心理学者や他の専門家は、人間の知性を見る多くの方法を考え出しました。
IQ（知能指数）テストについて聞いたことがあると思います。これらの評価は、適性と能力を測定するために特別に設計されています。
しかし、インテリジェンスはIQだけではありません。その理由は、次のとおりです。
- IQテストは、推論、記憶、問題解決などの特定のスキルを測定します。全体的な機能の全体像を把握することはできません。
- IQテストは、創造性や感情的なスキルなどの重要な特性を評価しません。
- さまざまなバックグラウンドを持つ人々は、テストの概念と構造にさまざまなレベルで精通しているため、スコアが低いと必ずしも実際の知的能力を表すとは限りません。
- 2016年の調査レビューによると、自閉症の人は、標準化されたIQテストが示すよりも高い知能を持っていることがよくあります。このインテリジェンスは、社会的相互作用やタスクのパフォーマンスに悪影響を与える可能性のある方法で単純に不均衡になっています。
多くの専門家は、考慮すべきインテリジェンスには複数のタイプがあるため、1つのテストではインテリジェンスを明確に把握できないと考えています。
心理学者で教授のハワードガードナーによって導入された1つの人気のある理論は、9つの異なるタイプの知性が存在することを示唆しています。
インテリジェンスがどのように現れるのか疑問に思っていますか？さまざまな種類のインテリジェンスの11の兆候を見てみましょう。
1.あなたは共感的です
共感は、一般的に他人の視点から物事を体験する能力として説明されており、感情的知性の重要な要素です。
心の知能指数とは、感情を理解し、健康的で生産的な方法で表現する能力を指します。
あなた自身の感情を認めることは重要な最初のステップです。しかし、高い感情的知性を持つ人々は、一般的に、他の人が何を考え、感じているかについてもかなりよく認識しています。
共感が高いということは、通常、ボディランゲージや行動の微妙な兆候を通して、人々が苦労していることを感じることができることを意味します。共感はまた、他者のさまざまな経験に対するより深いレベルの配慮と受容として現れる可能性があります。
他のスキルと同様に、共感はそれを曲げると発達します。そのため、他の人についてもっと学び、彼らに対する懸念を表明することで、さらに強力な感情的知性を育むことができます。
2.あなたは孤独を大切にします
自分でリラックスして充電するのに十分な時間が必要ですか？あなたはすでにあなたの内向性を認識しているかもしれませんが、あなたはあなた自身の会社で充実感を見つけることも知性を示唆することができることを知らないかもしれません。
友情、人口密度、知性が幸福に与える潜在的な影響を調べた2016年の調査によると、知性の高い人は、友人との付き合いに多くの時間を費やすと、人生に満足しなくなったと感じました。
これは、知的な人が一般的に他の人を嫌う、または友達が少ないことを意味すると考える人もいますが、別の見方をします。内向性と知性はどちらも、通常、自分の頭の中で時間を過ごし、問題について考え、新しいアイデアをブレインストーミングし、熟考することがあります過去の経験。
付き合いに費やす時間が長ければ長いほど、内省的な思考や自分の興味やプロジェクトの追求に費やす時間が少なくなります。ですから、あなたは簡単にいくつかの親密な関係を築き、あなたが自分自身のために十分な時間を得る限り、あなたが愛する人と過ごす時間を大切にすることができます。
要するに、あなたは相互作用の観点から何があなたのために働くかを正確に知っています（そしてあなたがこの自己認識が知性のもう一つの兆候であると推測したなら、あなたは正しいでしょう）。
3.あなたは強い自己意識を持っています
相互作用から何が必要かを知ることは、自己認識のほんの一部です。
あなたの個人的なアイデンティティの感覚は、あなたのあなたの認識にも関係しています。
- 特性と能力
- 人生の価値
- 重要な人生の目標と欲望
- その他の明確な特徴
強い自己同一性は通常あなたを意味するので、よく発達した自己感覚は高レベルの知性を示します：
- あなたが誰であるかを安心してください
- あなたのスキルがどこにあるかを知る
- あなたの信念を反映した選択をする自信があります
あなた自身についてこれらのことを発見するのに時間がかかることがあります。自分のアイデンティティを確立した後でも、次のことを行うにはある程度の努力が必要です。
- 自由に自分を表現することを快適に感じる
- あなた自身の境界を設定する（そして尊重する）
- あなたの価値観や個人的なコードと一致するパスを選択する
まだそこにありませんか？心配しないでください：私たちはあなたがあなた自身の自己発見の旅を始めるのを助けるための秘訣を持っています。
4.あなたはいつももっと知りたい
おそらく、簡単な説明では決して満足できません。あなたは読書、芸術、そして他の言語や文化の探求を楽しんでいます。
問題の核心に迫る思慮深い質問をしたり、インターネットの鉱山を掘り下げて新しい興味を探ったり、物事を分解してそれらがどのように機能するかを確認したりします。
あなたの好奇心は、他の人の人生や経験への興味として現れるかもしれません。これらの特性は、オープンマインドであり、自分の信念に疑問を投げかける意欲とともに、経験へのオープン性、ビッグファイブの性格特性の傘下にあります。
好奇心は、そのすべての形で、知性と密接に結びついているように見えます。
2016年のある研究では、開放性に影響を与える可能性のある潜在的な要因を調査した研究者が、出生から50歳までの5,672人のデータを調べました。11歳でIQスコアが高い子供は、50歳で経験への開放性が高い傾向があることがわかりました。
あなたがあなたの質問への答えが欲しいとき、あなたはそれらを探しに行きます。ですから、あなたは生涯を通じて学び続けます—おそらくあなたが予想していた以上に。
答えとして「それがまさにそれである」を受け入れる代わりに、あなたはその理由を見つけるよう努めます。平らな白黒写真よりも、ニュアンスと複雑なグレーの色合いを備えた、特定の状況の全体像を見る可能性が高くなります。
5.あなたは観察し覚えています
あなたの観察力でしばしば称賛されますか？あなたはシャーロックホームズではないかもしれませんが、周りで何が起こっているかに気づいたら、それでも知性を示唆することができます。
ワーキングメモリとは、特定の情報を保存して操作する能力です。 2010年の調査によると、流動性知能と強い関係があります。
実際、気づき、観察する能力は、さまざまな種類の知性に関連している可能性があります。
- パターンに目が離せない？たぶんあなたの観察はあなたの創造的な仕事に現れるでしょう。これらは、空間視覚知能の要素です。
- あなたが読んだり聞いたりしたことのための素晴らしい記憶？それがあなたの言葉と言語の知性です。
- ガードナーによれば、自然を深く理解することは一種の知性でさえあるかもしれません。自然主義の知性は、例えば、自然環境のパターンや変化を認識する生来の能力として現れるかもしれません。
6.あなたは良い体の記憶を持っています
インテリジェンスは、物理的なコンテキストでも現れる可能性があります。
特定のレストランへの行き方を説明できないかもしれませんが、数年前に一度だけ町のその部分に歩いたとしても、あなたの足は道を知っています。
あるいは、インストラクターが一度だけデモンストレーションを行った後、複雑なダンスのステップを習得するかもしれません。
高い身体運動感覚の知性は、より良い器用さと協調につながる可能性があります。あなたは動きのパターンを覚えています、そしてあなたは多くの努力なしでそれらを複製することもできます。
これにより、スポーツやその他の身体活動がかなり上手になりますが、細部までスキルを向上させることもできます。
7.あなたはあなたに人生が投げかける挑戦に対処することができます
人生は必ずしも単純ではありません。一部の人々は、その複雑な紆余曲折を他の人よりも直面しやすいと感じています。
適応性はインテリジェンスの重要な要素です。新しい状況や変化するイベントに適応する能力について説明します。この特性は、逆境から回復する能力であるレジリエンスにもつながる可能性があります。
たぶん、あなたは不確実性に立ち向かい、正面からやってくるものすべてに会う準備ができています。期待どおりに動作しない場合でも、すぐに跳ね返り、試してみる準備ができています。
これらの特徴はあなたの知性を強調します—特にあなたがユーモアのセンスで逆境を乗り切るとき。 2017年の調査では、ダークユーモアの評価をより高い知性に関連付け、2011年の調査では、ユーモアを創造性と知性に関連付けています。
8.あなたは平和を保つためのコツを持っています
強い対人スキルも知性を示します。
競合を解決します。多分あなたは不満を持った同僚や喧嘩している友人の間で平和を作るための贈り物を持っています。若いときでも、兄弟の戦いを落ち着かせたり、欲求不満の両親を元気づけたりするのは簡単でした。
このスキルにはいくつかの要素があり、そのすべてがインテリジェンスに結びついています。
- あなたは他人のボディーランゲージを読みます。それは対立への最初の手がかりを提供することができます。
- これらのシグナルを使用して質問をし、共感的に耳を傾けて、両側から完全なストーリーを取得します。
- 関係者に他の視点を検討するように勧めます。
- 問題の潜在的な解決策を戦略化するのに役立ちます。
他の人とうまくやっていくことは、自動的に学問の天才に変換されないかもしれません。ただし、ほとんどの人は、それが有用なインテリジェンスの形式であることに同意します。
9.あなたは物事を心配する傾向があります
基本的に心配することは、何か不快なことが起こる可能性に備えることと同じです。不安を抱えて生活している人は、起こりそうもないと認識していることについてさえ、一般的に心配することに多くの時間を費やします。
そのすべての心配の利点？それはより大きな知性を示唆するかもしれません。 2015年の調査では、言語知能と心配または反芻する傾向との関連性が裏付けられています。
2011年の小規模な調査でも、不安と知性が関連付けられています。研究の著者は、IQが高い人は心配することが多いか、ほとんど心配しないかもしれないと説明しています。
これは多少矛盾しているように見えるかもしれませんが、次の考えられる説明を考慮してください。
- 非常に知的な人々は、起こりそうにないことを強調することに多くの時間を費やさないかもしれません。彼らはまた、発生するあらゆる課題に対処する能力においてより安全であると感じるかもしれません。この自信の結果として、彼らは心配することが少なくなります。
- 一方、高度な知性を持つ人々は、潜在的な脅威について幅広い知識を持っており、あらゆる可能性に備えたいと考えているため、心配することに多くの時間を費やす可能性があります。この心配には、状況に対処するための計画のブレインストーミングや、トラブルを回避する方法の検討が含まれる場合があります。
人々は不安を否定的な特徴と見なす傾向がありますが、この発見は不安の本質的な機能、つまり危険を認識して対応することを強調しています。
それでも、チェックされていない不安は人間関係や全体的な幸福に悪影響を与える可能性があるため、反芻を管理するのに苦労し、自分で心配する場合は、セラピストに相談することをお勧めします。
10.あなたは自分の感情をうまく管理できます
誰もが時々痛みを伴うまたは望ましくない感情に対処します。それは日常生活の一部です。しかし、あなたがそれらの感情を処理する方法は、あなたの感情的知性について多くを語ることができます。
一般的に言って、心の知能指数が高い人は次のことができます。
- 複雑な感情を認識する
- それらの感情が選択と行動にどのように影響するかを理解する
- それらの感情に生産的に対応する
- 適切なタイミングで感情を表現するために自制心を行使する
- 安全で健康的な方法で感情を表現する
感情的知性の他の側面と同様に、感情的調節スキルは練習とともに発達します。より良い感情調節のためのこれらのヒントから始めましょう。
11.あなたはペットを飼っています
ペットの飼い主は、多くの人のメンタルヘルスに良い影響を与えているようです。
ペットを飼っている人：
- 孤独感が減る
- ストレスを管理しやすくする
- うつ病の症状が少ない
これらの利点はインテリジェンスにどのように関連しているのでしょうか。
動揺しているときにペットと話しているとしましょう。自分自身と話すのと同じように、常に耳を傾けるペットに欲求不満を発散させることで、痛みや苦痛を処理し、気分を改善することができます。
それは感情を管理するための良い方法です。そして、上記のように、良い感情的規制は、感情的知性の重要な兆候です。
あなたが飼っているペットの種類は重要ですか？
2017年のある調査では、418人の学生を調べた研究者は、自分を猫の人と表現した66人の参加者が、自立、抽象化、および一般的な知性の尺度でより高いスコアを獲得したことを発見しました。
自分を犬の人だと思った人は、暖かさ、社交的な大胆さ、活気で高いスコアを獲得しました。
犬の人と猫の人のさまざまな性格特性を調査した2010年の研究によると、犬の愛好家は、外向性、協調性、誠実性というビッグファイブの特性で高いスコアを獲得する傾向があります。
猫愛好家は、開放性と神経症的性格の尺度でより高いスコアを獲得しました。ご存知かもしれませんが、オープン性はインテリジェンスにリンクされています。
これは必ずしも犬の仲間を選ぶ人々があまり知性がないことを意味するわけではありません。これらの調査結果は、あなたのユニークな能力があなたのペットの好みをどのように導くかについての洞察を単に提供します。
外向性のような犬の人々に関連する特定の特性は、より高い対人知能を示唆することさえあります。
結論
インテリジェンスを見る方法はたくさんありますが、ほとんどの専門家は、それが本の賢さをはるかに超えていることを認識しています。
小学校の早い時期に才能のある人として選ばれなかったということは必ずしも重要ではありません。たぶん、あなたはクラスに戻って遠い世界について空想にふけり、ノートにスケッチしたり、学校を完全にスキップして仕事をしたり、家族の世話をしたりしました。
これらの特徴は知性も示唆しています。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
