口渇で朝目覚めることは非常に不快であり、深刻な健康への影響をもたらす可能性があります。口渇の根本的な原因を特定して、それが起こっている理由を理解することが重要です。
口渇を治療または予防できる場合もありますが、原因が不治の場合もあります。口渇を完全になくすことはできなくても、口渇を和らげる方法はいくつかあります。
口渇とは？
口渇の医学用語は口内乾燥症です。口渇は、腺が唾液を十分に生成しないために口の中に十分な唾液がない場合に発生します。これは唾液分泌低下として知られています。
唾液はバクテリアを殺し、口をきれいにし、食べた食べ物を洗い流すのを助けるので、あなたの健康にとって非常に重要です。
口渇は次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 軽度から重度の喉の痛み
- 口の中で燃える
- 嚥下困難
- 嗄声と発話の問題
- 鼻と鼻の通路の乾燥
口渇は以下につながる可能性があります：
- 栄養不良
- 歯周病、虫歯、歯の喪失などの歯の合併症
- 不安、ストレス、うつ病などの心理的苦痛
- 味覚の低下
多くの異なる要因が口渇を引き起こす可能性があります。これらの要因のいくつかは、一定の口渇につながる可能性がありますが、他の要因は一時的に口を乾燥させる可能性があります。口渇で目覚める9つの理由は次のとおりです。
1.口呼吸
あなたの睡眠習慣はあなたが口渇で目を覚ます理由かもしれません。口を開けたまま寝ると、口渇を感じることがあります。これは、習慣、鼻腔の詰まり、またはその他の健康状態が原因で発生する可能性があります。
いびきや閉塞性睡眠時無呼吸は、口呼吸や口渇を引き起こす可能性があります。
ある研究によると、1,000人以上の成人のうち、鼻を鳴らした人の16.4％と閉塞性睡眠時無呼吸症の人の31.4％が、目覚めたときに口渇を経験しました。これは、これらの状態が口渇を報告していない人のわずか3.2パーセントと比較されます。
2.薬
薬は口渇の重要な原因です。それらの数百は、以下のために取られたものを含めて、口渇を引き起こす可能性があります：
- 副鼻腔の状態
- 高血圧
- 不安やうつ病などのメンタルヘルス状態
- パーキンソン病
- 睡眠状態
- 吐き気と嘔吐
- 下痢
また、一度に複数の薬を服用すると、口渇のリスクが高まります。深刻な健康状態を管理する特定の薬の服用をやめられないため、慢性的な口渇を抱えて生活している可能性があります。
口渇を和らげ、投薬計画に従う方法について医師に相談することが重要です。口渇で目覚めるのを和らげるために薬を服用するとき、あなたがシフトする可能性があるかもしれません。
医師は、口渇を引き起こさない別の薬を特定して処方できる場合もあります。
3.老化
加齢とともに口渇を経験することがあります。あなたは65歳以上の成人の30パーセントまたは80歳以上の成人の40パーセントの1人である可能性があります。
老化自体が口渇の原因ではないかもしれません。他の健康状態を管理するために服用している薬のために、加齢とともに口渇を経験することがあります。
また、口渇を引き起こす他の状態があるかもしれません。糖尿病、アルツハイマー病、パーキンソン病など、これらの状態のいくつかがここにリストされています。
4.糖尿病
糖尿病の場合、口渇を経験する理由はいくつかあります。脱水状態の場合、または高血糖が一定レベルにある場合に、この症状が発生する可能性があります。口渇は、糖尿病のために服用している薬からも発生する可能性があります。
口渇のリスクを減らすために、糖尿病を管理していることを確認してください。服用している薬について医師に相談し、口渇を軽減するためにそれらのいずれかを変更できるかどうかを確認してください。
5.アルツハイマー病
アルツハイマー病は、水分補給や、飲む必要のある他の人とのコミュニケーション能力を妨げる可能性があります。これは脱水症状を引き起こし、朝の口渇を引き起こす可能性があります。
口渇は、めまい、心拍数の増加、せん妄を伴うこともあります。アルツハイマー病の人の脱水症状は、救急治療室への出張や入院の増加を引き起こす可能性があります。
脱水症状を避けるためにたくさんの水を飲んでください。アルツハイマー病の人の世話をする場合は、一日中水を飲むように勧めてください。天候や室内環境の変化により、飲むべき水の量が増える可能性があることに注意してください。
6.シェーグレン症候群
シェーグレン症候群は、結合組織や口や目の近くの腺に影響を与える自己免疫疾患です。この状態の主な症状は口渇です。この状態は主に閉経を経験した女性に発生します。
この自己免疫状態を治す方法はありません。あなたの医者はあなたと協力してあなたの症状を管理します。シェーグレン症候群には、関節リウマチや狼瘡などの他の自己免疫疾患がある可能性があります。
7.がん治療
頭頸部がんの治療も口渇を引き起こす可能性があります。頭頸部に向けられた放射線は唾液腺に永久的な損傷を引き起こし、長期の口渇を引き起こす可能性があります。
化学療法はまた、一時的に口渇を引き起こす可能性があります。がん治療中にすぐに発生する場合もあれば、数か月または数年後に症状が現れる場合もあります。
8.タバコとアルコール
飲酒やタバコの使用後に口渇を経験することがあります。
アルコールは酸性で脱水症状を起こし、口渇や歯の問題を引き起こす可能性があります。アルコールを含むうがい薬を使用すると、口渇を経験することさえあります。
タバコは唾液の流量を変える可能性があります。それはまたあなたの口の健康に影響を与える可能性があります。
2010年の調査では、200人、100人の喫煙者、100人の非喫煙者を対象に、非喫煙者の12％に対して、喫煙者の39％が口渇を経験したことが示されました。喫煙者はまた、虫歯、歯周病、歯の動揺のリスクが高かった。
9.レクリエーショナルドラッグの使用
一部の薬は口渇を引き起こす可能性があります。これらの薬は、タバコのように、口の中の唾液の流れに影響を与えます。エクスタシー、ヘロイン、メタンフェタミンは口渇を引き起こす可能性があります。
薬物使用はまた、あなたの口腔の健康と良好な口腔衛生を実践する能力に影響を与える可能性があります。メタンフェタミンは非常に酸性であり、すぐにあなたの口腔の健康に影響を与え、急速な虫歯を引き起こす可能性があります。
トリートメント
根本的な原因を治せない場合でも、口渇の症状を軽減するために利用できるいくつかの治療法があります。
口渇を緩和するためのヒント
あなたは口渇を軽減するためにいくつかの在宅治療を試すことができます。これらには以下が含まれます：
- 無糖ガムを噛む
- 砂糖を含まないキャンディーを吸う
- 水分補給を続ける
- 氷片を吸う
- 食事と一緒に水を飲む
- 乾燥した、辛い、または塩辛い食べ物を避ける
- 飲み込む前によく噛む
- アルコールとカフェインを避ける
- 寝室で冷気加湿器を使用する
口渇を緩和する製品
医師は、唾液腺を刺激し、口渇を和らげるのに役立つ製品を推奨する場合もあります。これらには以下が含まれます：
- ジェルや、特殊な歯磨き粉やうがい薬などの他の局所治療
- フッ化物処理
- 鼻と口のスプレー
- 経口薬
また、口渇がある場合は、口を清潔で健康に保つための措置を講じる必要があります。これは、歯の問題やカンジダ症などのイースト菌感染症を回避するのに役立ちます。
ツグミ、または口腔カンジダ症は、口渇で発生する非常に一般的な真菌症です。あなたの体はそれを引き起こす真菌を排除するのに十分な唾液を生成していないので、口渇でこのイースト菌感染症を経験するかもしれません。
医療提供者は、唾液レベルを評価して、カンジダ症のリスクを特定する場合があります。
口渇に伴う口内の症状を報告してください。変色したパッチや潰瘍、歯茎や虫歯の兆候など、口の中の変化を探します。
良好な口腔衛生のためのヒント
口を健康に保つ方法は次のとおりです。
- 柔らかい毛の歯ブラシと優しい歯磨き粉で1日2回歯を磨く
- デンタルフロスとフッ化物の毎日の使用
- 定期的に歯科医に診てもらい、掃除をします
- イースト菌の成長を避けるために定期的にヨーグルトを食べる
いつ医者に診てもらうか
口渇が頻繁または重度の場合は、医師の診察を受ける必要があります。あなたの医者はあなたの口渇の原因を診断して適切な治療計画を勧めたいと思うでしょう。
プライマリケア提供者がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を閲覧できます。
あなたの予約時に、あなたの医者は以下を行うかもしれません：
- 唾液の排出、痛み、歯と歯茎の腐敗、その他の状態を口の中で調べるなど、身体の症状を確認します
- あなたの病歴について尋ねる
- 採血または生検を行う
- 唾液の量を測定する
- 唾液腺をチェックするために画像検査を実施する
結論
口渇で目を覚ます理由はたくさんあります。あなたの睡眠習慣、投薬、または根本的な状態がそれを引き起こす可能性があります。心配な場合は、医師の診察を受けて、口渇が起こる理由を調べてください。医師は、この状態を緩和する治療計画を勧めることができます。
