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なぜあなたは酸をスキップする必要があります
最近、角質除去酸で少し「燃え尽きた」と感じている場合（しゃれは完全に意図されています）、あなたは一人ではありません。多くの美容愛好家は、最初は奇跡の成分のように見えたものに気づき始めています— 死んだ皮膚細胞を排除します！細胞の代謝回転を増加させます！肌を引き締めてツヤツヤに！ —特に敏感肌の場合、善よりも害を及ぼす可能性があります。
皮膚科医によると、酸で過度に剥離すると、乾燥肌、発疹、炎症などの問題が発生する可能性があります。ああ、そしてその「タイトで光沢のある」外観？それは実際には損傷の兆候である可能性があります、 ない あなたが望んでいた健康的な輝き。
「マイナーなブレイクアウトに苦しむ多くの人々が自動的に顔のサリチル酸または過酸化ベンゾイルを使いすぎるので、これは議論することが重要です」とNoushaとのRejuvenateの登録看護師とスキンケアスペシャリストであるNoushaSalimiはHealthlineに話します。
「私たちがそうするとき、それは最終的に皮膚を乾燥させます、そして私たちの皮膚の反応は生成することです もっと 石油、追加のブレイクアウトを引き起こします—そしてサイクルは続きます。」
酸を含まないスキンケアルーチンの作成
専門家は、これらの肌のトラブルの解決策は、穏やかでありながら効果的なスキンケア製品で満たされた、酸を含まないスキンケアルーチンをキュレートすることにあるかもしれないことに同意します。 「酸性製品を使用するよりも肌を健康に保つためのより良い方法があります」と、皮膚科医であり、研究ベースのスキンケア会社であるDNARenewalのコンサルタントであるRonaldMoyは言います。
彼は、酸を含まないルーチンは、敏感肌の人や、酒皶、湿疹、皮膚炎などの慢性的な皮膚状態の人にとって特に有益であると述べています。
1.徹底的な浄化
「クレンザーは汚れや汚染物質を取り除くための基盤です」とモイは言います—そうです、そうです、それは毛穴を自由で透明に保つために不可欠です。
ただし、市場に出回っている多くのクレンザーには、アルファヒドロキシ酸（AHA）またはベータヒドロキシ酸（BHA）が組み込まれています。これは、より反応性の高い肌の人や、後で酸性トナーや別の角質除去剤で倍増する人に問題を引き起こす可能性があります。製品。
解決策：「穏やかで硫酸塩を含まないクレンザーを使用してください」と、ニュージャージー州のGeriaDermatologyの皮膚科医であるAanandGeriaはHealthlineに語っています。
上記のクレンザーのテクスチャーは肌のタイプによって異なります。たとえば、乾燥肌はクリームやオイルベースの製品に適していますが、ジェルは脂性肌に最適ですが、いくつかの普遍的な呼びかけがあります。アルコールを特徴とする処方は避けてください。 3つすべてが皮膚の水分を取り除くことができるので、酸、およびラウリル硫酸ナトリウム。
別のクレンザーのヒント：pHバランスの取れた洗顔を探してください。これにより、皮膚のバリアが破壊されたり、 意志 水分補給と保護を維持するのに役立ちます。参考までに、推奨されるpHは5〜5.5です。
あなたを正しい方向に向けるための提案が必要ですか？ジェリアはセタフィルのこのクレンザーが好きですが、サリミは1月のラボピュア＆ジェントルクレンジングジェルをお勧めします。
2.ビタミンC血清
「酸を使用することから使用しないことへと移行する場合は、色素沈着、小じわやしわ、質感を助ける酸の代わりに1つの活性血清を取り入れ始めてください」とMoyは示唆しています。
ビタミンCは良い例です。抗酸化物質が詰め込まれた成分は、色素沈着過剰のスポットを持ち上げ、環境損傷から保護し、コラーゲン産生を刺激する能力で、美学者と皮膚科医によって同様に承認されています。結果？均一でふっくらとした健康的な肌。
ビタミンCの医学名はL-アスコルビン酸ですが、角質除去の種類の酸ではなく、肌のバリアを損なうことはありません。ただし、日光に対してより敏感になります。ビタミンCを日中のルーチンに取り入れても安全です。SPFの助けを借りてそれを締めくくるだけです（これについては後で詳しく説明します）。
3.細胞修復製品
死んだ皮膚細胞を排除するために酸に頼る代わりに、モイは修復する成分を探すように言います保護します代わりに、皮膚細胞。
「私は皮膚科医として、藻類やプランクトンなどの海洋植物から供給されるDNA修復酵素などのスキンケア成分を使用して、皮膚の修復とバリアの構築を支援しています」と彼は言います。
「私はまた、細胞レベルで作用して日焼けした皮膚を修復し、コラーゲンを増強し、それによって老化した皮膚の厚さを増加させる上皮成長因子（EGF）を探しています。」 EGFは体内で自然に発生し、細胞の増殖を助けることが知られています。 「EGF」、「Growth Factor」、または「oligopeptide」としてリストされている成分ラベルでそれを探してください。
モイは、DNAリニューアルリジェネレーションセラムとDNAアイリニューアルバームに見られるように、植物ベースのEGFを提案しています。どちらにも「大麦由来のバイオエンジニアリングEGFが含まれており、肌を厚くし、引き締めます。」
4.シンプルなフェイスオイル
酸による角質除去に目を向ける多くの人々は、実際には「良質のオイル」で根本的な問題を解決できるかもしれません、とサリミは言います。
それは少し直感に反するように聞こえますが、ここで何が起こっているのか：多くの場合、皮膚は天然の皮脂を十分に生成していないため、乾燥して薄片状になっています。これにより、酸性トナーでフレークを剥離したくなるかもしれません。または、肌が皮脂を過剰に生成しているため、皮脂が発生する可能性があり、酸で毛穴を深くきれいにしたくなります。
しかし、そこに です 天然油の生産のバランスを取り、酸による角質除去の必要性を排除する方法：ホホバオイル。
ホホバオイルは、人間の皮脂と97％の化学的一致があります。乾燥肌に押し付けると、毛穴が積極的に飲み込みます。逆に、脂性肌に適用すると、ある種の「信号」を皮脂腺に送り、過剰な皮脂の生成を停止します。それは不思議に働きます すべて 肌のタイプ：乾燥したフレーク、毛穴の詰まり、酸剥離剤の必要はありません。ボーナス？通常の保湿剤の代わりにご使用いただけます。
最良の結果を得るには、オイルの自然な特性を維持するためにコールドプレスされた、有機で純粋な100％ホホバオイルを探してください。より軽い高級オイルをお探しですか？リストされている最初の5つの成分にホホバオイルを含む（したがって、高濃度で）ほとんどのフェイスオイルは、同様の利点を提供する可能性があります。
5.穏やかで物理的な角質除去剤
酸を避けているからといって、角質除去を避けなければならないという意味ではありません。専門家は、物理的な角質除去剤を週に1〜2回しか使用しないことを推奨しています。そうしないと、多少の刺激が見られる可能性があります。 （考えてみてください：発赤、剥離、および発疹。）
「過剰剥離のリスクなしに死んだ皮膚細胞を排除するのに役立つ生分解性の植物ベースの顆粒は素晴らしいです」とGeriaは言います。
彼は資生堂和装ソフト+カシーポリッシャーをお勧めしますが、サリミはコラオーガニックスターメリックマスクのファンです。
「ウコンが顔の炎症を明るくし、引き締め、そして下げる間、それは剥離する小さな穀物を持っています」と彼女は報告します。
6.マンスリーフェイシャル
角質除去酸が非常に愛されている主な理由の1つは、それらが汚染粒子と毛穴にある製品の蓄積を溶解するためです。しかし、汚れを取り除く別の方法があります。それはプロの抜歯です。
面皰、皮膚の表面の小さな隆起、または黒ずみが現れることに気付いた場合は、エステティシャンの助けを借りる時期かもしれません。フェイシャルリストは、皮脂、残りの製品、環境の「ほこり」の混合物であるこの蓄積物を最小限の刺激で抽出するように訓練されています。 （言うまでもなく、滅菌ツール— そう 自分でポップするよりもはるかに安全です。）
サリミが言うように、「一番いいのは、毎月のフェイシャルを設定することです。そうすれば、毎日行う必要はありません。」
7.トナーをスキップします
「トナーは肌に必要な天然オイルを取り除くので、ほとんどの人にとって必要ありません」とモイは言います。 「これは皮膚を過度に剥離し、過度に乾燥させる可能性があります。」
注目に値するのは すべて トナーが乾燥しています。
マンサクやアルコールを特徴とする製品は避けるべきものです。水分ベースのトナー（「エッセンス」と呼ばれることもあります）は、ローテーションを維持するのに適しています。ヒアルロン酸は細胞が水分を保持するのを助け、グリセリンは外部の水分を皮膚細胞に引き込みます。
基本に固執する
敏感肌に安全であることに加えて、無酸のスキンケアルーチンには別の大きな利点があります：それは簡単です。スキンケアの基本も維持していることを確認してください。
専門家が承認したラインナップ
- 刺激のないクレンザー。 AHA、BHA、アルコール、ラウリル硫酸ナトリウムを含まないpHバランスの取れたクレンザーを探してください。敏感肌を刺激する可能性があるため、エッセンシャルオイルを含む製品もスキップしてください。
- 抗酸化および細胞修復血清。ビタミンCとEGF、成長因子、またはオリゴペプチドを探します。
- 皮脂承認のフェイスオイル。純粋なホホバオイル、またはホホバオイルをコア成分の1つとして挙げている製品を探してください。
- SPF 30.特に朝にビタミンCを使用している場合は、毎日着用してください。
- 肌のメンテナンス。毎週の角質除去と毎月のフェイシャルに備えましょう。
「日焼け止めを使用し、たくさんの水を飲んでいる限り、非酸性製品で肌を健康に保つのは簡単です」とゲリアは言います。
言い換えれば、肌の基本的なニーズである水分補給と日焼け止めに気を配ることだけが、あなたが本当にする必要があることです。他のすべてはスキンケアケーキの上のアイシングです。
Jessica L. Yarbroughは、カリフォルニア州ジョシュアツリーを拠点とする作家であり、その作品はThe Zoe Report、Marie Claire、SELF、Cosmopolitan、Fashionista.comに掲載されています。執筆していないときは、スキンケアラインILLUUM用のナチュラルスキンケアポーションを作成しています。
