指圧ポイント療法は勃起不全（ED）を治療できますか？

指圧は、伝統的な漢方薬で何千年もの間使用されてきました。それは針のない鍼治療のようなものです。それはあなたの体の特定のポイントをターゲットにしてエネルギーを解放し、治癒を促進します。

勃起不全（ED）の場合、専門家は、この形式のセルフマッサージがあなたの性的健康を改善するのに役立つかもしれないと言います。

指圧のしくみ

鍼治療は、経絡線の理論に基づいています—体内の一連のエネルギー経路。鍼治療と指圧は子午線のエネルギーブロックを解放すると言われています。

子午線の閉塞は、痛みや病気につながると考えられています。これらの線を刺激することは、針による鍼治療であれ、触覚による指圧であれ、健康を改善し、不均衡を是正し、健康を回復するのに役立つ可能性があります。

フロリダ州タンパのハンソンコンプリートウェルネスのDACMであるジョシュアハンソン博士によると、「鍼治療と指圧は神経系と血管系の両方を刺激することによって機能します」。

ハンソン氏は、医薬品と同様に、これらのアプローチは血管を拡張させる可能性があると述べました。これは勃起が起こることを可能にします。

指圧の利点の1つは、自宅で自分でできることです。

自宅で指圧を使用する方法

指圧は、体全体の特定のポイントにしっかりと圧力をかけることを含みます。

次の手順に従って、自宅で練習してください。

1. リラックスすることから始めます。深呼吸を数回行います。
2. 次のツボに移る前に、ツボを見つけて体の両側に30秒から1分間しっかりと圧力をかけます。

指圧に関するほとんどの研究では、参加者はこれを1日2〜3回、少なくとも4週間練習しています。

ヒント：各圧力ポイントで小さな円運動を使用します。圧力はしっかりしている必要がありますが、痛みを引き起こすほど強くないことを確認してください。

ED治療のための5つの圧力ポイント

EDの治療に役立つ可能性のあるツボは次のとおりです。

HT7（手首）

HT7は手首のしわにあります。それはあなたの小指と整列し、端から約1本の指の幅です。

LV3（足）

LV3は、足の指の上部、足の親指と足の親指の間、2つの骨が出会う場所のすぐ上の領域にあります。

KD3（足首）

KD3は、かかとの上と下腿の内側、内側くるぶしとアキレス腱の中間にあります。

SP6（足首/下腿）

SP6は下腿の内側にあり、足首の骨の上に4本の指の幅があります。

ST36（下腿）

ST36は、下腿の前部で、膝から約4本の指の幅で、脛骨の外側にあります。

他のエリア

はり師のディラン・スタインは、他の地域ではセルフマッサージの恩恵を受ける可能性があると述べました。

「腰と仙骨をマッサージすることはEDにとって非常に良いことです」と彼は言いました。 「へそから恥骨まで、正面の同じ部分をマッサージすることもできます。」

あなたが家ですることができる追加のED治療

スタインは、指圧と鍼治療はほんの数例のアプローチであると説明しました。彼の患者には、食事療法やライフスタイルの変更とともに、マインドフルネス瞑想などの方法を推奨することがよくあります。

ハンソンは同様のアプローチを取り、患者に次のことを示唆しています。

• 高度に加工された食品を避ける
• 健康食品をたくさん食べる
• 飲酒をやめる
• 定期的な運動

EDに問題がある場合は、医師に相談することが重要です。指圧など、試したい補完療法について医師に伝えてください。

スタインによれば、鍼灸師は在宅指圧の利点を増幅することができます。彼は、鍼治療はセルフマッサージ技術よりも強力であると付け加えています。