人々は通常、震えを寒さと関連付けるので、熱があるときになぜ震えるのか不思議に思うかもしれません。震えは、病気に対する体の自然な反応の一部です。人が震えると、体温が上昇し、ウイルスや細菌感染と戦うのに役立ちます。
それでも、通常よりも暑く感じ、体が悪寒で震えている場合はどうすればよいかを知ることが重要です。震えと発熱についてもっと学ぶために読んでください。
なぜ震えるのか
震えることは体がそれ自身を暖めるのを助けます。
あなたが震えるとき、あなたの筋肉は急速に収縮してリラックスします、そしてそれらのすべての小さな動きは熱を生み出すことができます。これは、免疫系が感染症や寒い環境に反応することによって引き起こされる不随意の反応です。
体温が上昇すると、感染症と戦うのに役立ちます。これは、感染症が通常の気温である98.6°F（37.0°C）を超えると生き残れないためです。
体温を設定する脳の部分は視床下部と呼ばれます。体が感染すると、視床下部は「設定点」をより高い温度に移動することで反応します。
あなたの体の筋肉はより速く収縮してリラックスすることによって反応します、そしてそれはあなたの体がより速くこのより高い温度に達するのを助けます。体温が新しい設定値に達すると、震えが止まるはずです。
血糖値の突然の低下などの他の状態も震えを引き起こす可能性があります。また、麻酔がすり減ったことへの反応として、手術後に震えを経験することもあります。
さらに、特定の種類の麻酔は、体の通常の体温調節システムに干渉する可能性があります。涼しい手術室環境と組み合わせると、体温の低下が震えにつながる可能性があります。
震えずに熱が出ますか？
震えずに熱が出たり、悪寒がしたりすることもあります。発熱を引き起こす可能性のある状態は次のとおりです。
- 熱疲労
- 特定の抗生物質や血圧降下薬などの薬
- 関節リウマチや癌などのいくつかの炎症状態
- ジフテリア、破傷風、肺炎（DTaP）などの特定の予防接種
熱の治療法
すべての熱に治療が必要なわけではありません。
メイヨークリニックによると、発熱が102°F（38.9°C）を超えない限り、通常、2歳以上の成人と乳児の発熱を治療するには休息と水分で十分です。
この治療法は、異常な行動をとらない限り、生後3〜6か月の乳児にも適用されます。発熱が1日以上直腸で102°F（38.9°C）を超えない限り、6〜24か月の子供を同じように扱います。
休息と水分が十分でない場合は、アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビル、モトリン）を試してください。特に子供を治療するときは、ラベルを注意深く読んでください。
また、投薬や薬の併用について質問がある場合は、医師または薬剤師に確認する必要があります。
生後6か月未満の乳児には薬を投与しないでください。
生後3か月未満の乳児の直腸温が100.4°F（38°C）以上の場合は、すぐに医師に相談してください。
成人の軽度と高熱
- 軽度または微熱：99.5°F（37.5°C）から100.9°F（38.3°C）の間の温度
- 高熱または高熱：103.0°F（39.4°C）を超える温度
熱で震えている場合はどうすればよいですか
震えを伴う軽度の発熱がある場合は、必ずしも医師の診察を受けたり、解熱薬を服用したりする必要はありません。あなたは快適になってそれを待つことを好むかもしれません。あなたが試すことができます：
- 重い毛布ではなく、軽いシートで休むと、体温が上昇し続ける可能性があります
- 過熱し始めたら脱ぐことができるスウェットシャツのような余分な服の層を着る
- あなたの家の温度を上げる
- 水分をたっぷり飲む
いつ助けを求めるか
他の深刻な兆候が発熱や悪寒を伴う場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。これらには以下が含まれます：
- 肩こり
- 錯乱
- 過敏性
- 鈍さ
- 悪い咳
- 呼吸困難
- 重度の腹痛
次の場合にも、医師の診察を受ける必要があります。
- あなたは成人であり、在宅治療後1時間以上103°F（39.4°C）を超える温度が続いています
- あなたは大人で、3日以上続く熱があります
- 3か月未満の乳児の直腸温は、38.0°C（100.4°F）以上です。
- 3か月から1歳までの子供は、102.0°F（38.9°C）を超える熱が24時間以上続きます
見通し
体温が熱になり始めて震えていると感じた場合は、体が感染に反応している可能性があることに注意してください。
休息と水分補給は体の回復を助ける最良の方法ですが、特に体温が102°F（38.9°C）を超える場合は、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用することもできます。
他の兆候に細心の注意を払ってください。これは、医師の診察が必要であることを示している可能性があります。
熱のように感じるもので震えているのがあなたの子供であるならば、正確な温度の読みを得ることを忘れないでください、そうすればあなたはあなたの子供をすぐに医者に連れて行くべきかどうかを知るでしょう。
