自宅で頭皮乾癬を自然に治療する

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概要概要

乾癬は、皮膚細胞が皮膚の表面に急速に蓄積する原因となる一般的な皮膚の状態です。この蓄積により、かゆみを感じる薄片状の銀赤色のパッチが生じます。

時々、これらのパッチは痛みを伴う可能性があり、ひび割れや出血を起こす可能性があります。多くの場合、この状態は頭皮、額、耳の後ろ、首に影響を及ぼします。この場合、それは頭皮乾癬と呼ばれます。

頭皮乾癬は慢性的な状態であり、時間の経過とともに出入りする傾向があります。多くの場合、次のような特定の要因によってトリガーまたは悪化します。

ストレス
アルコールを飲む
喫煙

頭皮の乾癬を治療し、他の状態の症状を監視することが重要です。研究により、頭皮乾癬は慢性炎症と関連付けられています。慢性炎症は、次のような他の健康問題で発生します。

インスリン抵抗性
関節炎
肥満
高コレステロール
心臓病

ほとんどの医師は、頭皮乾癬を治療するために、局所薬、光線療法、および全身に影響を与える薬を推奨しています。しかし、頭皮乾癬の症状を軽減するために、治療と家庭療法を組み合わせるのに役立ちます。

自宅で頭皮乾癬を治療する方法

家庭薬は症状を和らげるのに役立ちますが、治療法は証明されていないことに注意することが重要です。以下の在宅治療は一般的に安全であり、軽度から中等度の頭皮乾癬の症状を軽減するのに役立つ場合があります。より攻撃的な状態の人は、在宅治療を開始する前に医師に相談する必要があります。

アロエ

アロエベラは、肌を癒す性質で知られる植物です。 0.5％のアロエを含むクリームは、頭皮のかゆみ、炎症、はがれ、赤みを軽減するのに役立ちます。このクリームは、肌の潤いを保つために、1日3回まで塗布する必要があります。プラスの効果を感じて見始めるまでに最大1か月かかる場合があります。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーは、頭皮の乾癬に伴うかゆみを軽減するのに役立つ可能性があります。週に数回、有機リンゴ酢を頭皮に塗ってみてください。

アップルサイダービネガーは水で1対1に希釈できます。刺激を防ぐために、塗布後の皮膚を洗い流してください。皮膚にひびが入ったり出血したりしている場合は、この治療法を試さないでください。数週間で結果が表示されるはずです。

重曹

重曹は頭皮のかゆみをすばやく簡単に治療します。小さなコップ一杯の水を取り、大さじ1杯の重曹でかき混ぜます。次に、コットンパッドまたは手ぬぐいを使用して、影響を受ける頭の領域に混合物を塗布します。頭に溶液を注いで、髪のかゆみや炎症を和らげることもできます。

カプサイシン

唐辛子はカプサイシンと呼ばれる化合物から熱を得ます。ドイツの研究者は、カプサイシンを含む製品が乾癬によって引き起こされる痛み、発赤、炎症、および剥離を軽減するのに役立つといういくつかの証拠を発見しました。しかし、それがどのように機能するかを正確に理解するには、さらに研究が必要です。

カプサイシンを含む製品は皮膚を刺す可能性があります。カプサイシンクリームを扱った後は、開いた傷口に塗ったり、目、性器、口、その他の敏感な部分に触れたりしないでください。

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ココナッツまたはアボカドオイル

ココナッツとアボカドは、肌の健康を促進する健康的な脂肪で満たされています。冷たくするか軽く加熱するかのいずれかのタイプのオイルを頭皮に数滴マッサージし、シャワーキャップをかぶせます。 20分待ってからキャップを外し、いつものように髪を洗います。これにより、条件に関連するスケーリングの一部を削減および削除できます。

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ニンニク

ニンニクには強力な抗炎症作用と抗酸化作用があり、皮膚の感染を防ぎながら皮膚の状態を改善します。臭いがしますが、頭皮乾癬の症状を軽減するようです。

ピューレまたはプレスした生にんにくをアロエベラクリームまたはジェルと1対1の比率で混ぜます。患部に15〜20分間混合物を置きます。その後、冷水ですすいでください。この治療法は毎日安全に使用できます。

マホニアアクイフォリウム（ヒイラギメギ）

メギまたはオレゴングレープとも呼ばれ、 マホニアアクイフォリウム 体の免疫応答に影響を与えるハーブです。このため、研究者は、炎症やその他の症状を軽減することにより、頭皮乾癬の治療に役立つ可能性があると考えています。 10パーセントの濃度を含むクリームを探してください。

オートミールバス

生の挽いた無香料のオーツ麦を温かいお風呂に入れ、15分間浸すと、頭皮乾癬の症状を軽減するのに役立ちます。オーツ麦は、かゆみ、炎症、剥離に特に効果的です。入浴するときは、患部を完全に水没させてください。

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オメガ3脂肪酸

魚油や亜麻などの植物ベースのサプリメントの形で摂取されるオメガ3脂肪酸は、炎症を軽減する可能性があります。頭皮の乾癬に対するオメガ3の効果は証明されていませんが、1日に最大3グラムのオメガ3を摂取することは安全で、おそらく有益であるように思われます。

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海またはエプソム塩

頭の患部を含む全身を、溶解した海塩またはエプソム塩を含む温水に浸すと、頭皮乾癬の症状が軽減される場合があります。浴槽に15分間留まり、浴槽から出たときに患部の皮膚に保湿クリームを塗ってみてください。

シャンプー

頭皮乾癬の治療に使用される、特別に作られた薬用ではない市販のシャンプーがたくさんあります。最も効果的なのは、ハーブウィッチヘーゼルを含むもの、または2〜10パーセントのコールタールまたは抗炎症性サリチル酸を含むものです。ボトルの指示に従って使用してください。

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ティーツリー油

ティーツリーは、炎症性の皮膚状態を治療すると考えられている植物です。それは防腐剤として働き、頭皮乾癬に関連する炎症と赤みを軽減することができます。一部の人々はアレルギーがあり、ティーツリーオイルに敏感であり、この物質は一部の人々のホルモンの変化に関連していることに注意してください。

ターメリック

ウコンは、その抗炎症作用と抗酸化作用でよく知られているハーブです。頭皮乾癬のある人は、毎日ターメリックサプリメントを摂取するか、より多くのターメリック（新鮮または粉末）を料理に取り入れようとすることで症状を軽減することができます。毎日1.5〜3グラムのターメリックを服用することは安全であり、おそらく役立つと考えられています。