赤ちゃんが生まれたら、妊娠中に避けてきたものをたくさん食べることに戻って興奮するでしょう。少量のアルコール（特にビール）がミルクの供給を増やすのに役立つと聞いたことがあるかもしれません。これは、アルコールなしで数ヶ月後にあなたの耳に音楽だったかもしれません。
しかし、これは本当に本当ですか？ （ネタバレ注意：それは半分の真実だけです。）そして、授乳中にビールを飲むのは安全ですか？ （一言で言えば、おそらく。）
母乳育児中の飲酒について最も情報に基づいた決定を下せるように、私たちはビールと母乳育児が天国で行われた一致であるかどうかについての実際の事実を知るための調査を掘り下げました。
あなたが本当に最良の選択肢を知りたいのなら…
私たちはバズキルになりたくありませんが、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、母乳育児中の最も安全な選択肢は、アルコールをまったく消費しないことです。
しかし、人生は必ずしもそれほど単純ではないことを私たちは知っているので、私たちは研究をより深く掘り下げました。
私たちが持っている他の研究によると、それは比較的安全ですか？
2017年の少なくとも1つの研究では、十分に確立されたミルクの生産と適度な飲酒があれば、子供が生後1年で悪影響を与えるべきではないことが示唆されています。
ただし、特に母乳中のアルコールへの曝露が増えると、長期的な影響が生じる可能性があることに注意することが重要です。
2018年の調査によると、乳児としてアルコールを含む母乳を摂取した6歳と7歳の子供は、ミルクに含まれるアルコールにさらされていない同年代の他の子供と同様に、推論テストで得点が得られませんでした。赤ちゃんとして。この分野についてさらに調査を行う必要があります。
それで、何が安全ですか？さて、母乳育児中に適度に飲むこと（つまり、1杯の標準的なアルコール）はおそらく問題ありませんが、さらに研究が必要です。母乳育児中に大量に飲むと、赤ちゃんに何らかの影響を与える可能性がありますが、これについてもさらに調査する必要があります。
しかし、ビールはあなたのミルク供給を増やすと聞きました！
母乳の供給を増やすためにギネスを持っていることを誰かが勧めている可能性があります。彼らはどこでこのアイデアを思いついたのですか？彼らは正しいですか？
紀元前2000年までさかのぼりますビールがミルクブースト剤として処方されていることを示しているように見える記録があり、この目的のためにアルコールが使用されるというこの考えは、何世紀にもわたって多くの文化で奨励されてきました。低アルコールビールは、米国でも1800年代後半から今日に至るまで、特に授乳中の女性向けに販売されています。
ただし、この研究は必ずしも実際に乳量を増やすことをサポートしているわけではありません。
ビールの大麦の側面がプロラクチンの生産を促進できると聞いて興奮するかもしれません。ただし、ビールのアルコール成分は、ミルクの生成を減少させ、ミルク排出反射が多くのミルクを落とすことを抑制します。
2001年に発表された古い、しかし基礎的な研究によると、この抑制された母乳排出反射の結果として、赤ちゃんは、同じくらいの時間を費やしたにもかかわらず、以前と同じようにアルコールが消費された後の最初の4時間に母乳を約20％消費しませんでした胸に。 （同様に、両親がアルコールを消費してから2時間以内に搾乳した場合、通常よりも大幅に少ないミルクが得られました。）
考えられる解決策は？アルコールフリービール！このタイプのビールは、アルコールの悪影響なしに大麦の催乳薬（ミルク供給を高める）の利点を提供します。
それで、ビールは母乳に移りますか？
はい、アルコールは母乳に浸透します。
過度の飲酒は、赤ちゃんの睡眠パターンや成長/発達に影響を与える可能性があります。
短期的には、アルコールを飲んで母乳で育てた後、赤ちゃんも眠れないことに気付くかもしれません。 （あなたは彼らがより眠いことに気付くかもしれませんが、それほど長くは眠りません。）これは主にレム睡眠の障害と驚愕/覚醒の増加の結果です。
赤ちゃんの発育には長期的な影響もあるかもしれませんが、それを確実に知るにはさらに研究が必要になります。
もう1つ注意すべき点は、赤ちゃんがアルコールによる母乳の味の変化に気づき、それを飲むことにあまり熱心でない可能性があることです。
そして覚えておいてください：1日に1杯の標準的なアルコールだけを飲むことは乳児に有害であることが証明されていませんが（特にポンプ/給餌の前に2時間待つ場合）、より高いレベルの飲酒は失望を妨げる可能性があります。
これが意味することは、あなたが実際に生産するかもしれないということです もっと少なく ミルク、空腹または欲求不満の赤ちゃんを残します。
では、ポンプでダンプする必要がありますか？
あなたが週に1、2回ビールを飲むカジュアルな酒飲みなら、おそらくポンプで汲み上げて捨てる理由はありません。
ただし、母乳を通して赤ちゃんに渡されるアルコールの量を制限するために、他の対策を講じることをお勧めします。たとえば、アルコールを飲んだ後、授乳や搾乳の前に数時間待つなどです。
ポンプとダンプは血流からアルコールを除去しないため、ポンプとダンプを行ってもミルク中のアルコールの量を変更することはできません。ポンピングとダンピングは快適さのためにのみ行われるべきであり、アルコールをより速く代謝しようとする方法としてではありません。
赤ちゃんに授乳するか、飲む直前に搾乳することを検討してください。そうすることで、再度搾乳または給餌が必要になるまでに少なくとも2時間かかる可能性が高くなります。
その他の注意事項
考慮すべき他のいくつかの事柄：
- 酔っている場合は、落ち着くまで授乳しないでください。飲む量によっては、赤ちゃん（およびその他の子供）に適切な育児を手配する必要がある場合もあります。
- ビールが体とミルクから代謝される前に赤ちゃんが食べる必要があるかどうかを心配する必要がないように、余分な母乳を保管することを検討してください。
- 母乳育児をしていると、アルコールの代謝が速くなるという証拠がいくつかあります。そのため、そのビールの効果をより早く感じることができます。飲む前に食べ物を食べることはこれを助けるかもしれません。
- 母乳中のアルコール濃度は血中アルコール濃度と同様です。母乳中の最高レベルのアルコールは、通常、飲酒後30〜60分で見られます（ただし、食べ物を食べるとこのピークが遅れる可能性があります）。この期間中は、可能な限り搾乳や授乳を避けてください。
- 可能であれば、母乳育児のために12オンスのビールを飲んだ後2時間待ちます。複数のビールを飲む場合は、追加の飲み物ごとにさらに2時間待ちます。
- 新生児は肝臓が未熟であるため、母乳に含まれるアルコールの影響を最も受けます。ただし、すべての年齢の赤ちゃんは大人よりもゆっくりとアルコールを代謝するため、赤ちゃんのシステムにおけるアルコールの影響は通常、より長く続きます。
持ち帰り
母乳の供給量が思ったほど多くないためにビールを飲むことを検討している場合は、需要と供給の原則に留意してください。赤ちゃん（またはポンプ）が乳房から吸うミルクが多いほど、乳房が生成し始めるミルクが多くなります。
母乳育児中にビールを飲むことにした場合は、十分な情報に基づいて責任を持って飲んでください。1日1杯に制限し、アルコールを飲んでから少なくとも2時間経過するまで母乳育児や搾乳を避けてください。
