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それは何ですか？
技術的には前円蓋性感帯として知られているこの快楽ポイントは、子宮頸部と膀胱の間の膣の奥深くにあります。
「Gスポットよりも約2インチ高いです」と、アナルプレイ製品会社であるb-Vibeの認定性教育者兼創設者兼CEOであるAliciaSinclair氏は述べています。
その深さは、口語的にはディープスポットと呼ばれる理由です。
Aスポットは、出生時に男性に割り当てられた人々の前立腺（「Pスポット」）と同じ場所にあるため、「女性の前立腺」と呼ばれることもあります。
Gスポットが また このように参照されます。
紛らわしいですが、それは理にかなっています。AスポットとGスポットは非常に接近しています。
結局のところ、喜びを感じている限り、何に触れていてもかまいません。
誰もがそれを持っていますか？
いいえ！シスジェンダーの女性と出生時に女性に割り当てられた人々だけがこの場所に到達する可能性があります。
とはいえ、この特定のスポットが実際に存在するかどうかについては、いくつかの憶測があります。しかし、ほとんどの性教育者と専門家は、事例報告と1997年に実施された1つの実験のおかげで、それが本物であることに同意しています。
この研究では、医師であり性教育者であるチュア・チー・アンが、外陰部のある人々のグループに、前膣壁を10〜15分間繰り返し撫でた。
結果？参加者の3分の2は、膣分泌液の増加を経験し、15％がオルガスムに達しました。
これがAスポットの発見と言われています。
Aスポットは正確にはどこにありますか？
Aスポットは前膣壁に沿っており、通常は約4〜6インチ後ろにあります。ただし、多少の変動が予想されます。
「すべての人の内部の陰核構造が異なるので、Aスポットはわずかに異なる場所にあるかもしれません」とシンクレアは言います。
どうやって見つけますか？
まず、Gスポットを見つけます。
これを行うには、人差し指を膣の1〜2インチ内側にそっと挿入してから、へそに向かって指を上向きに曲げます。
クルミサイズの海綿状組織のパッチを感じる場合は、それがGスポットです。ここから、膣の内側をさらに2インチほど押し上げます。
通常の出し入れではなく、わずかなワイパーの動きで指を動かします。
プレッシャーや感受性の高まりに気づきましたか？もしそうなら、素晴らしい！
そうでなければ、心配しないでください。あなたの指は十分に長くないかもしれないので、あなたはそれに達するために大人のおもちゃを使う必要があるかもしれません。
あなたがそれを打っていて、目立った量の喜びを感じていない可能性もあります。
「人それぞれの「お金のスポット」は違うので、「すごい」感覚を引き起こさなければ、体が異常であると感じないでください」とシンクレアは言います。
どんな感じ？
Gスポットとは異なり、Aスポットは通常、他の膣管と異なる質感や硬さを持っていません。
「[ただし]圧力をかけると、柔らかくなったりスポンジ状になったりすることがあります」と、「The Mystery of the Undercover Clitoris」のベストセラー作家であり、Tickle Kitty、Incの創設者兼CEOであるSadieAllison博士は述べています。
そして、あなたが前戯の気分であろうと、ビジネスに取り掛かる準備ができていようと、このエリアをなでることは、物事を動かすことをほぼ保証されています。
「触ったり刺激したりすると滑らかになる敏感な組織の領域で構成されています」とSadie博士は説明します。 「この部分をこすると、濡れてしまう可能性があります。」
Gスポットとどう違うの？
Gスポットは1セント硬貨程度の大きさです。
あなたは通常、あなたの膣の中で指を使って、またはあなたの前の膣壁で角度を付けて浸透することによって、来る動きをすることによってそれを刺激することができます。
Aスポットも前膣壁に沿って配置されており、Gスポットよりも膣管の内側に約2インチ深くなっています。
このため、指だけでは届きにくい場合があります。
専門家は、少なくとも5インチの長さの挿入可能なおもちゃを使用するか、ペニスまたは指が十分に長いパートナーで実験することをお勧めします。
「Aスポットは孤立している場合もありますが、他の場合はスポットではなく、喜びのゾーンです」と、BespokeSurgicalの創設者兼CEOであるDr.EvanGoldsteinは述べています。
「「Aスポット」は、触るのが楽しい領域の神経終末の数が多いため、「Aゾーン」のようなものと考える方が適切かもしれません。」
このようにオルガスムするのは簡単ですか？
Aスポット刺激には浸透が必要であり、研究によると、外陰部を持つ人々の20％未満が浸透だけでオルガスムを達成することができます。
「深い膣への挿入によってオルガスムを経験した人は、Aスポットオルガスムを経験した可能性があります」とSadie博士は言い、通常、Gスポットオルガスムよりも激しく、長続きします。
「オルガスムをするためには、常に本当に深く、大まかな浸透が必要でした」と、サムF.、23歳は言います。 。」
これまでに膣のオルガスムを経験したことがない場合は、Aスポットが魔法のボタンである可能性があります。
それは、妻のAスポットを刺激するためにストラップオンまたは長いGスポットのおもちゃをよく使用するJen D.（38歳）のためのものでした。
「ある夜、私は7インチの長いチンポを身に着けていましたが、彼女は今まで聞いたことのないような音を立て始めました。私たちはそれを続けました、そして結局彼女は来ました。なぜ今のところ彼女にとってそんなに気持ちがいいのか考えていませんでしたが、気付いた後、おそらく彼女の前部前庭帯に当たっていたのでしょう。」
膣や肛門への挿入で刺激するのは簡単ですか？
肛門が膣壁に近接しているため、肛門への挿入によって間接的にAスポットを楽しむことができます。
ただし、膣への挿入はAスポットに直接当たることができます。
どのテクニックが最も効果的ですか？
パートナーの有無にかかわらず、さまざまなテクニックやおもちゃを使用して、Aスポットを見つけて刺激することができます。試してみるのはほんの数例です。
指で
あなたまたはあなたのパートナーの指が十分に長い場合は、Aスポットプレイを試すために必要なのは指だけかもしれません。
あなたが できる これを古典的な宣教師に試してみてください。四つん這いで始めるほうが簡単かもしれません。後背位はより深い浸透を可能にします。
宣教師で自分でこれを行うには：
- 仰向けになります。
- 手のひらを上に向け、指先をへそに向けてカールさせて、指を内側に挿入します。
- Gスポットを見つけて、指を1インチずつ上にスライドさせます。
- 小さな左右の長いスワイプ動作を試してみてください。
後背位のパートナーとこれを行うには：
- あなたのパートナーをあなたの後ろに置いて、あなたの手と膝に乗ってください。
- 手のひらを下に向けて、後ろから指で入ってもらいます。
- 指を下向きに曲げて、あなたの内側に深く移動するように依頼します。
バイブレーター付き
「少なくとも5インチの長さで、GスポットまたはAスポットの刺激用に設計されたおもちゃを選択してください」とSadie博士は言います。 「わずかなカーブのあるものが最適です。」
Sadie博士は、先端が湾曲しているGスポットパルセータであるStronicGを推奨しています。
自分でこれを行うには：
- あなたの頼りになるマスターベーションの位置に入りなさい。
- 1〜2インチだけになるようにおもちゃを挿入します ない あなたの内側。
- 気に入った設定が見つかるまで、さまざまな設定で遊んでください。
パートナーとこれを行うには：
- 湾曲した先端を膣壁の正面に向けたまま、パートナーにおもちゃを挿入してもらいます。
- さまざまな設定で遊んでもらうか、手をかざして自分でボタンを押してください。
杖のおもちゃで
人々がクリトリスで異なるストロークや感覚を好むように、誰もがAスポットで振動を楽しむわけではありません。
代わりに、湾曲した非振動のAスポットまたはGスポットワンドを選択してください。
SinclairとDr.Sadieはどちらも、njoy Pure Wandが、Aスポットの実験とプレイに特に適していると述べています。
「このステンレス鋼の無孔のおもちゃは真剣に素晴らしいです」とSadie博士は言います。
自分で、またはパートナーと一緒にこれを行うには：
- 宣教師が一番ですので、仰向けになってください。
- おもちゃを挿入し、気持ちの良いものが見つかるまで角度を変えます。
どのポジションが最も効果的ですか？
「Aスポットは膣の奥深くにあるので、深い浸透を提供する任意の位置は素晴らしい選択です」とSadie博士は言います。
ここで、彼女は彼女のトップピックを共有します。
正常位を持ち上げた
古典的な宣教師のスピンのために、あなたの腰の下に枕またはセックスランプをいくつか追加してください。
これにより、骨盤が傾くため、パートナーのディルドまたはペニスが子宮頸部に向かって適切に角度を付けることができます、とSadie博士は説明します。
これを試してみるには：
- 仰向けになり、スロープまたは枕を腰の下に置きます。
- 最適なサポートと楽しみのために、デバイスの場所をいじってみてください。
- あなたのパートナーにあなたの足の間に自分自身を向けて配置してもらいます。
- 膝を胸に引っ張って、さらに深く浸透させます。
犬
「犬はAスポットにアクセスするのにうまく機能します」とゴールドスタインは言います。
「それは、浸透しているパートナーに従順な感覚を生み出すことができるので、パワープレイに熱中している人にとって特に望ましいかもしれません。」
これを試してみるには：
- パートナーがあなたの後ろにひざまずいて、四つん這いになります。
- あなたのパートナーにあなたのエントリーで彼らのディルドまたはペニスを配置してもらいます。
- 腰を後ろにずらして、腰を深く引き込みます。
- 彼らが小さな推力ごとにあなたのAスポットを打つことを可能にするゆっくりとしたロッキングモーションを見つけてください。
牛
騎乗位（しばしば騎乗位として知られている）とその多くのバリエーションは、一般的に深い浸透を可能にします。
リバース、着席、または傾いて実験する前に、この位置のクラシックバージョンから始めてください、とセイディー博士は示唆しています。
これを試してみるには：
- パートナーに仰向けになってもらいます。
- 膝が腰の両側になるようにまたがります。
- 彼らのディルドまたはペニスまでずっと自分を下げてください。
- Aスポットをターゲットにする角度が見つかるまで前後に揺り動かします。
後部正常位
肛門への挿入を楽しんでいるなら、正常位を再訪する時が来ました。
後部侵入は、膣壁の薄い組織を通して間接的にAスポットを刺激します、とSadie博士は言います。
これを試してみるには：
- 仰向けになります。
- あなたのパートナーにあなたの足の間に自分自身を向けて配置してもらいます。
- 膝を少し持ち上げると便利な場合があります。パートナーはふくらはぎをつかんで、足を支えることができます。
- あなたが適切に暖められた（そして潤滑された！）とき、あなたのパートナーに彼らのディルドまたはペニスでゆっくりあなたに入ってもらいます。
- 手を腰に当てて速度と深さを制御し、両方に適したリズムを見つけます。
- あなたのクリトリスを刺激するためにあなたの足の間に手を伸ばしてください。
膣内射精は可能ですか？
陪審員は、正確に射精を引き起こす原因についてはまだ検討中です。しかし、セイディー博士は、GスポットはAスポットではなく、膣の射精に最も関連する体の部分であると言います。
結論
Aスポット刺激をいじることは、あなたに喜びと欲望をもたらすものを探求するためのセクシーな方法です。
しかし、それは外陰部を持つ人々が持っている多くの性感帯の1つにすぎないので、Aスポットプレイが気に入らなければ、それも問題ありません。
「あなたの喜びの最も重要な部分はあなたの喜びです」とシンクレアは言います。 「探索を続けると、ラベルがあるかどうか、または触れたい正確な場所があるかどうかに関係なく、自分に合ったものが見つかります。」
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、Whole30チャレンジを試し、食べたり、飲んだり、ブラシをかけたり、こすったり、木炭を浴びたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。彼女をフォローしてください インスタグラム.
