私は起きて、犬を散歩させます。おやつを少し取って、薬を飲み込んでください。ソファに座って、薬が効くのを待つ間、見るべき番組を見つけて、それをしている間にいくつかのメールをチェックしてください。
私は自分のソーシャルメディアアカウントを確認し、いくつかの分析を確認し、しばらくの間インターネットを閲覧します。かなり寒い日のようですね。
信じられないかもしれませんが、あなたは私の朝の日課を読んだばかりです。毎朝、これが私がしていることです。それが自営業の美しさです！
2010年に注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断されたとき、私の症状、特に朝の目覚めの問題が、従来の雇用にどのように問題を引き起こしているかを見ることができました。
私は忠実で勤勉で忠実であるという意味で素晴らしい従業員でした。しかし、時間通りですか？ そんなにない.
持続可能な収入を提供しながら、ADHDの女性としての自分のニーズに合わせたキャリアを作成する方法を見つける必要があることが明確になりました。
どういうわけか、私は私の最初の選択肢として書くことに着手しませんでした。小学生の頃から物語を書いているので、理由はわかりません。
10代の頃、私は自分の執筆で多くの賞と称賛を獲得しました。それでも、私は執筆の世界に侵入する方法に混乱し、最初に他のいくつかのことを試みました。たとえば、かぎ針編みの店を経営するという短い仕事はあまり成功しませんでした。
しかし、ペンを手に取ってブログ「Black Girl、Lost Keys」を始めると、すべてがうまくいき始めました。これが私自身のビジネスを運営することを自然に適合させた理由です。
1.心が協力しないときは、仕事から離れることができます
私の最善の努力にもかかわらず、ADHDが引き継ぐ日があり、その日働くことができるかどうかについては私にはわかりません。
それが起こったとき、あなたが一日中何もしていないことに上司が気付くのを恐れないようにすることは本当に助けになります。数時間離れることができると、私の生産性とメンタルヘルスに大きな違いが生じます。
2.プロジェクトを選ぶと、注意を払うのに役立ちます
明らかに、私の仕事のすべての部分が世界で最も興味深いものではありません。たとえば、請求書発行などです。私はそれが嫌いです。フォローアップメール？忘れてください。
ただし、私がしなければならないプロジェクトの大部分を選択するということは、それらを維持するための作業がそれほど苦痛ではないことを意味します。
私は自分が書いている記事を他の人に売り込みます。私は自分のブログにどのようなコンテンツを掲載するかを決定します。私がゴーストライターの場合、私はずっと前に、私にとって退屈なプロジェクトを引き受けるのをやめることを学びました。
自分の興味をかき立てる仕事だけを引き受けていることを確認すると、仕事をはるかに簡単に行うことができます。
3.自分の時間を作ることは、私がより効率的に注意を向けるのに役立ちます
何年も前から起きていても、正午までに脳がオンにならないことを人々に伝えてきました。
その真実を認識できるので、10時に仕事を始め、メールを返送して、その日に行わなければならない仕事の大部分に取り組み始める12時頃まで軽い仕事をすることができます。
4.嫌いな仕事を優先します
座って記事を書いたり、いつでも取り組んでいるトピックについて自分が持っているすべてのアイデアについて話したりするのはとても簡単です。それらは私に自然に来るものです。
当然のことながら、請求書の送信、フォローアップ、スケジュール設定は行われません。それらの管理業務は、私には黒板の釘のように感じます。
私がそれらについてどのように感じているかにかかわらず、それらが完成することが必要であり、正しいことです。私は自分自身についてこれを知っているので、一日のフロントエンドでそれらのアクティビティをロードする必要があります。
つまり、定期的に何をする必要があるかを正確に示すToDoリストが必要です。特に電話で言われたことである場合は、私の記憶だけを使ってそれらの事実を思い出す望みはありません。します 決して それらのことを覚えておいてください。
私が嫌いな仕事に追いつくための最良の方法は、最初にそれをすることです。なぜなら、私がその日に疲れると、すべての賭けがオフになるからです。
5.衝動を感じたら働き続けることができます
通常の仕事はあなたがそこにいることができる時間とできない時間にかなり厳しいです。自分で仕事をしていると、気持ちが悪くなったときだけでなく、仕事が終わらない限り、衝動に駆られ続けることができます。
昨夜、私は自分の道を進むために大きな仕事をしました。集中力のある夕方に仕事をすることでそれができ、日中はリラックスしてノートパソコンで夜を過ごす準備ができました。
毎日が完璧ですか？どういたしまして。
しかし、私が目を覚まして好きなことをするようになる毎日は、他の日に感じる欲求不満を補います。事業を営むのは簡単ではありませんが、靴下をどこに置いたかを理解するのも簡単ではありません。
それらの両方が完了します。
ルネブルックスは、彼女が覚えている限り、ADHDと一緒に暮らす典型的な人です。彼女は鍵、本、エッセイ、宿題、そして眼鏡を失います。彼女は、ADHDとうつ病を患っている人としての経験を共有するために、ブログ「Black GirlLostKeys」を開始しました。
