なぜ私の赤ちゃんは冷たい手を持っているのですか？

あなたは子供を暖かい（​​しかし軽い！）層に身を包み、バグとしてぴったりととどまるのを助けました。しかし、あなたはあなたの小さな人の手と足がまだ時々冷たく感じることに気づいたかもしれません。

レイヤーを追加する必要がありますか？赤ちゃんは大人よりも体温が高いのではないですか？あなたの赤ちゃんは何かを持って降りてきていますか？

リラックスしてみてください！私たちは通常、大人を足（および手）が冷たいものと考えていますが、赤ちゃんもそれを持っているのはごく普通のことです。実際、ほとんどの赤ちゃんは、いくつかの理由で手（および足）が冷えていることがあります。

赤ちゃんの手が少し冷たくなった場合に知っておくべきことと探すべきことは次のとおりです。

赤ちゃんの手が冷える原因は何ですか？

体温調節

赤ちゃんの手は暖かいので、赤ちゃんの手は実際よりもさらに冷たく感じるかもしれません。赤ちゃんは実際には大人よりも体温がわずかに高くなりますが、腕、手、足、脚は通常、あなたよりも涼しくなります。これは誰にとっても混乱を招く可能性があります！

基本的に、赤ちゃんの体温（体の真ん中）は大人よりも暖かいです。しかし、サイズが小さいため、自分で加熱したり、温度をすばやく調整したりすることはできません。また、足、足、腕、手にも熱がありません。

これはすべて、体が温かく、手足が冷たくなることを意味する場合があります。そのため、暖かい家でも、赤ちゃんは快適に感じるものよりも1層多く着替える必要があります。

米国小児科学会（AAP）によると、乳児の通常の体温は、97°F（36.1°C）から100.4°F（38°C）の範囲です。

メイヨークリニックによると、成人の体温は通常98.6°F（37°C）ですが、97°F（36.1°C）から99°F（37.2°C）の範囲であり、それでも「正常」である可能性があります。

活動レベル

赤ちゃんの生活とは、たくさんの睡眠、摂食、消化を意味します。寝たり横になったりするということは、赤ちゃんが一日中動き回ったり、運動したりしていないことを意味します。もちろん、これは赤ちゃんにとって完全に正常で健康的です。しかし、それは冷たい手につながる可能性があります。

この通常の動きの欠如は、赤ちゃんの手足（腕、脚、手、足）への血流が少ないことを意味します。数時間ごとに栄養を与えて消化するということは、赤ちゃんの血流の多くが手ではなく、忙しい胃や腸に送られることも意味します。

赤ちゃんが目覚めている時間をもっと遊んだり探索したりし始めたら、動き回ることで手と足が温まります！

血液循環

血液は体全体に酸素を運ぶだけでなく、熱も運びます。新生児と3か月未満の乳児は、まだ新しい血液循環システムを持っています。これは、赤ちゃんの場合、心臓、手、足から最も遠い部分に到達する血液（および熱）が少ないことを意味します。

赤ちゃんの新しい小さな体も、脳、肺、その他の部分の発達にまだ忙しいです。このため、多くの血流がこれらの重要な発達中の部分に集中しています。赤ちゃんの手と足はまだ余分な血を取りません。

実際、一部の新生児は手足に流れる血液が非常に少ないため、青く見えます。この非常に一般的な状態は、アクロシアノーシスと呼ばれます。通常、赤ちゃんが生まれてから数時間または数日以内に消えます。

年長の赤ちゃんは、入浴後、屋外、夜間など、一時的に寒い場合、手や足が青く見えることがあります。心配しないでください。これは正常であり、赤ちゃんがより強力な血液循環システムを発達させると完全になくなります。

熱

お子様の体温が100.4°F（38°C）を超える場合は、手足が冷えている可能性があります。これは、彼らの新しい血液循環と免疫システムが体の他の場所で細菌と戦うのに忙しいために起こる可能性があります。これにより、手や足などの外側の部分から熱が奪われる可能性があります。

赤ちゃんの体が急上昇する熱のバランスをとろうとするため、熱は悪寒や低温につながる可能性もあります。赤ちゃんが具合が悪い可能性がある他の兆候を探し、気づいたら医師に連絡してください。

• 紅潮または赤い顔
• 黄色がかった肌や目
• 顔や胸や体の熱く乾燥した肌
• 給餌に興味がない
• 尿が少ない
• 下痢または便秘
• 眠気または睡眠が多すぎる
• あなたがそれらを拾うときのフロップまたはしなやかさ
• たくさん泣いて
• まったく泣いていない
• 一般的にもっとうるさいまたはイライラする

その他の原因

赤ちゃんの手が冷たく、唇が青みがかっていたり、体にまだら（しみ）があったりすると、血行が悪くなることがあります。これは、彼らの全身が十分な酸素を得ていない可能性があることを意味します。

青い唇や皮膚を引き起こすいくつかの状態は有害である可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 心臓の問題
• 肺または呼吸の問題
• 血液循環の問題
• 感染症

青い斑点や青い唇に気づいたら、すぐに医師に連絡してください。

赤ちゃんの手が冷たい場合はどうすればよいですか？

レイヤーを追加する

赤ちゃんの手が冷たくなった場合は、お腹や胴体の部分を確認してください。それが暖かく感じてピンクがかったように見えるなら、あなたの赤ちゃんは大丈夫です。

赤ちゃんの真ん中、背中、または首も少し肌寒い場合は、赤ちゃんにさらにレイヤーが必要になることがあります。ミトン、靴下、小さな帽子を追加して熱を保つこともできます。約20分後に、赤ちゃんの手とお腹と首をもう一度確認します。

カンガルーに行く

赤ちゃんを胸に寄り添い、体温を使ってすばやく温めます。 1層とおむつを除くすべての赤ちゃんの服を脱いで、肌に滑り込ませ、毛布で覆います。毛布を赤ちゃんの顔に近づけないように注意してください。

カンガルーは赤ちゃんと寄り添うことで、赤ちゃんを暖かくすることができます。未熟児を対象とした2000年の小規模な研究では、カンガルーケアは乳児の体温と保育器を維持できると結論付けています。

これが感じるほど居心地が良いので、疲れすぎている場合はこれを避けてください。眠りにつくと赤ちゃんにとって安全ではありません。また、赤ちゃんを隣のベッドで寝かせないでください。

室温を確認してください

家のサーモスタットを調整したり、赤ちゃんの部屋のヒーターを使用したりすることもできます。赤ちゃんの部屋の安全で快適な温度は、20〜22.2°F（68〜72°F）です。

赤ちゃんを暖かく保つことは重要です。一方、赤ちゃんは、新しい小さな体がすぐに調整できないため、すぐに過熱する可能性もあります。さらに、レイヤーを破棄することはできません（まだ）。室温を暖かくしすぎて、冷たい手を過度に補正しないようにします。

熱がないか確認してください

赤ちゃんは熱があるので手が冷えているかもしれません。赤ちゃんが熱を持っているかどうかを確認する最良の方法は、下（直腸）から体温を読み取ることです。

直腸温は、赤ちゃんが体温の大部分を保持する体の中央の温度に最も近い温度です。ガラス製ではなくデジタル式温度計を使用してください。それらはより安全で、より正確な測定値を提供します。

腋毛や耳の読みを取得することもできますが、これらの温度はおそらくわずかに低くなります。

赤ちゃんにとって最も正確な温度を得るには、赤ちゃんの外層をはがします。赤ちゃんをベビーベッドまたは快適な場所に寝かせ、体温を測定する間、軽いカバーオールまたはTシャツとおむつに入れておきます。

直腸温が100.4°F（38°C）の場合、乳児や子供は発熱します。

赤ちゃんが3か月以下で、100.4°F（38°C）の発熱が見られる場合は、すぐに医師に連絡してください。重篤な感染症やその他の病気の兆候である可能性があります。

赤ちゃんが3か月以上熱を出している場合、次の症状のいずれかが見られる場合は医師に連絡してください。

• 嘔吐
• 下痢
• 原因不明の発疹
• 発作
• 異常な眠気
• 極端な騒ぎ

赤ちゃんは抗生物質のような治療が必要な場合があります。

取り除く

赤ちゃんの手が冷たいのは普通のことです。これは通常、赤ちゃんの体がまだ成長しているために起こります。新生児の体温は、生後約3か月で均一になるはずです。

年長の赤ちゃんも時々冷たい手を得ることができます。発熱やその他の病気の兆候や症状がないか確認してください。質問がある場合は、赤ちゃんの医師に連絡してください。