ほとんどの人は、産後うつ病が出産後に母親に起こる可能性があることを知っています。しかし、妊娠中にうつ病になることもあります。
この種のうつ病は分娩前うつ病と呼ばれ、妊娠中の人全体の約7％に起こります。一部の国では、この率は15％にもなる場合があります。
妊娠はエキサイティングな時期になる可能性がありますが、ホルモンのジェットコースターとともに、多くのストレスや不安をもたらす可能性もあります。これらはすべて、うつ病を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
また、診断には注意が必要です。妊娠の症状により、分娩前のうつ病が隠されることがあります。
症状と分娩前うつ病の治療法について知っておくべきことは次のとおりです。
分娩前うつ病の定義
うつ病は、誰にでも起こりうる一般的な気分障害です。それはあなたが振ることができない悲しみの感情を引き起こします。また、以前楽しんでいたことをやりたくないかもしれません。
うつ病は単なるブルース以上のものであり、どんなに一生懸命努力しても（または他の人があなたに言ったことを）、うつ病から「スナップ」することはできません。
分娩前とは「出産前」を意味します。分娩前のうつ病は妊娠中にのみ起こります。母体のうつ病、出生前のうつ病、周産期のうつ病とも呼ばれます。
関連：出生前のうつ病はどのようなものですか
分娩前うつ病の症状
あなたは分娩前のうつ病を持っていることを知らないかもしれません。これは、症状の中には妊娠の症状のように感じるものがあるためです。これらには以下が含まれます：
- より低いエネルギーレベル
- 倦怠感
- 食欲の変化
- 睡眠の変化
- 性欲の変化
分娩前のうつ病がある場合は、次のこともできます。
- とても不安になります
- 自尊心が低い
- 恐れを感じる
- 準備ができていないように感じます
- あなたが楽しんでいた活動への興味を失う
- 自分の面倒を見る意欲がない
- 妊娠中の健康計画に従う意欲がない
- よく食べない
- 十分な体重が増えていない
- 十分に眠れない、または眠りすぎる
- 喫煙、飲酒、または薬物の使用
- 自殺念慮がある
分娩前うつ病の原因と危険因子
多くの種類の健康状態のように、あなたは全く理由もなく分娩前のうつ病を起こすことができます。妊娠中の人の中には分娩前のうつ病を患っている人とそうでない人がいる理由は不明です。
一部の人々に分娩前うつ病になる可能性を高める特定の健康状態または危険因子があるかもしれません。
社会的支援がない
妊娠支援クラブ、ラマーズクラス、または赤ちゃんの栄養グループは、妊娠と出産について学ぶのに最適な方法です。また、分娩前のうつ病の予防にも役立つ可能性があります。
ある研究によると、妊娠中にあなたをサポートしてくれる人がいると、それがあなたのパートナー、家族、または他の将来の両親であるかどうかにかかわらず、分娩前のうつ病のリスクを減らすのに役立ちます。
妊娠と出産はあなたの人生の大きなマイルストーンです。このエキサイティングな時間を自分で経験しないように、社会的支援を得ることが重要です。
ストレスやその他の気分障害
医学研究によると、不安やうつ病などの他の種類の気分障害のある女性は、妊娠中に分娩前のうつ病になる可能性が高いことがわかっています。
妊娠中の睡眠の質
ぐっすり眠れないときの気持ちを知っていますか？妊娠中は質が高く、安らかな睡眠がさらに重要になります。
ある研究では、睡眠不足または十分な睡眠が取れていないことと、自殺念慮などの分娩前のうつ病の症状との関連性が示されました。
研究者は、妊娠中の人々の睡眠の質を改善することは、いくつかの分娩前の症状を改善するのに役立つかもしれないことを発見しました。
栄養
いくつかの研究は、低栄養レベルとうつ病との関連を発見しました。
十分なビタミンDを摂取できないことは、妊婦や新しい母親のある種のうつ病に関連しています。低レベルのビタミンBと鉄や亜鉛などのミネラルも役割を果たす可能性があります。
栄養不良が妊婦の分娩前うつ病の危険因子であるかどうかについては、さらなる研究が必要です。
分娩前うつ病の治療
分娩前のうつ病があると思われる場合、またはそのリスクがある可能性がある場合は、すぐに医師に相談してください。うつ病の治療を受けることは、あなたの健康と赤ちゃんへの副作用を防ぐのに役立ちます。
あなたの症状は他の人の症状とは異なります。あなたの医者はあなたのための正しい治療法を見つけるでしょう。
症状によっては、カウンセリングや治療のみ、または抗うつ薬による治療が必要になる場合があります。妊娠中に十分な運動をしたり、栄養価の高い食事をとったりすることも役立ちます。
特定の抗うつ薬は、妊娠中の方が安全に服用できます。あなたの医者はあなたに最適なものを処方します。これらには以下が含まれます：
- シタロプラム（セレクサ）
- セルトラリン（ゾロフト）
- デュロキセチン（シンバルタ）
- ベンラファキシン（Effexor XR）
- ブプロピオン（ウェルブトリン）
妊娠に対する分娩前うつ病の影響
分娩前のうつ病は、精神的および感情的な健康以上に影響を与える可能性があります。また、身体の健康や赤ちゃんの健康にも影響を与える可能性があります。
研究によると、分娩前のうつ病は、妊娠中および妊娠後の深刻な健康リスクにつながる可能性があります。
- preeclamspia
- 低出生体重
- 早期（早産）
- 帝王切開分娩
- 産後うつ病
また、赤ちゃんの脳の発達に影響を与える可能性があります。未治療の分娩前うつ病の母親から生まれた赤ちゃんは、学習障害や行動上の問題のリスクが高くなります。
フィンランドでの数十年にわたる研究は、分娩前のうつ病を患った女性の子供たちを成人期まで追跡しました。研究者は、これらの成人の多く、特に男性が反社会性パーソナリティ障害（ASPD）のような気分障害と診断されていることを発見しました。
分娩前うつ病のスクリーニングと診断
妊娠している場合は、できるだけ早く分娩前のうつ病のスクリーニングまたは検査を受けることが重要です。医師にスクリーニング検査を依頼してください。これには、あなたがどのように感情的に感じているかについてのアンケートが含まれます。
American College of Obstetricians and Gynecologistsは、医師やその他の医療提供者が、妊娠中に少なくとも1回は分娩前のうつ病についてすべての妊婦をスクリーニングすることを推奨しています。標準化された質問票は採点され、分娩前のうつ病を診断するために使用されます。
持ち帰り
分娩前うつ病は、女性が妊娠中に受ける可能性のある一種のうつ病です。
この種のうつ病になるかどうかを常にコントロールできるとは限りません。他の健康状態と同じように、あなたは治療を必要とするかもしれません。
妊娠している場合は、分娩前のうつ病のスクリーニングを受けることについて医師に相談してください。あなたの医者は妊娠中のあなたのうつ病を治療するための最良の計画を決定します。
