髪にエプソムソルトを使用できますか？

髪にエプソム塩を入れてもらえますか？

エプソムソルトは、健康や美容から掃除やガーデニングまで、家庭での多くの用途で急速に人気を博しています。

これらの無機塩の結晶には、マグネシウムと硫黄の純粋な元素が含まれているため、エプソム塩の学名は硫酸マグネシウムです。

美容の分野では、硫酸マグネシウムはミネラルバスの伝統的な成分です。ひいては、それはいくつかのヘアケアレジメンにも組み込まれています。

今日、多くの人々は、主にヘアボリューマイザーとして、髪にエプソム塩を使用しています。

科学は髪のエプソム塩をサポートしていますか？

エプソムソルトが髪に効果があることを証明または反証する具体的な研究はまだありません。人々は今でもそれを誓い、それをすべて同じように使用しています。

エプソム塩は髪にボリュームを加える可能性があります

エプソムソルトを髪に入れることの背後にある1つのアイデアは、ボリュームを追加することです。これがどのように機能するかについての科学は、それが髪の毛から油を取り除くことを示唆しています。

これを行うと、髪の「滑らかな」、油っぽい、または活気のない外観を防ぐことができます。また、ボリュームと浮力が増える可能性があります。

ただし、これが機能することを証明する研究はありません。美容師やそれを使用する他の人からの事例証拠と経験的証拠だけです。

エプソム塩は髪と頭皮の健康を高める可能性があります

一部の髪の健康当局は、マグネシウムは髪と頭皮の健康に不可欠なミネラルであると言います。硫酸マグネシウムにはマグネシウムが含まれているため、頭皮や髪の毛を強化することができます。

繰り返しますが、局所エプソムが頭皮や髪の健康を改善することを示す研究はありません。

実際、研究によると、マグネシウムを肌や髪に適用することは、マグネシウムを吸収して何らかの利益を経験する効果的な方法ではないことが示されています。

一方、他の研究では、頭皮のように毛包が多い皮膚の領域がマグネシウムをよりよく吸収する可能性があることが示唆されています。それでも、さらなる研究が必要です。

髪にエプソムソルトを使用する手順

さまざまな研究にもかかわらず、エプソム塩は永続的で人気のあるヘアケアトリートメントです。多くの人がその成功を証明します。また、手頃な価格で、安全で、使いやすいです。

使用する方法はいくつかあります。最良の方法はあなたの特定の髪のタイプに依存するかもしれません。

油性髪用

油性の髪の人は、エプソム塩をシャンプーと混ぜると最良の結果が得られる可能性があります。それはまたボリュームを追加しながら、各洗髪で除去される油の量を穏やかに高めるかもしれません。この方法の使用方法は次のとおりです。

ステップ1

髪を洗う前に、等量のエプソム塩を少量のシャンプーに混ぜます。エプソムソルトをシャンプーボトルに直接混ぜることもできます。これを行うには、16オンスのシャンプーあたり約大さじ2杯を追加することから始めます。塩を加えた後、髪に塗る前に、ボトルをよく振ってください。

ステップ2

通常のシャンプーと同じように、エプソム塩を注入したシャンプーを適用します。

特に最も油っぽい部分で、頭皮と髪の根に完全に、均一に、そして深く適用するように注意してください。

ステップ3

必要に応じて、直後にもう一度エプソムソルトシャンプーで髪を洗います—2回続けてシャンプーします。

一部の人々は、硫酸マグネシウムが2回目の洗浄で頭皮によく吸収され、1回目の洗浄で油や死んだ皮膚細胞が除去されると信じています。

ステップ4

エプソムソルトとシャンプー、またはエプソムソルトを注入したシャンプーのみを使用し、他のすべてのシャンプーは長期にわたって使用してください。

これは、髪が塩から乾燥しすぎる可能性を減らすのに役立ちます。

乾いた、もろい髪に

乾いた髪の人は、シャンプーにエプソム塩を使用しないでください。そうすることは、乾燥しすぎて損傷を与える可能性がありますが、コンディショナーでは、完璧なバランスをとることができます。あなたがよりカールした髪を持っているならば、結果はあなたにより良いボリュームとより明確なカールを与えるかもしれません。

ステップ1

等量のエプソム塩を少量のヘアコンディショナーと混ぜます。個別のコンディショニングごとに、この混合物を個別に作成します。

一部の人々は、事前に小さな電子レンジ用ボウルでエプソム塩を完全に混合し、次に適用する前に混合物を電子レンジでわずかに温めることをお勧めします。

指先で温かくなるまで（ただし、熱くなりすぎないように）混合物を電子レンジで加熱します。

ステップ2

いつものように髪をシャンプーしてから、エプソムソルトコンディショナーを適用します。

注入されたコンディショナーをできるだけ均等かつ徹底的に適用するために余分な努力を払ってください。これも：

• 頭皮に深く働きかけます
• あなたの髪のすべての根をコーティングする
• 髪の毛先まで広げます

コンディショナーの混合物を、すすぎをせずに約20分間髪に残します。

ステップ3

いつものようにコンディショナーを洗い流しますが、20分が経過した後でのみです。

エプソム塩を注入したシャンプーと同様に、他のすべてのコンディショニングに使用を制限してください。すでにもろい髪が乾くリスクがありますが、これは人によって異なります。

結論

エプソムソルトはあなたのヘアケアルーチンへの良い追加かもしれません。

それは油性の髪のタイプにボリュームを追加し、乾いた髪のタイプに定義を追加する可能性があります。そのマグネシウムはまたあなたの髪と頭皮に栄養を与えそして強化するかもしれません。

ただし、これらの利点をサポートするための研究はまだありません。それでも、多くの人が髪にエプソム塩を使用し、楽しんで、強くお勧めします。

エプソム塩、または硫酸マグネシウムは、あなたの髪に安全に使用できます。高価なボリューマイザーやその他のヘアケア製品に代わる手頃な価格の製品です。シャワーで自分を甘やかすのは良いセルフケアです。

エプソムソルトが髪の健康と美容に効果があることは研究で証明されていませんが、それを見つける最良の方法は自分で試すことです。