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ソロセックス≥パートナーセックス
確かに、パートナーセックスは素晴らしいです！しかし、認定されたセックスコーチのGigi Engle、Womanizer sexpert、そして「All The F * cking Mistakes：A Guide to Sex、Love、and Life」の著者は、あなたにいくつかのニュースを持っています。パートナーセッションとして。」
「それに傾倒してください」と彼女は提案します。これらのヒントが役立ちます。
何が重要ですか？
パートナーセックスが膣内ペニスよりもはるかに広大であるように、ソロセックスはより広範です ただ 2001年以来、Good Vibrations and PleasureChestで大人のおもちゃのクラスを指導している性教育者のSarahSloaneは、こぶ、ニップ、リブ、またはロッドをこすります。
あなたをあなたのロマンチックな、官能的な、エロティックな、または性的な自己カウントに結びつけるあらゆる活動。
ポイントは何ですか？
手始めに、「それはあなたの体に接続し、あなたの体にもっと自信を持ち、そして喜びを経験するための素晴らしい方法です」とエングルは言います。
自慰行為はまた、痛みを和らげ、ストレスを和らげ、気分を高め、睡眠を促進します。 （そして、月経中の人間にとって特に有益です）。
とは言うものの、スローンは良い点を述べています。「喜びは喜びのために有効です。健康上の利点があるかどうかは関係ありません。」
気分を盛り上げてください
「自分を誘惑する」とエングルは提案します。これは人によって異なりますが、アイデアが必要な場合は、次のことを試してみることをお勧めします。
- ライトとライトキャンドルを下げます。
- 手足にクリームやオイルをマッサージします。
- セックスプレイリストを作成して再生します。
- 深呼吸してください。
- スマートフォンをオフモードにします。
おもちゃや小道具で探検
ああ、大人のおもちゃ！甘い、甘い快楽を作る大人のおもちゃ！
にぎやかな仲間を連れてくる
「バイブレーターは指とは違う動きをします」とスローンは言います。 「何人かの人々 必要 降りるスピード、他の人は単にそれを楽しんでいます。」
バイブレーターには、外付け用のバイブレーター（ワンドバイブレーター、クリットバイブレーター、フィンガーバイブレーター、振動コックリングなど）から、体内に入るためのバイブレーター（前立腺マッサージ器の振動など）まで、無限の種類があります。振動バットプラグ、およびGスポットバイブレーター）。
このガイドはあなたがあなたのためにバイブレーターを選ぶのを助けることができます。そして、あなたの地元のセックスポジティブな風俗店で性教育者とチャットすることもできます。
「体が大きい人には、杖バイブレーターや突き出しバイブレーターなど、性器に届きやすい長い柄のおもちゃをお勧めします」と、ボディポジティブな性教育者であるカーリーS.とプレジャーチェストは言います。
スティックバイブレーター、Gスポットバイブレーター、両端ディルドの卵も良い選択肢だと彼女は言います。
振動しないおもちゃも試してみてください
大人のおもちゃはバイブレーターで始まり、バイブレーターで終わるという誤解があります。彼らはしません。
「ステンレス鋼とガラスの杖は、GスポットやPスポットのような性感帯に適用するための楽しい方法であり、温度をいじくり回すのに最適な方法です」と、Njoy PureWandを呼び出すCarlyS。は言います。とNjoyElevenはカルトクラシックです。
後部には、振動しないバットプラグ、前立腺のおもちゃ、アナルビーズがあります。
リモコンのおもちゃを使う
「可動域と可動性の問題が限られている人のために、リモートまたはアプリ制御のバイブレーターを使用すると、大人のおもちゃを所定の位置に配置し、アプリから強度と振動を制御できます」とSloane氏は言います。
彼女は、外陰部のある人には素晴らしいパンティーバイブレーターとしてWe-Vibe Moxieを、お尻の遊びを楽しむ人にはb-vibeRimmingプラグをお勧めします。
セックス枕を引っ張る
カーリーS.には、ソロセックスのルールが1つあります。「ハードではなく、スマートに仕事をすること」です。
バイブレーター以外に、それを行うための彼女の頼りになる方法は？セックス枕（Dame Pilloなど）またはウェッジ（Liberator Wedgeなど）。
「彼らはあなたが快適になるのを助けることができます に オルガスムとあなたのビットに到達するのをより簡単にするために。」
潤滑油を塗る
バットプレイがある場合、これは特に重要です。
別のストロークを試してください
ワントリックポニーにならないでください。新しいストロークパターンを試してみてください。
あなたがクリトリスを持っているなら、試してみてください：
- 指を反時計回りに動かす そして 時計回りに。
- 斜めに左から右に、次に右から左にストロークします。
- クリトリスの上に陰唇を重ねて感覚を和らげます。
- あなたのクリトリスをタップします。
- 恥丘に圧力をかけます。
あなたが陰茎を持っているならば、試みてください：
- 竜巻のようなねじれストローク。
- 片方の手で頭を軽くたたき、もう片方の手でシャフトを上下に動かします。
- ロッドをダブルフィスティングします。
- しっかりとホールドし、前後にひねります。
- 速いストロークでヤンクアップし、ゆっくりと下にスライドします。
「気持ちの良いものを見つけたら、それを使い続けてください」とEngle氏は言います。 「一貫性はあなたをオルガスムに直接連れて行くことができます。」
南に行く
いいえ、フロリダではありません。お尻に。
スローンによれば、肛門は骨盤底の神経の半分を持っています。 「運河を埋めることで、心地よい満腹感を生み出すことができます」と彼女は言います。
そして、あなたが陰茎を持っているならば、肛門刺激はあなたの前立腺（男性のGスポット）を刺激することができます。
方法は次のとおりです。潤滑油をつかみ、バットプラグ、アナルビーズ、または指を使って、お尻の神経が密集した指輪をからかいます。完全に電源を入れて潤滑剤を塗ったら、肛門管に押し込み、感覚を楽しんでください。
場所を切り替える
起き上がってベッドから出て行くの？ここにあなたがプレイするかもしれない他のいくつかの場所があります。
キッチンに行く
ココナッツオイル、クリスコ、角氷の間にあるキッチンは、セックスエンハンサーの宝庫です。次回ルームメイトがいなくなったら、片足をカウンターに立てて、それを持ってください。
シャワーを浴びて
毎日の裸の時間を利用して、濡れている間は野生になり、きれいになっている間は汚れてください。
「シャワー水の熱は、骨盤底を含む筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。これにより、実際に体がオルガスムに解放されやすくなります」とスローン氏は言います。蒸し暑い！
防水バイブレーターを入れてさらに熱くします。ああ、そしてあなたが取り外し可能なシャワーヘッドを持っているのに十分幸運であるならば、あなたの「すぐそこに！」に対して流れを傾けてください。スポット。
公共の場で遊ぶ
これを理解してください：ほとんどの場所で公然わいせつは違法であるため、公然わいせつ、公然わいせつ、わいせつ、わいせつな表示の罪であなたを危険にさらす可能性があります。
しかし、プライベートビーチだけにいる場合、市内で最も高いプライベートルーフにいる場合、または露出のリスクが低いその他の場所にいる場合は…
リスクを軽減しながら「公の場」で遊ぶもう1つの方法は、プレイパーティーやセックスパーティーに行くことです。お近くの風俗店やインターネットにアクセスして、お住まいの地域で見つけてください。
パークアンドポンプ
人里離れた場所に引っ張ってズボンを下ろして、高校時代に戻してください。必要に応じてすばやく回避できるように、前部座席にとどまります。または、後ろに這って広がります。
ポジションを切り替える
確かに、急ごしらえには時間と場所があります。ただし、ダウンタイムが発生した場合は、ポジションを切り替えてください。
アブラカダブラ
杖（バイブレーター）をつかんで正常位に入ると、エングルは提案します。 「横になっておもちゃに仕事を任せることができます」と彼女は言います。
外陰部がある場合は、クリトリスに触れる前に、水ベースの潤滑油をビットに塗布し、恥丘と陰唇の上でおもちゃを踊ります。
あなたが陰茎を持っているならば、感覚であなたの頭のてっぺんに触れる前にあなたの会陰と袋を刺激するために杖を使ってください。
胃ストローカー
「基本的に大人のおもちゃをオルガスムに乗せることができるので、お腹の上は素晴らしいです」とエングルは言います。 「重力と体重は、クリトリスやコックに余分な圧力をかけるのに役立ち、より激しい感覚につながる可能性があります。」
あなたが陰茎を持っているならば、あなたは潤滑油でテンガオナカップを試すかもしれません。外陰部がある場合は、ルワンドポイントのような手のひらサイズのバイブレーターで挽いてみてください。
1つに乗る
カウライダーを引き継ぐこのポジションは、マットレスにまたがることを伴います。
あなたが浸透を楽しむならば、あなたのお気に入りのディルド、バイブレーター、またはバットプラグに下ろしてください。次に、心地よいリズムで推力、旋回、シミーを行います。
別のオプション：外部刺激には、フレッシュライト、手のひらバイブレーター、指バイブレーター、またはストローカーを使用します。
立って刺激する
壁やドアフレームに背を向けて支えます。
あなたの手は、他の性感帯を自由に撫でたり、叩いたり、丸くしたり、絞ったり、くすぐったりすることができます。
ソロスプーン
バックホールでプレーしたい場合は、これがおそらく最適なポジションです。
まず、注油して横になります。手を伸ばして亀裂を撫でます。そして、体調が良くてウォームアップしたら、スライドさせて入れます。
フリーハンドで、肛門以外の性感帯を探索します。
見物人を追加する
他の人がセックスするのを見る（盗撮）と他の人の前でセックスする（露出症）は、最も一般的な性的空想の2つです。
彼らがあなたの一人であるなら、ここにあなたのソロセックスライフに創造的にそれらを紹介する方法があります。
鏡を持って
鏡、私の手にある鏡、それらすべての中で最もセクシーなオナホールは誰ですか…
相互オナニーしてみてください
あなたの悪い自己と降りる？パートナーを招待して見てみませんか。または、彼らにあなたのすぐそばで彼ら自身の小さなソロセックスをさせてください。共有は思いやりです！
FaceTimeあなたのブーイング
「あなたが自分自身に触れている間に誰かのためにセクシーなショーをするという行為は非常に暑いことがあります」とカーリーSは言います。
そして、カメラを持っている場所に応じて、「彼らはあなたがどのように触れられたいかについてのいくつかのトリックとヒントを拾うことができるでしょう。」
今は素晴らしいソロセックス、後で素晴らしいパートナーセックス。
テキストを介して指示を取ります
あなたとあなたのパートナーのチームセクスティングですか？ソロセッションを通してあなたに指示するように彼らに頼んでください。次に、彼らが言うすべてを行います、 丁度 彼らが尋ねるように。
さらに良いこと：彼らにいくつかを送ってもらう、 アヘム、 視覚教材。
カミングを検討してください
すべての人のためではありません。しかし、あなたが本当にloveloveloveが見られているのなら、あなたはあなたが知っている誰かまたはあなたが知らない誰かのために仮想のぞき見ショーをすることを検討するかもしれません。
エロティックなエイズを持ち込む
「ほとんどの人は、視覚的または音声によって部分的または大部分が興奮しています」とカーリーSは言います。以下のいくつかのアイデア。
ポルノをオンにしてください！
ねえ、誰もがセクシーなビデオが大好きです。ただし、理想的には、チューブサイトをスキップして、CrashPadSeries、Indie Porn Revolution、LustCinemaなどの有料のポルノを選択します。
これらのフェミニストでセックスポジティブなサイトは、より幅広い体型を特徴としています。
「また、自分でポルノを作ったり、セックスワーカーを支援したりしている人々をチェックすることをお勧めします」とCarlySは付け加えます。
片手で読む
通常、ビデオポルノよりもビルドが遅いので、ページポルノは、キャラクターに興奮する前に、キャラクターを理解し、つながりを感じる必要がある人にとっては素晴らしいオプションです。
「FiftyShades」をすでに読んでいる場合でも、心配しないでください。次のようなサイトで利用できるスマットはもっとたくさんあります（はるかに優れています！）。
- Literotica
- オーロレ
- ベレサ
- シュガーブッチクロニクル
- ネット上の女の子
光沢のあるものを聞く
ソロプレイ中に両手が必要ですか？いくつかの画像のないオーディオポルノを起動します。 QuinnまたはDipseaから始めるのが良いでしょう。
漫画が付属しています
ティナホーンのSFSXSadeSexコミックまたはケイティスケリーの作品をチェックすると、絵がどれほど刺激的であるかがわかります。
テンポで遊ぶ
あなたのマークで、設定して、行きます または 遅くなります。
急ごしらえを
「メンテナンスオナニーはものです！」スローンは言います。だからそれを追いかけなさい。
後で潤滑油、噴出、射精、精液、または汗をきれいにすることを心配したくない場合は、緑豊かで湿気に強い毛布であるリベレータースローを投げてください。
エッジングとオルガスムコントロールを探る
1つをこすり落とすアンチテーゼ、エッジングはすべて自分自身をもたらすことです 正しい 喜びのポイントまで…そしてそれから後退します。オルガスムの準備ができるまで、何度も何度も繰り返します。
「アイデアは、あなたがあなたのオルガスムの引き金をよりよく理解するのを助け、あなたが最終的に来たときにあなたにもっと深く、より豊かなオルガスムを贈ることです」とスローンは言います。ウィンウィン。
タントラオナニーをお試しください
本質的に、瞑想、注意深いマスターベーション、呼吸法の愛の子であるタントラマスターベーションは減速を伴います wayyy 喜びをランプダウンする wayyy アップ。
THCとCBDはあなたをOH-MGにすることができますか？
探し出す。
CBD潤滑油を使用する
血流は覚醒の重要な要素です。 「CBDは血管拡張剤であるため、CBD潤滑剤は血流をあなたのビットにもたらすことができます」とカーリーSは言います。
チェックアウトするいくつかのCBD潤滑油ブランド：
- GoLove
- フォリアウェルネス
- Privy Peach
- クッシュクイーン
- クイム
重要：ほとんどのCBD潤滑油はオイルベースで作られているため、ラテックスバリアの完全性が低下し、効果が低下する可能性があります。
大人のおもちゃをコンドームで覆う場合は、このことに注意してください。または、CBD潤滑油をパートナーのプレイに取り入れることを決定した場合も同様です。
あなたの喜びを高めます
またはより正確に： 高い10あなたの喜び。 「合法である場合、雑草を吸うのが好きなら、ソロの性生活に盛り上がる儀式を取り入れることを検討してください」とカーリーSは言います。
THC覚醒オイルまたはTHC坐剤を試すこともできますが、繰り返しになりますが、雑草が合法である場合に限ります。
片付けてまとめる
すべてが言われ、カバーされたら、O後の輝きに驚嘆するか、ラウンド2に進んでください！
次に、あなたがいるとき 完了 完了したら、使用した大人のおもちゃをすべて洗い、適切に乾かしてから保管してください。
性器の掃除についてあまり心配する必要はありません。 「グーピー」と感じた場合は、温かい手ぬぐい（石鹸なし！）を使用して、外側のビットを拭きます。
他に知っておくべきことはありますか？
気分が良くなる限り、ソロプレイをする間違った方法がないということだけです。ハッピーストローク！
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
