子供の利用時間についてあまり心配していませんか？

絶えず変化する研究データと、良いことと悪いことの「ルール」は、ストレスと不安の完璧な嵐を生み出す可能性があります。

子供の頃はずっとテレビを見ていました。キッチンにテレビがあったので、夕食を食べながら見ていました。私はカギっ子だったので、毎日学校から家に帰り、放課後の番組をオンにして、何時間も見ていました。テレビは私の人生の恒久的な備品でした。少なくとも1つの部屋で常にオンになっていて、誰かがそれを見ている可能性は十分にありました。

そして、ビデオゲームについても話さないようにしましょう。オリジナルの任天堂は定番でした、私の母でさえ王女を1、2時間救うのを手伝いました。

私は間違いなく異常ではありませんでした。私の世代全体は、ニコロデオン、MTV、スーパーマリオブラザーズ、モータルコンバットで育ちました。誰もテレビについて二度考えませんでした。それは物議を醸すものではなく、私たちの両親は私たちに「スクリーンタイム」を与えたとして決して判断されませんでした。

過去30年間で、子育ては大きく変化し、名詞ではなく動詞になりました。私の両親は、私たちにテレビを見たり任天堂をプレイさせたりすることを二度と考えたことはありませんが、私たちが今日行っている子育てすら認識していません。現代の親にとって、Pinterestにぴったりであるという絶え間ない期待、さまざまな子育ての「スタイル」、そして子供たちにとって良いことと悪いことについての絶えず変化する研究データと「ルール」は、ストレスと不安。

「今日の子供たちは前任者よりも睡眠が少なく、デジタルメディアが要因である可能性があります。テクノロジーの刺激的な性質とプログラムの内容そのものに加えて、画面上で夜により多くの時間を過ごすことで、睡眠時間を短縮できます。」
— Raun D. Melmed、MD、FAAP、発達小児科医

当時、スクリーンタイムはほとんど家の中でしか起こりませんでした。私たちの画面は私たちのテレビと、後に私たちのコンピューターのために予約されていました。 25年または30年後には、ポケットに小さな魔法のスクリーンを入れて歩き回り、世界の歴史全体の収集された知識にアクセスしながら、考えられるあらゆる番組を見ることができるようになるという考え そして 面白い猫のビデオを笑って、空想科学小説のように見えたでしょう。

しかし、これらの魔法の画面は、未来的であろうとなかろうと、私たちが知っているように子育ての世界を変えました。スクリーンは、レストランで泣き叫ぶ幼児にとっては簡単に気を散らすものですが、学齢期の子供たちのための放課後の個別指導や高校生のための必須のネットワーキングツールを取得するための便利な方法でもあります。子供たちは、以前よりもずっと多くの開発のためにスクリーンに依存しています。

私たちの子供たちはデジタルネイティブです

テクノロジー革命に生まれた現在の世代の子供たちは、かなり早い段階から、時には誕生時に、テクノロジーとデジタルメディアに紹介されます。彼らは、両親よりもテクノロジーに非常に精通し、快適になります。

ムーアの法則によれば、この不可避の分裂は当てはまります。ムーアの法則は、テクノロジーが開発されてから2年以内に倍増または進歩するという考えです。私たちの子供が大人であるとき、彼らは私たちの何人かが私たちの両親がフェイスブックやテキストメッセージを理解しようとしていると考えるように私たちを考えるかもしれません。彼らにはラッダイトのように見えます。

テクノロジーは容赦ないペースで進んでおり、親は子供たちが学ぶためにテクノロジーとスペースにアクセスする必要があるという知識と、テクノロジーが「通常の」子供時代を妨げるという恐れとの間で引き裂かれています。

しかし、このテクノロジーの初期の紹介は、彼らの開発にとって何を意味するのでしょうか？彼らが情報を解析する方法はどのように彼らを変えますか？スクリーンは成長の仕方を傷つけているのでしょうか、それともスクリーンが彼らを助けているのでしょうか？

スクリーンが子供の発達に影響を与えることは否定できません。幼児期は、動きとその環境から学ぶための重要な時期です。環境刺激は重要です。子供、特に幼児のような非常に幼い子供が長期間スクリーンやメディアに集中している場合、発達上の影響があります。利用時間も通常は座りがちな時間であるため、子供がデバイスを使用したりゲームをプレイしたりするほど、移動や運動にかかる時間は少なくなります。

もう1つの懸念は、睡眠と睡眠の質への影響です。アリゾナ州スコッツデールの発達小児科医であるRaunD。Melmed博士は、次のように警告しています。「今日の子供たちは前任者よりも睡眠が少なく、デジタルメディアが要因である可能性があります。テクノロジーの刺激的な性質とプログラムの内容そのものに加えて、画面上で夜により多くの時間を過ごすことで、睡眠時間を短縮できます。」そして、これらは全体的な健康上の懸念にもつながる可能性があります。「質の悪さや睡眠不足は、非効率的な認知処理、気分の責任、神経過敏、および鈍感をもたらす可能性があります。食事と体重増加への影響は言うまでもありません」とメルメッドは言います。

画面がすべて悪いわけではありません。彼らは私たちの子供たちを非社会的なゾンビの世代に変えるつもりはありません。しかし、それらもすべて良いわけではありません。

逆に、デジタルメディアは、今日の子供たちが情報を非常に迅速に解析する能力を育むのに役立っています。画面上で何が起こっているのかを認識し、それを脳内で分類して適切に反応する能力は、高齢者よりも若者の方が顕著です。反応時間はより速くなります。不要なものを破棄し、迅速かつ効率的に進む能力は、作業環境で高く評価されるスキルになりつつあります。また、デジタルメディアやゲーム、ニュースフィードや検索結果のスクロールにより、子供たちはそれを非常に迅速に行うことができます。

もちろん、幼児に一日中画面を見つめさせると問題が発生します。あなたの7歳の子供が、他の子供たちと外で遊ぶよりも、ソファでビデオゲームをすることに多くの時間を費やしている場合、いくつかの問題が発生します。しかし、食料品を購入しているときにダニエルタイガーを見ることができるように幼児に電話を渡すことは、彼らの脳を炒めたり、人生のチャンスを台無しにすることにはなりません。

利用時間のルールは過去数年間で頻繁に変更されたため、保護者は何が安全で何が安全でないかを判断しようとしています。これはすべて、彼らが他の人々の判断の挑戦を実行している間です。

モデレートが重要です。画面がすべて悪いわけではありません。彼らは私たちの子供たちを非社会的なゾンビの世代に変えるつもりはありません。しかし、それらもすべて良いわけではありません。

利用時間のルールは常に変化しているので、品質に焦点を当てます

長年にわたり、米国小児科学会（AAP）は、2歳未満の子供にはまったく画面を表示しないことを推奨していました。これには、iPadからおばあちゃんとのSkypeセッションまですべてが含まれていました。人々は、スクリーンの普及を考えると、それは少し不合理だと感じました。両親は、他の両親や善意のピーナッツギャラリーから、画面のない幼児を育てなければならないというプレッシャーを感じました。それは双方で激しい議論を引き起こし、罪悪感の山が皆によって置かれました。

最後に、2016年にAAPは規則を変更し、18か月以上の幼児向けに一部のデジタルメディアを承認しました。ビデオチャットは、18か月未満の乳幼児のネガティブスクリーン時間としてカウントされなくなりました。

同様に、両親はスクリーンタイムがADHDを引き起こす可能性があると頻繁に言われます。代わりに、メルメッド博士は、ADHDを患っている子供は、「脆弱で、過度で問題のあるスクリーン時間の使用の影響を受けやすい」という独自の立場にある可能性が高いと示唆しています。メルメッドは、「ADHDの子供は、非常に刺激的なタスクに集中しすぎて、離脱を引き起こし、より平凡なタスクへの移行をはるかに困難にする可能性があります」と述べています。移行に関するこの困難は、デジタルメディアによって引き起こされる行動の問題に関連していることが多いが、実際にはADHDの特徴であるかんしゃくやメルトダウンを引き起こす可能性があります。

結局のところ、ほとんどすべてのように、重要なのは品質です。 YouTubeのペッパピッグやおもちゃのビデオの時間は、ファーストフードの食事が健康に何であるかとして発展することです：次善です。親が幼児のメディア消費に積極的に参加し、子供向けの質の高いプログラムやゲームを選択することが重要です。しかし、疲れていて、疲れ果てて、酷使されている親は、15〜20分のオクトノーツやミッキーマウスクラブハウスでさえ、子供の脳を台無しにすることはないので安心できます。

現代の親は、合理的なスクリーン時間に罪悪感を加えることなく心配するのに十分です。常識を働かせ、品質を選択することが最も重要な要素です。スクリーンタイムが子供の発達に与える影響に積極的に関心を持っている親は、2歳の子供を何時間も外に出させたり、10代の子供がスマートフォンやソーシャルの手で孤独や鬱病に陥ったりするような親ではありません。メディアアカウント。熱心な親は、技術の乱用を緩和するための最初のステップです。

だから、スクリーンタイムや人々のことをあまり心配するのをやめ、その余分な時間を使ってランチを詰め、足りない靴を見つけ、1万の質問に答え、トイレの周りの床からおしっこを掃除してください。