのラテックスマットレスは、植物ベースの素材で作ることができるため、天然または有機です。
ラテックスフォームは、メモリーフォームよりも耐久性が高いことが多く、価格がわずかに高くなるという利点があります。
ハイブリッド
ハイブリッドマットレスは、ラテックスまたはフォームの層の下にコイルスプリングベースを備えています。これにより、多くの人が理想と感じるしっかりとしたサポートと快適さが融合します。
ハイブリッドは非常に柔らかいベッドを必要とする人々にとって最良の選択肢ではないかもしれませんが、多くの体型や睡眠姿勢に適しています。それらの構造はまた、完全にフォームで作られたマットレスよりも多くの空気の流れを可能にするので、ハイブリッドマットレスはしばしばより快適な睡眠温度を維持します。
ハイブリッドマットレスのスプリングコイルは、フォームマットレスよりも耐久性があります。また、通常はより高価です。
エアベッド
もちろん、キャンプに行くときはインフレータブルベッドを持って行くことができますが、通常の使用のために少し優れたバージョンを購入することもできます。夜間の使用を目的としたエアベッドは、通常、快適さを高めるために上部にフォームまたはその他のパッドが付いています。
硬さをカスタマイズできるエアマットレスは、サポートのニーズが変化する人々に適しています。マットレスを毎晩希望の硬さのレベルに調整すると、脊椎のアライメントが改善され、痛みが軽減される可能性があります。良い保証付きの品質オプションを探すようにしてください。
ウォーターベッド
ウォーターベッドでは、水で満たされた「マットレス」が頑丈なフォームまたは木製のフレームの中に置かれます。これらのベッドを使用すると、水を希望の温度に加熱または冷却することができ、通常のマットレスよりも柔らかく弾力性があります。ただし、それほど多くのサポートは提供していません。
いくつかの研究は、ウォーターベッドがハードマットレスよりも腰痛にプラスの効果があるかもしれないことを示唆していますが、フォームマットレスよりも多くはありません。
また、ウォーターベッドは簡単に漏れが発生する可能性があるため、定期的なメンテナンスと時折のパッチ適用が必要であることに注意してください。
硬さ
マットレスの硬さは、マットレスがあなたの体の下でどのように感じるかを表します。硬さは通常1から10の範囲で、10が最も硬いベッドです。
一般的に、中堅のマットレス（スケールで5から7の間であることが多い）は、ほとんどの枕木にサポートと快適さの良いブレンドを提供します。 2010年の小規模な研究では、中堅のマットレスで寝ることで痛みを和らげ、睡眠の質を改善できる可能性があることが示唆されています。
もちろん、硬さは主観的な測定値です。ある人には硬く感じるマットレスは、他の人には柔らかすぎると感じるかもしれません。
硬さは、マットレスの構造やブランドによっても異なります。あるブランドの6は別のブランドの5のように感じるかもしれませんし、中堅のハイブリッドは中堅のフォームマットレスよりも硬く感じるかもしれません。そのため、新しいマットレスを試して、適切なサポートが提供されることを確認することが常に重要です。
Longoは、質の高い睡眠を維持できる、可能な限り硬いマットレスを選択することをお勧めします。目を覚ましている、または投げて快適になるために向きを変えている場合、マットレスは適切な硬さのレベルではありません。
ただし、特に古いマットレスよりも固い場合は、新しいマットレスに慣れるまでに時間がかかる場合があることに注意してください。この慣らし期間には3〜4週間かかることがあるので、時間を取ってください。
サポート
体重が少ない人は、一般的にフォームマットレスから十分なサポートを受けることができます。しかし、体重が多い人は、フォームの下にコイルを追加することを好むかもしれません。
サポートとは、ベッドに沈むかどうかも指します。ベッドでクッションを感じたい人もいれば、しっかりと寝たい人もいます。コイルシステムを備えたマットレスは、一般的に、より頑丈なサポートを提供し、あなたを維持します オン マットレスではなく に それ。
一人で寝ている場合はベッドの端についてあまり考えないかもしれませんが、パートナーとベッドを共有したり、たくさん動き回ったり、ベッドの端に座って服を着たりする場合は、適切なエッジサポートがすべての違いを生む可能性があります。
ベッドの縁が弱いと、座ったときにベッドが崩れやすいように感じるかもしれません。あなたのパートナーがあなたを端に追いやるなら、これは夜に悪いニュースを綴ることができます、そしてあなたはあなたが床に転がりそうだと感じます。
優れたエッジサポートが必要な場合は、エッジが強化されたマットレスを探してください。顧客のレビューは、マットレスがどれだけのエッジサポートを持っているかをより明確に示すことがよくあります。
圧力逃がしと体の輪郭
一般的に言えば、フォームマットレスは最高の圧力逃がしと体の輪郭を提供します。
ツボの痛みを和らげたい場合は、横になったときに体にやさしくフィットするマットレスを探してください。これにより、腰と肩がわずかに沈みます。
メモリーフォームマットレスは最も圧力を軽減しますが、フォーム層を備えたハイブリッドもうまく機能する可能性があります。
マットレスの高さ
いくつかの予算のマットレスは9インチ（またはそれ以下）を測定するかもしれませんが、10インチはかなり標準的なマットレスの高さです。 10インチ未満のマットレスは、それほど多くのサポートや耐久性を提供しません。
高さが13インチまたは14インチのミッドレンジの高級マットレスがいくつかありますが、背が高いほど良いとは限りません。体重が少ない場合は、余分なサポートが必要ない場合があるため、マットレスが硬くなりすぎる可能性があります。
背の高いマットレスは、ベッドへの出入りを困難にする可能性もあります。これは、動きの範囲が限られている場合や、すでに背が高いベッドフレームがある場合に考慮すべきことです。
背の高いマットレスには新しいシーツが必要になる場合もあります。ほとんどの標準的なシーツは、約14インチまでのベッドにのみ適合します。
モーションアイソレーション
これは、一緒に寝ているパートナーにとって不可欠な機能です。モーションアイソレーションとは、夜間にパートナーの各動きを感じないようにするマットレスの能力を指します。
優れたモーションアイソレーションとは、隣の人を起こさずに、ひっくり返ったり、ストレッチしたり、ベッドから出たりできることを意味します。
フォームマットレスは、他のタイプのマットレスよりも動きを分離する傾向がありますが、全フォームベッドが必要ない場合は、個別に巻かれたコイルを備えたハイブリッドを探してください。
体温調節と冷却
ベッドの温度は、睡眠の質に大きな違いをもたらす可能性があります。暖かすぎると、汗をかいて目を覚ますか、眠りにつくのに苦労するかもしれません。
冷却マットレスには、睡眠中に涼しさを保つのに役立つように設計された特別な機能があります。
- エアセルまたは連続気泡フォーム
- ゲル注入
- 相変化、吸湿発散性、または涼しい生地で作られたマットレスカバー
カスタマーレビューは、マットレスの説明に記載されている冷却機能が実際に機能するかどうかをより正確に把握するのに役立ちます。
ガス放出
マットレスインボックス業界は、近年離陸しました。オンラインで購入した多くのマットレスは、圧縮されて箱に丸められて届きます。パッケージを開けると、マットレスがすぐに膨らみ、変な臭いがすることがあります。
この臭いは、マットレスを難燃性にするために使用されるさまざまな化学物質に由来します。多少不快かもしれませんが、必ずしも有害であるとは限りません。
CertiPUR-US認定を受けたマットレスは、有毒な化学物質や重金属が含まれていないことを意味しますが、臭いが残ることがよくあります。一部の天然または有機マットレスでさえ、最初に開梱したときに異臭がします。
顧客のレビューでは、ガス放出について言及されることがよくあります。においに特に敏感な場合は、他の人の発言を確認することをお勧めします。
通常、この臭いは数日後に消えます。特に、マットレスを開いた窓の近くに置いた場合はそうです。
有機または環境に優しい材料
多くのブランドは、マットレスの持続可能性と自然で再生可能な素材を優先しています。彼らは彼らのウェブサイトまたは製品説明でこれをはっきりと言及する傾向があります。
評判の良いブランドは、マットレスのどの部分が自然またはオーガニック認証を取得しているかを明確な言葉で説明しています。
オーガニック製品を購入する場合、一部のブランドはマットレスを環境にやさしい、またはすべて自然であると説明している場合があることに注意してください。ただし、オーガニックマットレスは、その素材の一部またはすべてについて、次のような特定の認証を取得します。
- グローバルオーガニックラテックススタンダード
- グローバルオーガニックテキスタイルスタンダード
- 有機物基準100
- USDAオーガニック
探すべき他の認定は次のとおりです。
- レインフォレスト・アライアンス認証
- Greenguardゴールド認証
- 安全に
マットレスを選択する際のその他の重要な考慮事項
マットレスはしばしば重要な投資です。あなたがあなたの夢のマットレスを見つけたら、あなたは購入にコミットする前に躊躇するかもしれません。説明まで十分に測定できない、不快に感じる、または冷静さを保てない場合はどうなりますか？
良いニュースは、ほとんどのマットレスブランドがあなたのジレンマを理解し、あなたに安心を与えるのに役立ついくつかのオプションを提供しているということです。
「注文を完了する」ボタンをクリックする前に、可能な限り次のことを考慮してください。
会社の方針
オンラインで買い物をするときは、会社が以下を提供しているかどうかを確認する必要があります。
- 試用期間。これは、マットレスが実際に機能するかどうかを判断できるように、十分な長さである必要があります。 100泊は標準の試用期間ですが、それより長い期間を提供している企業もあります。 30泊のトライアルで十分に思えるかもしれませんが、それで十分な場合もあります。ただし、新しいマットレスに慣れるまでにはさらに時間がかかる場合があります。実際、一部のブランドでは、マットレスを返送する前に、マットレスで少なくとも30泊寝ることを義務付けています。
- 送料無料。ほとんどのマットレスブランドは送料無料を提供していますが、購入する前に再確認する必要があります。
- 無料返品。多くのブランドが返品の費用を負担しますが、一部のブランドは処理料金または返品手数料を請求する場合があります。また、返品がどのように機能するかを確認することもできます。マットレスが気に入らない場合は、廃棄または集荷を手配する必要がありますか、それとも会社が処理しますか？返品の問題を報告する多数のカスタマーレビューに気付いた場合は、注意して続行してください。
- 良い保証。ほぼすべてのマットレスに保証が付いています。 10年間の保証はかなり標準的ですが、保証がすべてを網羅しているわけではないことに注意してください。あなたはそれが何をカバーするかを知っていることを確認するために購入する前にそれを読みたいかもしれません。また、マットレスを間違った種類のフレームにセットしたり、床に置いたままにすると、保証が無効になる場合がありますのでご注意ください。
会社の評判と透明性
Healthlineでは、企業の評判と透明性への取り組みを判断するために、次の基準を検討しています。
- 会社はマットレスが提供する健康上の利点について証明されていない主張をしていますか？
- 過去3年間に訴訟に巻き込まれたことがありますか？
- 過去3年間に製品をリコールしたことがありますか？
- 彼らはBetterBusiness BureauからC評価以上を持っていますか？
- マットレスは米国連邦の可燃性基準を満たしていますか？
会社のビジネス上の評判に加えて、マットレスに使用されている素材や製造場所について、明確で見つけやすい情報を提供しているかどうかも検討します。この情報は通常、製品ページに直接表示されていない場合でも、会社のWebサイトのFAQセクションにあります。
マットレスと価格が気に入った場合は、マットレス会社の評判に関係なく、マットレスを購入することをお勧めします。ただし、少なくとも、マットレスが可燃性の要件を満たしているかどうかを確認することをお勧めします。
カスタマーレビュー
製品のレビューを読んだことがあるなら、一粒の塩と一緒にそれらを取ることをすでに知っているかもしれません。レビューは、製品に関する多くの洞察を提供することができます、はい。ただし、一部のお客様は、会社の制御が及ばない問題について1つ星のレビューを残していることもわかります。
一般的に、ほとんど肯定的なレビューを獲得しているマットレスを購入しても安全です。それでも、レビューの特定のパターンは、マットレスが時間の経過とともにどのように持ちこたえるかについてのより良いアイデアを与えることができます。
多くのお客様が、たるみ、数年後のサポートの喪失、実際には冷却されない冷却機能、弱いエッジ、低モーション転送などについて言及していることに気付くかもしれません。
マットレスを購入する場所
地元の小売店に行って新しいマットレスを購入することもできますが、オンラインで買い物をすることもできます。
マットレスを直接購入することは、オンラインでの閲覧とはまったく異なる体験を提供します。準備するために知っておくべきことは次のとおりです。
ストア内
店内のマットレスの上に横になっていると、マットレスがどれほど硬くて柔らかいかがわかりますが、だまされてはいけません。たった5分か10分で、一晩中眠ることができません。言うまでもなく、他の多くの人がすでにテストしたフロアモデルです。あなたはまだ試用期間が付属しているマットレスを探したいと思うでしょう。
マットレスとその保証について、営業担当者にたくさんの質問をするようにしてください。
- どのような材料が使用されていますか？
- マットレスには特別な機能がありますか？
- どんなフレームが必要ですか？ボックススプリングが必要ですか？
- 保証は何をカバーしますか？
- 無料配達、セットアップ、古いマットレスの取り外しを提供していますか？
- 返品手数料はかかりますか？
実店舗のマットレス店は、同じマットレスを販売するオンライン小売業者よりも多くの料金を請求することがよくあります。購入する前に調査を行うと、最良の価格を確実に得ることができます。あなたははるかに安いために、別の店で、またはオンラインで同じマットレスを見つけるかもしれません。
異なる店舗が同じマットレスを異なる名前で呼ぶことがよくあることを覚えておいてください。あなたは少し値下げを話すことができるかもしれません、しかし誰もがより良い掘り出し物のために交渉することを快適に感じるわけではありません。
マットレスが自分に合っていないと感じた場合は、探し続けてください。あなたの睡眠はそれだけの価値があります。
オンライン
多くの人々は、オンラインマットレスショッピングがはるかに魅力的なオプションであると感じています。オンラインショッピングのメリットの1つは？質問に答えるために、多くのことを掘り下げる必要はありません。多くの場合、回答のほとんどは製品ページにあります。
多くのウェブサイトでは、より具体的な質問への回答が見つからない場合に備えて、カスタマーサポートスタッフとのライブチャットも提供しています。
決定を下す前に、カスタマーレビューを一読することをお勧めします。レビューは、多くの場合、製品とポリシーに関する正直で詳細な情報を提供します。探すべきものは次のとおりです。
- マットレスの購入と返品は簡単でしたか？
- マットレスはその説明に沿っていましたか？
- 会社は睡眠の試用と保証を尊重していますか？
- 会社は無料の返品を提供していますか？
多くの場合、オンラインで買い物をするだけで大幅に節約できますが、多くのブランドは年間を通じて販売やその他の割引も提供しています。
自分でマットレスをセットアップするのに問題があり、誰も助けてくれないことがわかっている場合は、会社が配送、セットアップ、古いマットレスの取り外しを提供しているかどうかを確認してください。すべてのオンライン企業がこのサービスを提供しているわけではなく、多くのブランドが追加料金を請求しています。
完璧なマットレスの検索を開始します
適切なマットレスの検索を開始する準備はできましたか？このクイズはあなたに完璧なフィット感を見つけるための有利なスタートを与えることができます。
結論
マットレスは永遠に続くことを意図していません。睡眠の質が低下し始めたとき、または現在のマットレスが8年以上経過したときに、新しいマットレスの検討を開始することをお勧めします。
適切なマットレスを選択するには、ある程度の時間と労力が必要ですが、通常、この努力はそれだけの価値があります。
結局のところ、ロンゴが指摘するように、「質の高い睡眠なしには健康を維持することはできません」。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
-for-your-face.jpg)
