このインフォグラフィックで完全にローストされた野菜のタイミングを釘付けにする

準備、調味料、焙煎時間に必要なすべての情報。

たくさんの野菜を食事に取り入れることは私たちの健康に良いことを私たちが知っている限り、植物の山がその場に当たるとは思わないこともあります。

多くの野菜の場合、茹でたり、電子レンジで調理したり、蒸したりしても、味気なく食欲をそそりません。おばあちゃんの大釜茹でブロッコリーを食べたことがあるなら、私たちの意味をご存知でしょう。

一方、ローストは、野菜が健康的で満足のいく喜びのために輝くのを助けるための優れた方法です。

高温で行われるカラメル化プロセスは、一緒にたまらないおいしい甘さと心地よいクランチを引き出します。

今すぐ始めて、野菜を完璧な時間ローストするために-単独でまたはコンボとして-このガイドに固執してください：

詳細については、これらの5つの手順に従って、おいしいロースト野菜を入手してください。

1.オーブンを425°F（218°C）に予熱します

野菜はさまざまな温度で焙煎できますが、複数の野菜を一緒に焙煎したい場合は、一定の温度を保つことでプロセスを合理化できます。

2.野菜に風味を付けます

野菜を洗って準備します。次に、オリーブオイルを振りかけるかトスし、塩、コショウ、その他の香料で味付けします。ここに私たちのお気に入りのいくつかがあります：

野菜準備提案された調味料アスパラガス槍から木質の底を切り取ります。にんにく、レモンジュース、赤唐辛子フレーク、パルメザンチーズブロッコリー小花にスライスします。醤油、レモン汁、バルサミコ酢、生姜芽キャベツ半分にスライスします。アップルサイダービネガー、ニンニク、タイムバターナッツスカッシュ皮をむき、種を取り除き、11/2インチのチャンクに切ります。クミン、コリアンダー、タイム、ローズマリー人参皮をむき、縦に半分にし、2 x1 / 2インチの棒にスライスします。ディル、タイム、ローズマリー、パセリ、ニンニク、クルミカリフラワー小花にスライスします。クミン、カレー粉、パセリ、ディジョンマスタード、パルメザンチーズサヤインゲントリムが終了します。アーモンド、レモンジュース、赤唐辛子フレーク、セージ赤と白の玉ねぎ皮をむき、1/2インチのくさびにスライスします。にんにく、ローズマリー、バルサミコ酢白ニンジン皮をむき、半分にし、2 x1 / 2インチの棒にスライスします。タイム、パセリ、ナツメグ、オレガノ、チャイブポテト皮をむき、1インチのチャンクにカットします。パプリカ、ローズマリー、ニンニク、オニオンパウダー夏のスカッシュ端を切り取り、1インチのチャンクにカットします。バジル、オレガノ、パルメザンチーズ、タイム、パセリサツマイモ皮をむき、1インチのチャンクにカットします。セージ、ハチミツ、シナモン、オールスパイス