生理中に吐き気を感じることはかなり一般的です。通常、これは月経周期中に発生するホルモンおよび化学変化によって引き起こされます。これらの変更は正常であり、心配する必要はありません。
ただし、吐き気がより深刻な状態を示している場合もあります。この場合、吐き気は激しい痛みや発熱などの他の症状を伴う可能性があります。
生理中の吐き気の原因、医師の診察を受けるべき時期、および考えられる治療法について学ぶために読んでください。
生理中の吐き気の最も一般的な原因は何ですか？
月経中の吐き気にはいくつかの原因があります。これらの状態の重症度はさまざまであるため、他の症状に注意を払うことが重要です。
月経困難症
月経困難症、または痛みを伴う月経困難症は、期間中の吐き気の最も一般的な原因です。
原発性月経困難症では、痛みは子宮収縮の増加によって引き起こされます。これは、子宮内膜が子宮収縮を制御するホルモンであるプロスタグランジンを大量に生成する場合に発生します。
二次性月経困難症では、月経痛は子宮内膜症などの別の病状に関連しています。
月経困難症は通常、以下を含みます：
- 下腹部
- ヒップ
- 太もも
- バック
時々、けいれんはあなたを吐き気を催させるほど不快に感じることがあります。高レベルのプロスタグランジンも血流に入り、吐き気を引き起こす可能性があります。
その他の症状は次のとおりです。
- 立ちくらみ
- 下痢
- 倦怠感
- 頭痛
- 嘔吐
月経前症候群（PMS）
PMSには、生理の1〜2週間前に発生する身体的および感情的な症状が含まれます。月経が始まると症状は続きますが、通常は数日で消えます。
医療専門家は、PMSは月経周期の間に起こるホルモンの変化によって引き起こされると信じています。 PMSには月経困難症も含まれ、痛みやプロスタグランジンの増加により吐き気を引き起こす可能性があります。
PMSはまた引き起こすかもしれません：
- 胸の痛み
- 便秘
- 下痢
- 膨満感
- 頭痛
- 背中の痛み
感情的な症状には次のものが含まれます。
- 気分のむら
- 泣いている呪文
- 不安
- 過敏性
- 睡眠の問題
PMSの症状は、月経中の女性の90％以上に影響を与えるため、非常に一般的です。ただし、症状の重症度は人によってかなり異なります。
月経前不快気分障害（PMDD）
PMDDはPMSの重症型です。症状は似ていますが、日常生活に支障をきたすほど深刻です。
PMSと同様に、PMDDは月経周期中のホルモンの変化に関連しています。ただし、PMDDでは、ホルモンの変化により、脳内の天然化学物質であるセロトニンのレベルが低下する可能性があります。この不均衡は、激しい感情的な変化を引き起こす可能性があります。
PMDDは、吐き気やけいれんなど、PMSと同じ身体的症状を引き起こします。
感情的な症状は次のとおりです。
- 過敏性
- パニック発作
- フォーカシングの問題
- 重度の倦怠感
- パラノイア
PMDDはPMSよりもはるかに一般的ではなく、月経中の女性の約5％にしか影響しません。
子宮内膜症
子宮の内側を覆う組織は子宮内膜と呼ばれます。それはあなたの月経期間中に膨潤し、崩壊し、そして脱落します。
同様の組織が子宮の外で成長する場合、それは子宮内膜症と呼ばれます。通常、卵巣、卵管、子宮周辺の組織に影響を及ぼします。
子宮内膜のように、この組織はあなたの期間中に厚くなり出血します。子宮内の組織のように体から離れることができないため、代わりに膨張して痛みを引き起こします。
痛みがひどくて吐き気を引き起こすことがあります。組織が腸の近くで成長する場合、特に期間中に吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があります。
その他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 下痢
- 便秘
- 膨満感
- セックス中の痛み
- 痛みを伴う排尿
- 痛みを伴う排便
- 重い月経出血
- 月経の間の出血
- 不妊
骨盤内炎症性疾患（PID）
PIDは上部生殖管の感染症です。膣内の性感染症が子宮、卵巣、または卵管に広がるとよく起こります。
PIDの最も一般的な原因は、クラミジアと淋病です。それほど頻繁ではありませんが、細菌は出産やダウチングの後に生殖器官に侵入する可能性があります。
PIDは必ずしも症状を引き起こすとは限りません。症状がある場合は、次のような症状がある可能性があります。
- 下腹部の痛み
- 骨盤の痛み
- 生理不順
- セックス中の痛み
- 異常な膣分泌物
- 痛みを伴う排尿
感染がひどい場合、吐き気が発生する可能性があります。重度のPIDの他の症状は次のとおりです。
- 嘔吐
- 熱
- 寒気
PIDは、生理中に吐き気を引き起こすだけではないことに注意することが重要です。 PIDをお持ちの場合は、生理の合間に吐き気やその他の症状が現れる可能性があります。
いつ医者に診てもらうべきですか？
生理中に不快な症状を感じるのは普通のことです。しかし、これらの症状が日常生活に支障をきたすことはありません。
次のような場合は、医療提供者にアクセスしてください。
- 3日以上続く月経困難症
- 重度の下腹部または骨盤の痛み
- 吐き気や嘔吐が続く
- 熱
- 異常な膣分泌物
どんな治療が期待できますか？
医師が処方する治療法は、吐き気の根本的な原因によって異なります。原因によっては、治療には以下の種類の薬が含まれる場合があります。
非ステロイド性抗炎症薬
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、月経痛の一般的な治療法です。それらはプロスタグランジンを減らすことによって働き、それはひいてはけいれんや吐き気を和らげることができます。
NSAIDは店頭で入手できるため、処方箋は必要ありません。一般的に使用されるNSAIDには次のものがあります。
- イブプロフェン（アドビル、モトリン）
- ナプロキセン（アリーブ）
- アスピリン
選択的セロトニン取り込み阻害剤
PMSおよびPMDDは、選択的セロトニン取り込み阻害薬（SSRI）で治療できます。 SSRIは、脳のセロトニンレベルを上昇させる抗うつ薬です。
SSRIは主に感情的な症状を治療します。さらに、SSRIは一部の人々に吐き気を引き起こす可能性があります。あなたの医者は最小限の副作用を引き起こすSSRIを推薦することができます。
経口避妊薬
経口避妊薬、または避妊薬は、妊娠を防ぐように設計されています。彼らはあなたの月経周期の間にホルモンの変化を制御することによって働きます。これは、生理中の吐き気など、感情的および肉体的な症状を和らげるのに役立つ場合があります。
一般的に、経口避妊薬は以下の治療に使用されます。
- 過多月経
- 痛みを伴う期間
- 不規則な出血
- 子宮内膜症
- PMS
- PMDD
抗生物質
PIDをお持ちの場合は、抗生物質が必要です。あなたの医者はあなたの特定の感染症のために抗生物質を処方します。
吐き気や痛みがなくなったとしても、処方を終えることが重要です。これにより、合併症のリスクが軽減されます。
家庭薬
治療に加えて、いくつかの家庭薬は吐き気を和らげるのに役立つかもしれません。これらには以下が含まれます：
- ショウガ。吐き気やけいれんの伝統的な治療法であるショウガは、体のプロスタグランジンを調節することができます。ジンジャーティーやトローチをお試しください。
- ペパーミント。ペパーミント抽出物は、吐き気を和らげることができるプロスタグランジンを減らすのにも役立ちます。多くの人がペパーミントアロマテラピーを使用したり、ペパーミントティーを飲んだりします。
- フェンネル。フェンネルの抗炎症作用は、月経中の痛みや吐き気を和らげるのに役立つ可能性があります。あなたはカプセル、お茶、またはチンキ剤としてフェンネルを消費することができます。
- シナモン。シナモンには、プロスタグランジンを抑制する可能性のあるオイゲノールとして知られる化合物が含まれています。これにより、月経出血、吐き気、痛みが軽減される場合があります。
- 当たり障りのない食品。吐き気を感じる場合は、気分が良くなるまで当たり障りのない食べ物を食べてください。バナナ、米、アップルソース、トーストを含むBRATダイエットに従ってください。
- 制御された呼吸。深呼吸の練習は、筋肉をリラックスさせ、吐き気を和らげるのに役立ちます。
- 指圧。内関穴、またはP6は、手首の内側のツボです。ここに圧力をかけると、吐き気、頭痛、胃のむかつきを軽減するのに役立ちます。
結論
一般的に、生理中に吐き気を感じることは珍しくありません。これは通常、生理の開始近くに増加する高レベルのプロスタグランジンによって引き起こされます。吐き気は数日以内に消えるはずです。
軽度の吐き気がある場合、または医師の診察を待っている場合は、家庭薬を試してみてください。生姜、シナモン、指圧などの自然な治療法は、吐き気を和らげるのに役立つ場合があります。
吐き気が悪化したり、激しい痛みを感じたりした場合は、必ず医師の診察を受けてください。彼らはあなたの症状の原因を特定し、最良の治療法を見つけるのに役立ちます。
