軽度のにきびの原因と治療

にきびの発生は、軽度または中等度から重度の範囲です。軽度のにきびがある場合は、顔、胸、肩、上腕、背中の大部分を覆わないにきびやにきびがいくつか発生することがあります。

にきびの原因は複雑ですが、いくつかの要因は、遺伝学、ホルモンの変化、食事療法、およびストレスである可能性があります。軽度のにきびは通常、治療が簡単で、市販（OTC）治療に反応する場合があります。

年齢や肌のタイプに関係なく、軽度のにきびができます。これらの要因は、あなたが許容できる治療法を部分的に決定するかもしれません。

軽度のにきびと他のタイプの違いを調べ、最も効果的な治療オプションについて説明します。

軽度のにきびの症状

軽度のにきびは通常、時折軽度の発疹があると定義されています。軽度のにきびのある人は、通常、赤く炎症を起こした皮膚やにきびの傷跡が広範囲に及ぶことはありません。

軽度のにきびの発生は、あご、鼻、額、肩など、顔や体の孤立した部分で発生する可能性があります。

軽度のにきびがある場合は、次の1つまたはいくつかで皮膚が発疹することがあります。

• 丘疹：小さなにきびや隆起
• にきび：詰まっている閉じた毛穴
• にきび：詰まっている開いた毛穴

より重症のにきびは、より多くの領域を含み、より多くの病変を引き起こし、また以下をもたらす可能性があります：

• 多数の膿疱：上部が白い赤く炎症を起こしたにきび（中に膿があることを示します）
• 嚢胞または結節：皮膚の下にある大きな隆起で、痛みを伴い、瘢痕を引き起こす可能性があります

軽度のにきびは、治療しないと時間の経過とともに悪化する可能性があります。

軽度のにきびの原因は何ですか？

軽度のにきびには、1つまたはいくつかの原因が考えられます。

にきびの原因

• ホルモンの変化。これらの変化は、思春期または妊娠中にしばしば発生します。
• 過剰なアンドロゲン（男性ホルモン）。これは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの状態に関連している可能性があります。
• 感情。うつ病、不安神経症、ストレスはすべて肌に影響を与える可能性があります。
• 貧しい食生活。高グリセミック食品を食べすぎると、肌に影響を与える可能性があります。
• 乳製品。場合によっては、ミルク、特にスキムミルクを飲むとニキビが発生することがあります。
• 油性または毛穴を詰まらせる物質の使用。額に軽度のにきびを引き起こす可能性のある一般的な製品には、頭皮に使用されるオイルやポマードのスタイリングが含まれます。

プレティーンとティーンのにきびは非常に一般的です：10人の青年のうち8人がブレイクアウトを経験します。これらは、軽度から重度までさまざまです。思春期の少女や若い女性は、生理の前後に軽度のにきびが発生することに気付く場合があります。

成長に伴うストレスや大人になることによって引き起こされるストレスも、にきびの発赤を引き起こす可能性があります。

この理由の1つは、ストレスと皮膚の皮脂産生との関係です。皮脂、または油は、皮脂腺によって作られています。皮脂が多すぎると毛穴が詰まり、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります。

軽度のにきびはどのように診断されますか？

多くの人が軽度のにきびを自己診断できますが、軽度のにきびは、皮膚科医などの医師が身体検査を通じて診断することもできます。

医師は、ブレイクアウトがいつ発生したか、どのくらいの期間発生したかなど、ブレイクアウトに関する情報を尋ねる場合があります。彼らはまた、あなたが現在、にきびを引き起こしたり悪化させたりする可能性のある薬を服用しているかどうかを判断するために、あなたの病歴について尋ねます。

あなたの医者はまたあなたのホルモンレベルをチェックするために血液検査を勧めるかもしれません。

彼らはあなたと協力して、あなたのにきびが軽度、中等度、または重度のいずれであるかに基づいて治療計画を作成します。

軽度のにきびの治療法は何ですか？

軽度のにきびを改善するために自宅で試すことができることがいくつかあります。これらが機能しない場合、またはにきびが悪化した場合は、医師または皮膚科医があなたに最適な治療法を見つけるお手伝いをします。

家庭薬

軽度のにきびは、自宅でうまく治療できることがよくあります。試すべきことは次のとおりです。

OTC治療

レチノイドはにきびの必須の治療法です。 OTCレチノイドであるDifferinを試すことを検討してください。

また、過酸化ベンゾイルを含むクレンザーや局所軟膏などの製品を探してください。

食事の変更

高炭水化物で糖分の多い食品を排除するなど、さまざまな食品を選択することで、にきびの原因となるアンドロゲンの生成を減らすことができます。また、皮脂分泌を最小限に抑えるのに役立ちます。

ミルクとホエイプロテインを排除することも役立つかもしれません。

ストレス軽減

ストレスを和らげるのは、面白い映画をもっと頻繁に見るのと同じくらい簡単です。また、友達との時間を増やしたり、ヨガや瞑想をしたりすることも含まれます。ここにストレスを減らすためのいくつかの簡単な方法があります。

フェイシャルマスク

フェイシャルマスクはせいぜい逸話的な成功を収めています。それらの幅広い使用を裏付ける科学的証拠はありません。

それでもフェイシャルマスクを試したい場合は、にきびの発生を減らすように設計された市販の製品を選択してください。

または、ハチミツやアボカドオイルなど、ニキビができやすい肌に適した成分を使って自分で作りましょう。これらには、フリーラジカルを排除できる抗酸化物質が含まれています。

あなたのスキンケアルーチン

にきびを悪化させる可能性があるため、ブラシで肌を角質除去しないように注意してください。

油性物質を避け、油分を含まず、コメドジェニックではない（毛穴を詰まらせない）顔の製品のみを使用してください。

医療

にきびが改善しない、または悪化する場合は、医師の診察を受けてください。彼らは以下を推奨するかもしれません：

処方薬

これらには、炎症性にきびがある場合は、アゼライン酸などの局所治療、またはエリスロマイシンやクリンダマイシンなどの局所抗生物質が含まれる場合があります。

あなたの医者はまたあなたがOTCを買うことができるものより強いレチノイドを処方するかもしれません。

光線療法

この非侵襲的治療は、皮膚のにきびの原因となる細菌を殺す可能性があります

ホルモン療法

場合によっては、経口避妊薬やスピロノラクトン（女性にのみ使用され、にきびの適応外使用）など、体内の過剰なアンドロゲンを減らすための治療法を医師が推奨することがあります。

削皮術とケミカルピーリング

これらの治療法は、軽度のにきびの瘢痕の出現を減らすのに効果的かもしれません。軽度のにきびは通常、瘢痕にはなりませんが、にきびをはじこうとすると瘢痕が発生する可能性があります。

いつ医師に診てもらうか

軽度であろうと重度であろうと、にきびは動揺する可能性があります。軽度のにきびに悩まされている場合は、医師の診察を受けることで、より早く発疹を取り除くことができます。医師の診察を受けることで、最適な治療を受けることができます。これにより、さらに深刻な発作を防ぐことができます。

在宅ケアで症状が改善しない場合は、医師に連絡してください。

医師の治療が必要な症状には、次のものがあります。

• ブレイクアウトに対する感情的な苦痛
• 悪化するにきびまたはOTC治療で制御できないにきび
• 痛みを伴うまたは不快な小結節
• にきびの傷跡
• 新しい薬やライフスタイルの変化に関連していると思われるにきびの即時発症

結論

軽度のにきびは一般的であり、大人と子供に発生する可能性があります。この状態は通常、OTC局所などの在宅治療によく反応します。食事療法の変更やスキンケアルーチンの再評価など、ライフスタイルの変更も役立つ場合があります。

軽度のにきびが治らない場合、または悪化したり瘢痕を引き起こし始めたりした場合は、医師の診察を受けてください。