あなたが妊娠している、または妊娠しようとしているサイズの女性である場合、あなたはあなたの状況で妊娠についての追加の質問に自分自身を見つけるかもしれません。より大きな人として、あなたはあなたの9ヶ月の赤ちゃんの成長から何を期待できますか？そして正確には何 です 「プラスサイズの妊娠」？
「プラスサイズ」の正式な定義はありません。ただし、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、ボディマス指数（BMI）が25.0〜29.9の女性は太りすぎと見なされ、BMIが30.0以上の女性は肥満です。
覚えておいてください：
BMIは、体重が健康であるか不健康であるかを常に完全に示すとは限りません。また、BMIが高いからといって、必ずしも妊娠に恐ろしい問題が発生するわけではありません。
確かに、太りすぎで妊娠していると、事態はさらに複雑になる可能性があります。しかし、良いニュースは、あなたの妊娠はあなたが買い物をする衣料品店のどの部門によって定義される必要がないということです。私たちはあなたが知る必要があることの詳細を持っています。
あなたのための健康上の考慮事項
あなたがより高い体重のカテゴリーで妊娠に近づくにつれて、あなたの焦点は（当然のことながら）あなたの成長している赤ちゃんの健康にあるかもしれません。しかし、あなたの健康も重要であり、体重に関連する合併症によって悪影響を受ける可能性があります。
おそらく、より体重の多い妊娠で最もよく知られているリスクは、妊娠糖尿病を発症するリスクです。このプレゴ特有の状態は高血糖を引き起こし、食事療法や投薬によって制御する必要があります（通常、パンがことわざのオーブンから解放された後に消えます）。
太りすぎと妊娠糖尿病の関係は現実的です。2010年の調査によると、妊娠糖尿病の全症例のほぼ半数が太りすぎと肥満に起因している可能性があります。 American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によると、妊娠糖尿病があると帝王切開のリスクも高まります。
流産と死産の割合も、母体の体重が増えるにつれて上昇します。 ACOGは、「女性のBMIが高いほど、死産のリスクが高くなる」と述べ、肥満の女性は流産のリスクが高いと述べています。
研究によると、体重が増えると子癇前症になる可能性が高くなります。子癇前症は、肝臓や腎臓などの重要な臓器の腫れや損傷を引き起こす可能性のある妊娠中の高血圧のファンシーな言葉です。
最後に、妊娠するということは、妊娠が進むにつれて発生する傾向がある非常に一般的な腰痛のように、より多くの痛みや痛みがあることを意味する場合があります。
これらの健康上のリスクは重要ではないため、可能であれば、妊娠する前に医師と話し合うことが重要です。
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赤ちゃんの健康への配慮
体重が妊娠中の健康に影響を与えるのと同じように、赤ちゃんの健康にも影響を与える可能性があります。当然のことながら、1つの大きな懸念は、子宮内（および出産中）の赤ちゃんのサイズです。
妊娠糖尿病は出生時体重の増加につながることが多いため、この合併症があると、赤ちゃんが大きくなる可能性があります。ぽっちゃりした赤ちゃんはもちろん愛らしいですが、そのサイズは彼らの出口をより不安定にする可能性があります。高出生体重児は、実際には経膣分娩中に怪我をする可能性があります。
赤ちゃんの健康に関するもう1つの考慮事項は、早産の可能性です。スウェーデンの大規模な研究によると、太りすぎや肥満の人は、早すぎる出産のリスクが高いことがわかりました。早産の赤ちゃんは、心臓、肺、脳、胃腸管など、多くの臓器系に問題がある可能性が高くなります。
リスクを下げるための措置を講じる
あなた自身と赤ちゃんのために妊娠のリスクを学ぶことは少し圧倒されるかもしれません。ありがたいことに、体重に関連する合併症を伴う着陸の可能性を減らすために、サイズの女性が取ることができるステップがあります。
あなたの最初の、そして最高の防衛線は？早く始めましょう。
「最も脆弱な乗客を運ぶ前に最も健康な自分になることができるように、実際に妊娠する少なくとも6か月前に計画するのが最善です」と、OB-GYNでプロビデンスセントジョンズの女性の健康の専門家であるシェリーA.ロス医師は言います。カリフォルニア州サンタモニカのヘルスセンター。
ロスは、あなたの医者や栄養士と協力して、食事と運動を通してあなたの最高の妊娠状態に入るのを奨励しています。
赤ちゃんの前に体重を減らすことがカードになく、すでに「巣にいる」場合でも、健康的な食事の選択と活動の増加は、健康的な体重を維持するための最善の策であり、したがって、より健康的な妊娠です。
「妊娠中の適切に管理された体重増加が重要です」と、カリフォルニア州マリーナデルレイにあるMarina OB / GYNの創設者であるJamieLipeles、DOは述べています。 「言及されたすべてのリスクを回避するために[余分な体重の女性]が取ることができる最も重要なステップは、食事療法と運動です。」
そして、出生前のビタミンに固執することを忘れないでください。 「バランスの取れた食事に加えて、妊娠する前に出生前のビタミンと追加の葉酸を服用し始めることを患者に勧めます」とリペレスは言います。 （もちろん、妊娠中も服用し続けてください！）
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妊娠中の体重増加に関するガイドライン
そして今、百万ドルの質問のために：あなたがサイズの人であるならば、あなたは9ヶ月でどれくらいの体重を増やすべきですか？ CDCによると、一人っ子の妊娠の場合、太りすぎの女性は15〜25ポンドの体重増加を目指す必要があります。肥満の人は11から20ポンドを得る必要があります。
ロスは、妊娠中の体重増加に関しては、通常、スロースタートが最善であると強調しています。彼女は、3学期の間に、これがどのように見えるかを説明します。「妊娠の最初の3か月間は約2〜4ポンド、残りの妊娠中は週に0.5ポンド増えるはずです。」
赤ちゃんのバンプはいつ見られますか？
赤ちゃんの隆起は妊娠の最も明白な視覚的指標です—家族によって予想され、Instagramのために写真を撮られ、有名人の妊娠についてタブロイド紙によって宣言されました。しかし、サイズの大きい女性にとって、妊娠のこの特定の外向きの兆候は「物」である場合とそうでない場合があります。
「[太りすぎの女性]は妊娠中に決して現れないかもしれません」とロスは言います。 「彼女が妊娠しているときに考慮に入れられる変数は非常にたくさんあります。特に、彼女の開始時の体重と妊娠中にどれだけ増えるかです。」
しかし、がっかりしないでください！最終的に、バンプがポップする可能性があります。 「通常、妊娠の最後の数か月までに、[サイズ]に関係なく、腹部は妊娠を暴露するような方法で成長します」とロスは述べています。
リペレス氏によると、赤ちゃんの隆起の外観は、体の形によっても異なる場合があります。たとえば、いわゆる「リンゴ」か「梨」かなどです。
「洋ナシの形をした体を持つ[大きいサイズの女性]は、他の女性よりも妊娠後期にわずかにしか現れないと期待できます。 [より大きなサイズの]洋ナシ型の女性は、16週間から20週間の間に現れる可能性が高い」と彼は推定している。
「対照的に、一部の女性は、リンゴ型の体と呼ばれる、異なる体重分布と体型を持っています。 [大きいサイズの]リンゴの形をした女性は、妊娠20〜24週間の間に現れると期待できます。」
鈍感なコメントへの対処
時々、あなたはあなたの甘い小さな束に会うことについて肉体的に素晴らしく、感情的に興奮しているかもしれません—食料品店の家族や見知らぬ人にあなたの体重とあなたの妊娠について鈍感な発言をさせるだけです。痛い。 （または、あなたがすでに気分が落ち込んでいたときにコメントが来るかもしれません—二重の痛いです。）
他の人が不親切な言葉を話すときは、自分の体重が他の人の仕事ではないことを覚えておいてください。あなたのサイズについて話し合う権利を持っているのは、あなた、あなたの医者、そしてあなたが会話で許可することを選択した他の人だけです。
否定的なコメントがあなたを失望させ続ける場合は、有害な言葉からあなたを守る鎧の盾に囲まれている自分を想像するなど、回復力のための簡単な視覚化を試してください。
あなたがそれにいる間、あなたの成功を文書化する（そして祝う）ことを忘れないでください！週に2回ジムに行くか、妊娠糖尿病のテストに合格するかを問わず、自分の進歩を認める時間をとることで、他の人の卑劣なコメントを払拭するのに役立つ前向きな自己感覚を構築できます。
持ち帰り
私たちは多くのことをカバーしてきましたが、あなたは一つの質問を残されるかもしれません：あなたの妊娠は健康な妊娠であることができますか？太りすぎと肥満ですが 行う リスクが増大し、最終的には、答えをある程度制御できます。
「妊娠は健康的なライフスタイルを送るための素晴らしい言い訳です」とLipelesは言います。 「ほとんどの場合、妊娠は女性が食事と運動について学び、これまでに生きた中で最も健康的なライフスタイルを送ることを奨励します。 [太りすぎの]女性にとって、この新しい健康的なライフスタイルは、幸せで健康的な妊娠をもたらします。」
