概要概要
つま先をテーブルの脚にぶつけた場合でも、歩道をつまずいた場合でも、どのように起こったかは関係ありません。つま先のつま先は、普遍的に共有されている体験です。誰もが、つま先をスタブするときに、その鋭い痛みとズキズキを一度に感じました。
つま先のつま先の治療について知っておくべきことはすべてここにあります。
つま先の刺された症状
つま先をスタブすると、通常、次の症状のすべてまたは一部が発生します。
- ズキズキするつま先の痛み
- 腫れ
- あざ
- 爪床からの出血
- 歩くのに苦労
- 快適に靴を履くのに苦労
いくつかの症状はあなたの医者への旅行を保証します。次の場合は医師の診察を受けてください。
- つま先が著しく変形している
- つま先に異常なあざがあります
- 痛みが歩きにくくなっている
- つま先を動かそうとすると痛みが激しくなります
- つま先を動かすことができません
- 骨が露出している
- つま先が異常に青白くなる
- つま先が触ると冷たい
- 足がしびれる
つま先のスタブのホームトリートメント
つま先をスタブした後、できるだけ早く、怪我の治療のためにRICEの方法に従ってください。
- 残り。つま先の使用をやめ、横になって、体を回復させます。
- 氷。氷を使って痛みを麻痺させ、腫れを軽減します。氷が直接肌に触れないようにタオルで包みます。
- 圧縮。つま先、または足とつま先の端全体を弾性包帯で包んでサポートを提供し、腫れを抑えます。
- 標高。不快感や腫れを軽減するために、足を心臓の高さより上に上げてください。
鎮痛剤が必要な場合は、次のような市販の鎮痛剤を検討してください。
- イブプロフェン（アドビル）
- アスピリン（バイエル）
- アセトアミノフェン（タイレノール）
- ナプロキセン（アリーブ）
医療
怪我の重症度によっては、医師がX線で骨折したかどうかを判断する必要がある場合があります。あなたの医者はまたあなたのつま先を動かないかもしれません。これは多くの場合、「バディテーピング」によって行われます。あなたの医者はその隣の健康なつま先に負傷したつま先をテープで留めます。
あなたの医者はあなたの負傷したつま先をさらなる外傷から保護するために医療用ブーツを提案するかもしれません。
場合によっては、医師は、ピンまたはプレートを使用して適切に治癒するように骨を配置するように外科医に勧めることがあります。
つま先のつま先を防ぐ
つま先をスタブする可能性を減らすには、次の手順に従います。
- 裸足で歩くことは避けてください。
- 特に急いでいるときは、ベッドフレーム、凹凸のある歩道、椅子の脚など、「スタブに値する」オブジェクトに注意してください。
- つま先が閉じた靴を履いてください。
- 作業環境に足の外傷のリスクが含まれている場合は、保護靴を着用してください。
持ち帰り
あなたのつま先はすべてのステップで先導します。たまにつま先を突き刺すことは避けられません。軽度の外傷は、基本的な在宅ケアを使用して簡単に対処できます。しかし、つま先の怪我がひどい場合は、適切な治療と健康的な回復を確実にするために医師の診察を受けてください。
