首のエクササイズで7つのつままれた神経 - 健康
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首のつままれた神経を和らげるためのエクササイズ



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一時的な詰め物のすべて
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首に神経がつままれている場合は、運動をすることで効果があります。これらの7つのストレッチは、神経を減圧し、きつい筋肉を緩めることで、軽い痛みを和らげます。