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あなたが韓国の美しさで知られている10ステップのスキンケアレジメンのファンなら、おそらくあなたは「ガラス肌」という用語に精通しているでしょう：「しっとりとした肌」を作る滑らかで透明なそして激しく水和した肌鈍いようです。
「ガラス肌は、肌が最も健康な状態にあるときです」と、Peach＆Lilyの創設者であるAliciaYoonは説明します。 「肌が毛穴がなく、明るく、半透明に見えるようにするには、非常に多くのことが起こらなければなりません。ただ水分補給してそのように見ることはできません。あなたの肌は本当にすべての面で最も健康である必要があります。赤ちゃんは「透けて見える肌」を持っていますが、それは肌がまだとても健康だからです。」
「ガラスの皮」への欲求は当初韓国で始まったが、ユンはそれが最初に米国で人気を博したときを思い出す。
「実際に面白いのは、ガラスの皮は米国や韓国では実際には問題ではなかったということです。英語が第一言語ではないため、韓国人は「ガラス」という用語を使用していませんでした。彼らが言うのは、ガラスを説明するたくさんの言葉です。彼らは「シースルー」と言います。彼らは「弾力のある肌」、「透明な肌」、または「明るい肌」と言います。それを説明する方法はたくさんあります」と彼女は言います。
ユンは、この用語の普及に貢献した米国で最初の韓国の美容専門家の1人でした（Instagramでガラスのセルフィーを共有した後に口コミで広まったエリー・チョイを除く）。 「クリックしただけです。私が人々にあなたの肌が最も健康に見えることを説明しようとしていたときはずっと、ガラスの肌がそれを最も速く説明する方法でした。」
それ以来、ガラスの肌と明るい半透明の肌の輝きを維持するという探求は人気のトレンドですが、ユンはガラスの肌の明るい外観は本当に内側から来ていると説明しています。
この外観を実現するには、健康的でバランスの取れたライフスタイルと、スキンケアレジメンへの献身が必要です。これらは確かに、信じられないほどの遺伝子に恵まれていたとしても、一晩で得られるような肌の結果ではありません。
実証済みのスキンケアレジメンであれ、髪を洗う頻度であれ、興味のある化粧品であれ、美しさは個人的なものです。
そのため、ライター、教育者、その他の専門家の多様なグループが、製品の用途の変化から個々のニーズに最適なシートマスクまで、あらゆることに関するヒントを共有しています。
私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。そのため、特定の製品やブランドへのショップリンクを見つけた場合は、それが私たちのチームによって徹底的に調査されていることを知ってください。
どのような製品が必要ですか？
- ダブルクレンジング用オイルクレンザーと穏やかな泡クレンザー
- エクスフォリエーター
- トナー
- エッセンス
- 美容液またはフェイスオイル
- 保湿剤
- 日焼け止め
- フェイスマスク
ステップバイステップのガラススキンルーチン
ダブルクレンジング
ユンはまず、毛穴を詰まらせたり、天然オイルの皮膚を剥がしたりしない穏やかなオイルクレンザーで顔を洗うことをお勧めします。
それから、彼女は泡立つ穏やかなクレンザーでそれに続くことを提案します。 Drunk Elephant Slaai Makeup-Melting Butter Cleanserを最初のステップに、CeraVe Foaming FacialCleanserを2番目のステップに試してください。
角質除去
「角質除去は、余分な古い角質を取り除き、皮膚の黒ずみを取り除くのに役立ちます」と、ベリフのブランド教育スペシャリストであるグレースリーは言います。
敏感肌ですか？角質除去を週に2回以下に保ち、Neogen Dermalogy Real CicaPadのような穏やかな化学角質除去剤を試してください。
トナーを使用する
「トナーは肌のpHをリセットし、ルーチンの次のステップが肌によく吸収されるようにします」と、SavorBeautyのライセンスを受けたエステティシャン兼美容師であるEricaCoxは言います。
コックスは、肌を乾燥させる可能性のあるアルコールやマンサクでトナーを避けることをお勧めします。彼女は、お肌の自然なレベルと同様のpHレベルを持つSavor Beauty ToningMistをお勧めします。
エッセンスをお試しください
リー氏によると、エッセンス（肌に潤いを与える薄い水ベースの製品）を日常生活に取り入れることで、肌の保湿力が高まり、製品の吸収が促進されるとのことです。 「それは肌に潤いを与え、自然な輝きを与えるだけでなく、機能的なエッセンスがあらゆるスキンケアルーチンの利点を高めます。」
どこから始めればよいかわからない？それから私はあなたに与えるエッセンスに会いました。薄くてさらっとした感触と、肌に潤いを与えるヒアルロン酸が含まれていることで、レビューアは絶賛しています。
美容液またはフェイスオイルを手に入れよう
ガラス肌のルーチンのもう1つの定番は、美容液または保湿フェイシャルオイルを組み込むことです。これは、軽量でありながら抗酸化物質が含まれており、最終的に老化の兆候をもたらすフリーラジカルから肌を保護します。
「ガラス肌の場合は、ビタミンまたはヒアルロン酸を含む美容液を選択してください」とリーは説明します。これは、ヒアルロン酸がお肌に潤いを与え、「その自然な輝きを引き出す」ためだと彼女は付け加えています。
リーからのもう1つのヒント：通常の100％植物由来のスクアランやコレスワイルドローズブライトニングアブソリュートオイルなど、植物ベースまたはハーブベースのフェイスオイルをお試しください。それらは軽く、肌にすばやく吸収され、ブレイクアウトを引き起こしません。
美容液をお探しの場合は、ピーチアンドリリーグラススキンリファイニングセラムをお試しください。オイリー、ニキビができやすい、敏感肌など、すべての肌タイプに適しています。
オイルの大ファンなら、The Ordinary Organic Cold-Pressed Rose Hip SeedOilをお試しください。毛穴を詰まらせることなく、お肌に深く栄養を与え、落ち着かせます。
あなたの保湿剤の層
Origins GinZing Energy-Boosting Gel Moisturizerのように、肌を滑らかでしなやかに見せて、瞬時に水分を補給する保湿剤を探してください。ファンは、それが軽くなり、素早く吸収し、そして重くて脂っこい感じを残すことなく保湿すると言います。
太陽から肌を守ります
日焼け止めは、K-beautyルーチンの交渉の余地のないステップです。水分補給、保護、そして残留物を残さないものを探したいと思います。
ユンのお気に入りの1つは、Rootree MobitherapyUVサンシールドです。この水性で軽量の日焼け止めはSPF50 +保護を提供するだけでなく、肌に簡単に吸収されます。ここに白いキャストはありません！
正しいフェイスマスクを使用していることを確認してください
肌を乾燥させたり刺激したりすることなく、毛穴の外観をきれいにし、減らす粘土マスクを探してください。ユース・トゥ・ザ・ピープルスーパーベリーハイドレート+グロードリームマスクから始めるのが良いでしょう。
シートマスクは肌に潤いを与え、瞬時に輝きを与えます。蜂蜜のような落ち着いた成分で治療すると、肌に潤いと穏やかな炎症をもたらします。
「マヌカハニーは抗炎症作用と抗菌作用があります（メチルグリオキサールのおかげです）」とコックスは言います。 「それは同時に治癒しながら肌に水分を補給し、きれいにするのに役立ちます。」
文字通りのハチミツを顔に塗ることに興味がなく、近くの店でマヌカハニーが見つからない場合は、代わりにファーマシーハニーポーションリニューイングアンチオキシダントマスクをお試しください。
にきび、乾燥肌、脂性肌の場合はどうなりますか？
ユン、コックス、リーは、肌のタイプに関係なく、誰でもガラス肌を実現できると信じています。それはすべてあなたのために働く製品を見つけることに帰着します。
「人それぞれの肌は異なり、肌に合った適切な製品を使用すれば、見た目は実現可能です」とリーは言います。 「私は脂性肌との組み合わせがあり、皮脂のためにあちこちでブレイクアウトを引き起こします。また、肌の悩みは季節やホルモンの影響で月を通して変化しますが、これらの肌のトラブルがあっても、時間と手入れをし、肌に良い製品を使用することでガラス肌を実現できます。」
ニキビができやすい肌の場合は、ジュースビューティーブレミッシュクリアセラムのようなサリチル酸を含むセラムまたは角質除去剤を探してください。ヒーローコスメティックスマイティパッチオリジナルは、時折発生するブレイクアウトをスポット治療するのに最適です。
どうすればガラスの皮を自然に手に入れることができますか？
ここでは、健康的でバランスの取れたセルフケアを実践することが重要です。十分な水を飲んでいることを確認し、カフェインとアルコールの使用を最小限に抑え、体に合った健康的な食事をとり、十分な睡眠をとることをお勧めします。
もっと脂肪を食べる
あなたの肌のバリアは健康的な脂肪が大好きです。なぜなら、それらは水分を補給し、潤いを与え、しなやかに保つのを助けるからです。あなたの食事療法の次の健康な脂肪のあなたの摂取量を増やしてみてください：
- 冷水魚。肌の健康に関して言えば、鮭、サバ、イワシ、マグロなどの脂肪の多い魚は、現存する銀の弾丸に最も近いものです。これは、炎症を軽減する高レベルのオメガ3脂肪酸と、フリーラジカルによる損傷から肌を保護する可能性のある抗酸化ビタミンEのおかげです。
- アボカド。これらのグリーンマシンには、炎症を軽減する可能性のある健康的な脂肪であるオレイン酸などの健康上の利点が満載されています。
果物や野菜を積む
ブルーベリーは素晴らしい選択肢です。小さいかもしれませんが、抗酸化物質を含み、フリーラジカルと戦う体の能力を高める化合物であるアントシアニンが豊富です。
その他の肌に優しい農産物には以下が含まれます：
- ほうれん草やケールのような葉物野菜
- ペッパー
- サツマイモ
- ブドウ
- ナッツ
水和物、水和物、水和物
飲みなさい—水、つまり。水は水分を補給するだけでなく、乾燥肌を防ぐことでニキビの可能性を減らす可能性があります。やや逆説的ですが、2011年の研究では、乾燥肌が実際に体に過剰な皮脂を送り出し始め、ニキビを引き起こしたり悪化させたりする可能性があることが示唆されています。
目を閉じてください
いくつかの研究は、完全な40ウィンク未満を取得すると、目の下の円、細い線、およびくすんだ色になる可能性があることを示唆しています。安らかな夜の睡眠を確保するために、定期的な就寝時間のルーチンを設定し、就寝前に顔を洗い、近くにコップ一杯の水を置いて、肌も含めて水分を補給してください。
結論
時間とコミットメントが必要ですが、ほとんどの人にとって、肌の内側から光を当てることは可能です。しかし、それは症状の治療だけではありません。それは非常にライフスタイルであり、全体的なアプローチが必要です。
体に何を入れるかは、顔に何を入れるかと同じくらい重要です。適切なルーチンと健康的な食事で、あなたはすぐに基礎を捨てさせる明るい顔色に向かっていることができます。
Johanna Ferreiraは、ライター兼ジャーナリストです。彼女はHipLatinaの元副編集長であり、現在はフリーランスの執筆を行っています。彼女のストーリーテリングは、ラティーナの女性らしさ、文化、アイデンティティ、人種、そして社会文化的な観点からしばしば取り上げられる美しさと健康を中心にしています。彼女は、O、The Oprah Magazine、Well + Good、Pop Sugar、Mitú、およびSokoGlamのTheKlogに掲載されています。彼女はInstagramで見つけることができます。
