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皮膚には何千もの皮脂腺があります。これらの腺は、皮膚を保護し、水分を補給するのに役立つ皮脂または油を生成する責任があります。
時々、しかし、あなたの腺はあまりにも多くの油を作ることができます。これにより、肌がつややかに見えたり、にきびのリスクが高まる可能性があります。
油性のTゾーンがある場合は、あなただけではありません。 Tゾーンは特に脂っこいニキビやニキビができやすいので、このエリアの油性を管理する方法を探しているかもしれません。
幸いなことに、油性のTゾーンを管理するためにいくつかの手順を実行できます。この記事では、この領域でのブレイクアウトや不要な輝きを減らすのに役立つ可能性のあるスキンケアの習慣を詳しく見ていきます。
Tゾーンとは何ですか？
あなたのTゾーンはあなたを含むあなたの顔の一部です：
- 額
- 鼻
- 顎
これらの機能が合わさってTの形を作り、それがTゾーンと呼ばれる理由です。
あなたの顔の他の部分と比較して、あなたのTゾーンはより多くの皮脂腺を持っています。そのため、油っぽくなり、ニキビができやすくなります。
具体的には、過剰な油と死んだ皮膚細胞が混ざり合うと、にきびが発生することがよくあります。これはあなたの毛穴をブロックし、にきびとにきびを作成します。
油が蓄積すると、細菌が増殖し、次のような炎症を起こしたにきびを引き起こす可能性があります。
- にきび
- 丘疹
- 嚢胞
油性Tゾーンの扱い方
この領域の鍵は、肌を乾燥させることなく余分な油を取り除くことです。定期的に行うと、特定のスキンケア習慣が脂性を管理し、にきびの再燃を減らすのに役立ちます。
油性またはニキビができやすいTゾーンを管理するための7つの役立つ手順を次に示します。
1.毎日顔を洗う
油性のTゾーンを制御する最良の方法の1つは、定期的に顔を洗うことです。顔を洗うことで、余分な皮脂、古い角質、バクテリア、汚れを取り除きます。
顔を洗う必要があるのは次のとおりです。
- 朝、目覚めた後
- 運動または発汗後
- 夕方、寝る前に
特ににきびが活発な場合は、顔をやさしく洗ってください。皮膚をこすったり強くこすったりすると、赤みや炎症を引き起こす可能性があります。
2.マイルドなクレンザーを使用する
適切なクレンザーを選択することは、オイルを管理するための鍵です。次のような洗顔料を探してください。
- オイルフリー
- 非コメドジェニック（毛穴を塞がないように設計されていることを意味します）
- 発泡
特にアルコールを使った洗顔は避けてください。アルコールを含む製品は肌を乾燥させる可能性があり、皮脂腺がさらに多くの油を生成するようになります。
3.保湿剤を毎日塗布します
油性のTゾーンがある場合は、保湿剤を使用するのは直感に反するように思われるかもしれません。しかし、これはお肌に潤いを与えるための重要なステップです。繰り返しますが、肌が乾燥しすぎると、皮脂腺がより多くの油を生成します。
洗顔後は保湿剤をご使用ください。次のような製品を選択してください。
- オイルフリー
- 非コメドジェニック
- 脂性肌や湿気の多い方はジェル
- 普通肌またはコンビネーション肌の場合はローション
また、Tゾーンでジェルモイスチャライザーを使用したり、他の場所でローションを使用したりすることもできます。 Tゾーンでのクリームの使用は避けてください。クリームは乾燥肌に最適です。
すでにSPFが組み込まれている保湿剤を使用することをお勧めします。このように、あなたは油性を増やすことができる日焼け止めの層を適用する必要はありません。
4.パウダーメイクを使用する
化粧をする場合は、クリームや液体製品の代わりに粉末を使用することを検討してください。パウダーは余分な油を吸収するのにより良い仕事をします。
クリームやリキッドメイクを使いたい場合は、オイルフリーでコメドジェニックでない製品を選んでください。
Tゾーンに艶消しパウダーを塗ることもできます。フィニッシングパウダーまたはセッティングパウダーとも呼ばれるこの製品は、油性と輝きを減らすように設計されています。このタイプのパウダーは通常半透明なので、ほとんどの肌の色に使用できます。
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5.あぶらとり紙を使用します
あぶらとり紙は、吸収紙の小さなシートです。あなたがそれらをあなたの顔に押し付けるとき、それらは余分な油を取り除きます。
旅行にも便利なので、パックをバッグに入れて日中使用できます。
皮脂が顔の他の部分に広がるのを防ぐために、紙を拭いたり引きずったりしないでください。代わりに、紙を肌にそっと押し付けます。
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6.緑茶を塗る
2017年の調査レビューによると、緑茶に含まれるポリフェノールを肌に塗ると、皮脂の生成が減少する可能性があります。ポリフェノールは、抗酸化物質を含む微量栄養素です。
さらに、2005年の古い研究レビューでは、緑茶に含まれるポリフェノールが細菌の膜を破壊する能力があることが示唆されています。これは、緑茶がにきびにつながる可能性のある細菌の増殖を制限するのに役立つ可能性があることを意味します。
洗顔後のトナーとして緑茶を使用できます。別のオプションは、緑茶を含むスキンケア製品を使用することです。
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7.化粧用粘土を使用する
2016年の調査レビューによると、化粧用粘土に含まれるミネラルは、余分な油を管理し、にきびやにきびを治療するのに役立ちます。化粧用粘土は通常、顔のマスクとして使用されます。
化粧用粘土の例は次のとおりです。
- カオリンクレー
- 緑の粘土
- ラソール粘土
クレイマスクはドラッグストアまたはオンラインで購入できます。または、化粧用粘土粉末を使用して独自のマスクを作成することもできます。
クレイマスクを作成して使用するには：
- いつものように肌を洗ってください。パットドライ。
- 小さなボウルに、小さじ1杯の粘土をろ過した水と混ぜて濃厚なペーストを作ります。必要に応じて、ろ過水の代わりにマンサクまたはローズウォーターを使用できます。
- 混合物を顔に均等に広げ、乾かします。
- マスクが乾いたらぬるま湯で洗い流し、顔を軽くたたいて乾かします。
マスクは顔全体ではなく、Tゾーンでのみ使用できます。
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結論
油性のTゾーンがあるのが一般的です。このエリアには皮脂腺が多いので、当然皮脂や油分が多くなります。油っぽさとツヤをコントロールするために、毎日顔をやさしく洗い、潤いを与えてください。
顔を洗った後に緑茶トナーを使用すると、にきびの発生を減らすのに役立つ場合があります。仕上げ用パウダーやあぶらとり紙を1日中使用することもできます。クレイマスクを週に数回適用することも、油性を制御するのに役立つ場合があります。
これらのヒントを試した後も、Tゾーンで過剰な油性やにきびの発生に問題がある場合は、医師または皮膚科医にフォローアップすることを検討してください。
