母乳育児中にワインを飲むことはできますか？

あなたは9か月間アルコールを控えていましたが、1日の終わりにグラスワインを飲みながらくつろぐのは大丈夫かどうか疑問に思っています。しかし、あなたは母乳育児をしています。最新の追加を安全かつ健康に保つためにあらゆることを行うので、危害を加えるリスクを冒したくありません。

幸いなことに、いくつかのことを念頭に置いておく限り、赤ちゃんが母乳育児をしている場合でも、赤ちゃんが世界に大きく参入した後にワインを飲むことはまったく問題ありません。知っておくべきことは次のとおりです。

母乳育児中にワインを飲むのは安全ですか？

乾杯！サルード！シンシン！母乳育児をしている場合は適度に飲むのが安全なので、ワインをお楽しみください。

しかし、何が「節度」としてカウントされますか？簡単な答え：1日1杯で大丈夫です。そうは言っても、グラスを上げる前に知っておくべきことは次のとおりです。

アルコールは、血流に入るのとほぼ同じ方法で母乳に流れ込みます。血液に含まれるものは母乳に含まれます。

体が血中のアルコールを代謝（読み取り：使い切る）するのに1〜3時間かかるため、ベストプラクティスは、飲む前に赤ちゃんに母乳を与えてから、少なくとも2時間待ってから、寄り添って再び母乳を与えることです。

食欲をそそり、別の飲み物、または2つを空想した場合はどうなりますか？飲み物が多ければ多いほど、血液や牛乳に含まれるアルコールの量が長くなることに注意してください。

数学をやってみましょう。一杯のアルコールは母乳に約2〜3時間留まります。 2杯のアルコールは約4〜5時間ぶらぶらします。 3杯のアルコールは約6〜8時間存在します。その後、あなたははっきりと数えていないかもしれません。

繰り返しになりますが、母乳育児の少なくとも2時間前に、1杯の飲み物に固執すれば、あなたと赤ちゃんは元気になります。

何が一杯と数えられますか？

それはあなたがダウンしているものに依存します。ワインの場合、飲み物は約5液量オンスです。

標準的な一般的なビール（アルコール度数が約5％）を選択した場合、12液量オンスにすることができます。ウォッカのようなスピリッツを使用すると、わずか1.5液量オンスになります。これらの飲み物はすべて、0.6オンスの純粋なアルコールを含んでいます。

それでも、飲む前に飲み物を確認してください。12液量オンスの9％ビールには、標準の5％ビールのほぼ2倍の量の純粋なアルコールが含まれています。

赤ちゃんの年齢は重要ですか？

はい、そうです。赤ちゃんが年をとるほど、母乳に含まれるアルコールをより早く代謝します。新生児は成人の約半分の割合でアルコールを代謝することを覚えておいてください。

ミルクに入るアルコールは赤ちゃんにどのように影響しますか？

授乳中の乳児が母乳を通して摂取するアルコールの量は、体重を調整した母親の投与量の5〜6パーセントと推定されています。ですから、たまに飲むことを先取りしている間は、馬にもっと飲ませるのを止めたいと思うかもしれません。

より多くの飲酒とアルコールをミルクに入れることについての研究によると、次のようになります。

5杯以上飲むと、信頼できる失望反射が損なわれます。これは、アルコールがオキシトシンの放出を阻害し、失望反射がこのホルモンに依存してうまく機能するためです。つまり、血中のアルコール濃度が低下するまで、赤ちゃんが利用できるミルクが少なくなる可能性があります。 1〜2杯飲んだ後に授乳すると、赤ちゃんのミルク摂取量が20〜23％減少する可能性があります。
アルコールは赤ちゃんをイライラさせ、通常の睡眠パターンの代わりに短くて速い昼寝を引き起こす可能性があります。ある研究によると、アルコールを含む母乳を摂取した後の赤ちゃんの睡眠時間は約25％少なくなりました。
大量飲酒は、赤ちゃんが鎮静され、水分を保持し、ホルモンのバランスが崩れていることを意味する場合があります。
将来を見据えて、大量飲酒は学校での子供の成績に影響を与える可能性があります。特に、2018年の調査では、大量のアルコールにさらされた乳児は、6〜7歳で抽象的な推論能力の低下を示したことがわかりました。

ポンピングしてダンプする必要がありますか？

いいえ！ミルク中のアルコールの量は、血液中のアルコールの量を反映しています。したがって、ポンピングとダンピングはここでは役に立ちません。あなたの驚くべき体は連携して機能します：あなたの血中のアルコールのレベルが減少するにつれて、あなたのミルクのアルコールのレベルも低下します。

専門家は何と言っていますか？

疾病管理予防センター（CDC）では、特にその飲み物の2時間後に待つ場合、1日1杯の飲み物を飲むことができます。 American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）は、CDCに完全に同意してうなずきます。

それにもかかわらず、米国小児科学会（AAP）は、母乳育児中の母親のアルコール摂取が子供の発達に悪影響を与えることを発見した2018年の研究を引用して、異なる見解を持っています。しかし、同じ研究は、この観察には環境的および遺伝的説明がある可能性があることを指摘しており、AAPはさらなる研究を推奨しています。