同情の痛みは、他人の不快感を目撃することで身体的または心理的な症状を感じることを指す用語です。
このような感情は、妊娠中に最もよく話されます。妊娠中のパートナーと同じ痛みを共有しているように感じる場合があります。この現象の医学用語は、擬産症候群として知られています。
公式の健康状態ではありませんが、実際、擬産症候群は非常に一般的です。
American Journal of Men’s Healthに発表された最近の研究によると、世界中の妊婦の25〜72％が擬産症候群を経験しています。
同情の痛みは、妊娠に関連して広く研究され、支持されてきました。個人が他の状況で痛みを経験すると信じている事例もあります。
この痛みは危険をもたらすことはありませんが、この現象を説明するのに役立つ科学を検討する価値があります。メンタルヘルスの専門家はまた、あなたが同情の痛みを引き起こしているかもしれない感情を乗り越えるのを手伝うことができます。
人々がそれらを経験するとき
同情の痛みは、最も一般的には、人が妊娠中のパートナーと同じ症状の多くを経験したときに発生する擬産症候群に関連しています。このような不快感は、第1学期と第3学期に最もよく見られます。共感だけでなく、ストレスの感情も影響を与える可能性があると考えられています。
ただし、同情の痛みは必ずしも妊娠に限ったことではありません。この現象は、不快な経験をしている可能性のある友人や家族と深いつながりを持つ個人でも発生する可能性があります。
時には、見知らぬ人の間でも同情の痛みが発生する可能性があります。肉体的な痛みや精神的な苦痛を感じている人を見かけたら、共感して同じような感覚を感じることができます。他の例としては、痛みを伴う他の人の画像やビデオを見た後に不快感を感じることが含まれます。
それは本当の現象ですか？
認識されている健康状態ではありませんが、擬産症候群の存在を裏付ける多くの科学的研究があります。これは特に、パートナーが妊娠している個人に当てはまります。同情の痛みの他の例は、より逸話的です。
いくつかの研究はまた、同情の痛みのより多くの医学的事例を調査しています。 1996年に発表されたそのような研究の1つは、手根管の患者を調査し、影響を受けていない反対側の手で同様の症状を経験した人がいることを発見しました。
なぜこれが起こるのですか？
同情の痛みの正確な原因は不明です。精神的な健康状態とは見なされていませんが、擬産症候群やその他の種類の同情の痛みは心理的である可能性があると考えられています。
いくつかの研究は、擬産症候群および同情の痛みの他の原因が気分障害の病歴を持っている個人でより顕著であるかもしれないことを示します。
同情の痛みと妊娠
妊娠はどんなカップルにもさまざまな感情を引き起こす可能性があり、それはしばしば興奮とストレスの組み合わせです。これらの感情のいくつかは、パートナーの同情の痛みの発達に役割を果たす可能性があります。
過去には、擬産症候群を取り巻く他の心理学に基づく理論がありました。 1つは、妊娠中の女性のパートナーに対して嫉妬を経験している男性に基づいていました。もう一つの根拠のない理論は、親としての役割が疎外されている可能性があることへの恐れでした。
一部の研究者は、社会人口統計学的要因が擬産症候群の発症に役割を果たす可能性があると考えています。ただし、これらのタイプの危険因子が、妊娠中に誰かが同情の痛みを経験する可能性があるかどうかを予測できるかどうかを判断するには、この面でさらに研究を行う必要があります。
擬産症候群と偽妊娠
別の妊娠関連の理論は、擬産症候群が偽妊娠または幻の妊娠と一緒に発生する可能性があるというものです。精神障害の診断と統計マニュアルの新版によって認識されているファントム妊娠は、実際に妊娠せずに妊娠症状を経験していると定義されています。
幻の妊娠の経験は非常に強いので、他の人はその人が妊娠していると信じて、擬産症候群を経験するかもしれません。
共感的な性格
共感は、擬産症候群やその他の同情の痛みの例で役割を果たす可能性があると考えられています。自然に共感的である個人は、他の誰かの不快感に反応して同情の痛みを感じる可能性が高くなります。
たとえば、誰かが怪我をするのを見ると、その痛みに共感するときに肉体的な感覚を引き起こす可能性があります。また、他の人の気持ちに基づいて気分の変化を感じるかもしれません。
パートナーが経験する可能性のある症状
妊娠していて、パートナーが擬産症候群を経験している可能性があると思われる場合は、次の症状が見られる可能性があります。
- 腹痛と不快感
- 背中、歯、足の痛み
- 不安
- 食欲の変化
- 膨満感
- うつ病
- 興奮
- 食物への渇望
- 胸焼け
- 不眠症
- 足がつる
- 性欲の問題
- 吐き気
- 落ち着きのなさ
- 泌尿器または生殖器の炎症
- 体重の増加
擬産症候群に利用できる治療法はありません。代わりに、不安やストレス管理のテクニックに焦点を当てることが重要です。これらには、リラクゼーション、健康的な食事、定期的な運動が含まれる場合があります。
擬産症候群による不安やうつ病があなたの愛する人の日常生活に支障をきたす場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めるように勧めてください。トークセラピーはあなたのパートナーが妊娠のストレスを乗り越えるのを助けるかもしれません。
結論
同情の痛みはまだ研究されていますが、パートナーの痛みや不快感が消え始めると症状は解消すると考えられています。たとえば、擬産症候群の症状は、赤ちゃんが生まれると自然に解消する場合があります。
他のタイプの同情の痛みも共感から生じる可能性があり、心理的現象と見なされます。長期にわたる同情の痛みがある場合、または気分の長期的な変化を経験している場合は、医師に相談してください。
