総運動技能とは何ですか？

赤ちゃんが成長して周囲を調査し始めると、赤ちゃんは新しいスキルを身に付けます。総運動技能は、最初からトリックのレパートリーに追加する一連の技能です。

それらのスキルのいくつかと、何かが正しくない可能性があると思われる場合の対処方法を見てみましょう。

総運動技能について話すときの意味

総運動技能とは、体全体、つまり中核となる筋肉（腹と背中を考えてください）と腕と脚の筋肉を含む技能です。

総運動技能には、次のような技能が含まれます。

座って
立っている
歩く
ランニング
ジャンピング
持ち上げる（スプーン、ヘアブラシ、バーベル-それらはすべて数えます）
蹴る

うん、これらは実際にはスキルです。

そして、もう少しスキルが必要なスキルがあります。

自転車や馬に乗る
サッカーや野球のようなスポーツをする
ローラーブレード
水泳

あなたの子供が彼らの総運動能力を使うとき、彼らはまた、バランス、協調、手と目の協調、そして彼らの脳の神経経路の強化に取り組んでいます。

グロスモーター対ファインモータースキル

公園で母親がボールを投げるのと同じように、これらの用語を無茶苦茶に投げているのを聞いたことがあります。では、違いは何ですか？

総運動技能には大きな筋肉が含まれますが、細かい運動技能は手、指、手首の小さな筋肉に作用します。細かい運動技能は器用さについてです。

これは前のセクションから抜粋した例です：あなたの子供は総運動技能を使って リフト ヘアブラシ—しかし、そもそも手でそれをつかむための細かい運動技能。

あなたの子供は次のような気難しいことをするために細かい運動技能を必要とします：

鉛筆やはさみを持って
書き込み
切断
スレッドビーズ
レゴで遊ぶ
彼らのコートをボタンで留める

彼らの細かい運動能力が優れているほど、描画などのタスクを見つけやすくなり、より速く実行できるようになります。

しかし、適切に発達した総運動技能は、あなたの子供が彼らの細かい運動技能を構築するのを助けることができます。座る方法を知っていると、子供は机に座って、肩、腕、手、指の動きを制御する練習をすることができます。

さまざまな年齢での総運動技能

あなたの新生児には、這う前に行く方法があります。あなたの幼児には、野球をする前に行く方法があります。では、各段階で注意すべき年齢に適した総運動技能は何ですか？

0〜3か月

赤ちゃんの驚愕反射が弱まると、赤ちゃんの動きがより自発的に制御されるようになります。手と目の協調が発達することで、赤ちゃんは鮮やかな色のおもちゃでバットを打つことができるようになります。
赤ちゃんをお腹に乗せると（おなかの時間をたくさんスケジュールしたい）、頭と胸を持ち上げていることに気付くでしょう。

3〜6か月

この年齢で、赤ちゃんは動き始めます。通常、彼らは後ろから横に転がり始めます。そして、最初は腹から背中へ、後で背中から腹へと転がり始めます。
赤ちゃんが仰向けになっているときに手を握り、ゆっくりと座った状態にします。彼らは頭を上げることができることに注意してください。

6〜9か月

最初は、赤ちゃんはあなたの助けを借りて座っています。そうすれば、手に寄りかかっている限り座ることができます。そして最後に、背中と腹筋が強くなると、一人で座ることができるようになります。
赤ちゃんが動きやすくなると、おなかの上を滑って探索し始めます。彼らが手と膝で立ち上がって前後に揺れるのを見てください。そして、あなたがそれを最も期待していないときに、彼らは這い始めます。

1年

赤ちゃんが立ち上がるたびに、脚の筋肉を鍛えています。これに十分な調整を加えると、コーヒーテーブルやズボンなど、持ちこたえるものがある限り、赤ちゃんはいくつかの暫定的な手順を実行し始めます。
赤ちゃんは、座っていると周りで何が起こっているのかがよくわかることを発見しました。彼らが一人で座るのを見てください。

2年

あなたの幼児は一人でかなり上手に歩くことができるだけでなく、走り始めています。ただし、気を付けてください。この段階では、彼らが転倒するのはまだ簡単です。
手をしっかりと握ると、お子さんは階段を上り下りするという挑戦を楽しむことができます。
この段階までに、お子様は両足でジャンプできます。

3年

お子様の脚の筋肉が強くなり、バランスが改善されると、一度に数秒間片足で立つことができます。
三輪車の行商には、手と目の協調と腕と脚の協調が必要です。
お子さんは、公園のクライミングフレームで遊ぶことができるようになりました。

4年

片足でバランスを取るのは簡単なので、子供は片足で跳び始めます。
あなたの子供がボールを捕まえることができるので、球技はより楽しくなります—ほとんどいつも。

5年

あなたの子供がスキップできるようになった今、縄跳びのゲームの準備をしなさい。
十分に発達した総運動能力で、あなたの子供はスケートと水泳の方法を学ぶ準備ができています。

あなたの子供がひどい運動技能の遅れや困難を抱えている場合はどうなりますか？

他のみんなと同じように、それぞれの子供は絶対にユニークであることを常に忘れないでください。あなたのユニークな子供は与えられたガイドラインに従わないかもしれません、そしてそれは完全に大丈夫です。私たちは皆、私たち自身の内部時計と同期して開発しています。

そうは言っても、ここにあなたが気をつけたいかもしれないいくつかの事柄があります：

あなたの子供は、仲間が喜んでやっている身体活動に興味がありません。実際、彼らは彼らから小刻みに動くことさえ試みます。
あなたの子供は、彼らがそれらをするのに苦労していることを隠すために故意に仕事を間違えます。
あなたの子供は他の子供たちに、ボールを捕まえる方法、ジャングルジムの頂上に到達する方法、スキップする方法を教えますが、彼らはゲームに参加しません。

全体的な運動技能の懸念について、いつ医師に連絡する必要がありますか？

お子さんが上記のマイルストーンの多くを満たしていない場合は、評価のために小児科医に連絡することをお勧めします。非常に多くの場合、小児の理学療法士または作業療法士による早期介入により、目に見えるギャップを埋めることができます。

時々、親は自分の子供が身体活動の多くの分野で困難に直面していることに気づきます。たとえば、お子様が不器用で、歩き方が不安定で、手順を交渉するのが難しく、靴を結ぶことも、工芸品のプロジェクトを完了することもできません。

いくつかの兆候が一緒になるとき、それらは発達性協調運動障害（DCD）として知られている状態を示すかもしれません。懸念がある場合は、小児科医に相談してください。

あなたの子供の総運動能力を奨励する活動

さまざまな段階でこれらのスキルを奨励する方法はたくさんあります。

赤ちゃん

頭の位置の練習。赤ちゃんを寝かせるときに、赤ちゃんの頭を置く側を交互にします。ある日去った。翌日。これにより、赤ちゃんは頭を持ち上げ、首の両側を強化するようになります。
タミータイム。タミータイムは、赤ちゃんの首と背中の筋肉を強化します。赤ちゃんの前で色とりどりのおもちゃを振って、赤ちゃんの興味を引き付けましょう。
ガラガラタグボート。上腕二頭筋の作成を開始するのに早すぎることはありません。赤ちゃんの手にガラガラと音を立てて、そっと引っ張ります。
赤ちゃんを座らせます。あなたの子供を支えて、彼らが独立して座るための運動技能を発達させるように促します。彼らが学んでいる間、彼らを安定させるために手を差し伸べてください。
壁に付箋。赤ちゃんがぐらついたスタンドに身を寄せることができたら、座っている手の届かないところにある壁に付箋を貼ってみてください。彼らは自分自身を引き上げてメモをつかみ、壁から引き離すことを喜ぶでしょう。
自由な動き。赤ちゃんを保護し、赤ちゃんのための安全なスペースを作ったら、用心棒やジャンパーで一緒に過ごす時間を減らし、自分で動くように促す時間を増やすのが最善です。部屋の周りにお気に入りのおもちゃを散らしてみて、それらが宝物に這うのを見てください。

幼児

散歩に行きます。ベビーカーでのクルージングほど速くはありませんが、新しいウォーカーにはウォーキングを練習する機会がたくさん必要です。子供を保護し、プレイペンを設置することで、このための安全なスペースを家に作りましょう。芝生の上や公園にいるときは、幼児が歩き回るのに十分な時間をとってください。
砂遊び。子供の遊びのように見えるかもしれませんが、子供が掘ったり、すくったり、注いだり、ふるいにかけたりすると、彼らは総体的な運動能力に取り組んでいます。
障害物競走を作成します。部屋の周りに（安全な！）オブジェクトを設定して、幼児がアヒル、クロール、サイドステップ、リーチ、プルアップ、さらにはアイテムを移動して一方の側からもう一方の側に移動する必要があるようにします。