約2年前、夫と私は家を購入しました。私たちの家にはたくさんのことが好きですが、家族のイベントを主催するスペースがあることは素晴らしいことの1つです。昨年はハヌカ、今年は感謝祭を開催しました。とても楽しいですが、多くの作業もあります。
私は関節リウマチ（RA）を患っているので、あまり力を入れてはいけないことを知っています。そうしないと、痛みを伴うことになります。あなたの限界を理解し、尊重することは、慢性状態を管理する上で重要な部分です。
ここでは、RAを使用しているときにホスティングを簡単で楽しい体験にするための6つのヒントを紹介します。
交代でホスティング
あなたの愛する人と交代で休日を主催してください。すべての休日をホストする必要はありません。座っている必要がある場合でも、気分が悪くなることはありません。楽しいのですが、自分の番でないときはおそらく安心するでしょう。
物事を管理可能なステップに分解する
イベントのためにあなたがする必要があることのリストを作りなさい。大切な日の前に、リストのすべてを終了するようにしてください。拾う必要のあるものがある場合は、数日かけて用事の間隔を空けて、休憩する時間を確保してください。また、事前にできる限りの食べ物を準備するようにしてください。
あなたのエネルギーを節約してください。その日はおそらくあなたが思っていたよりも多くの仕事になるでしょう。
助けを求める
ホスティングしている場合でも、助けを求めてもかまいません。ゲストにデザートやおかずを持ってきてもらいます。
すべてをやろうとするのは魅力的ですが、関節リウマチを患っている場合、いつ助けを求めるべきかを知ることは、症状を管理し、痛みを避けるための重要な部分です。
自分で物事を簡単にする
夫と私が家で休日を過ごすときは、高級料理ではなく、使い捨ての皿と銀器を使います。
食器洗い乾燥機はありますが、食器洗いや食器洗いは大変です。時々、私にはそれをするエネルギーがありません。
完璧ではありません
私は完璧主義者です。家の掃除をしたり、食べ物を作ったり、装飾を整えたりして船外に出ることがあります。ただし、最も重要なのはゲストと一緒に祝うことであることを覚えておくことが重要です。
誰かにチェックインしてもらってください
私が物事をどうしたいかに執着し始めると、夫は私がどのように対処しているか、そして私が助けが必要かどうかを尋ねることによって私をチェックし続けるのを手伝ってくれます。あなたがこれが役に立つと思うかもしれないと思うなら、あなたのためにその人である誰かを見つけてください。
持ち帰り
ホスティングは万人向けではありません。あなたが物理的にそれをすることができないか、それがあなたが楽しむものでないならば、それをしないでください！
家族に思い出に残る休日の体験を提供できたことに感謝しています。しかし、それは簡単なことではありません。私は通常、関節リウマチの痛みで数日間支払います。
レスリー・ロット・ウェルスバッハーは、2008年に大学院1年生の22歳で狼瘡と関節リウマチと診断されました。診断された後、レスリーはミシガン大学で社会学の博士号を取得し、サラローレンス大学で健康アドボカシーの修士号を取得しました。彼女はブログGettingCloser to Myselfを執筆しており、複数の慢性疾患に率直かつユーモアを交えて対処し、生きてきた経験を共有しています。彼女はミシガン州に住むプロの患者支援者です。
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