軽度の腰と脚の痛みは、すべてのステップでその存在を知らせることができます。腰や脚の激しい痛みは衰弱させる可能性があります。
股関節と脚の痛みの最も一般的な原因の5つは次のとおりです。
- 腱炎
- 関節炎
- 転位
- 滑液包炎
- 坐骨神経痛
腱炎
あなたの腰はあなたの最大の球関節です。大腿骨に筋肉を付着させる腱が、使いすぎやけがによって炎症を起こしたり炎症を起こしたりすると、患部に痛みや腫れを引き起こす可能性があります。
腰や脚の腱炎は、リラックスしているときでも、両方に不快感を引き起こす可能性があります。
スポーツや繰り返しの動きが必要な職業で活動している場合は、腱炎のリスクが高くなる可能性があります。また、腱は時間の経過とともに摩耗するため、年齢とともにより一般的になります。
処理
腱炎は、多くの場合、痛みの管理と休息によって治療されます。あなたの医者は次のR.I.C.E方法を推薦するかもしれません：
- 残り
- 患部を1日に複数回氷で冷やす
- エリアを圧縮します
- むくみを軽減するために、足を心臓より上に上げます
関節炎
関節炎はあなたの関節の炎症を指します。通常、身体活動中に関節への衝撃を吸収する軟骨組織が劣化し始めると、ある種の関節炎を経験している可能性があります。
関節炎は65歳以上の人に最もよく見られます。
腰の周りにこわばり、腫れ、または足に広がる一般的な不快感を感じる場合は、関節炎の一種の症状である可能性があります。股関節の最も一般的な関節炎は変形性関節症です。
処理
関節炎の治療法はありません。代わりに、治療は症状を和らげるためにライフスタイルの変化と痛みの管理に焦点を合わせています。
脱臼
脱臼は通常、骨の端が通常の位置からずれてしまう関節への打撃から生じます。
股関節が脱臼する最も一般的な方法の1つは、自動車事故で膝が前のダッシュボードにぶつかり、股関節のボールがソケットから後方に押し出されることです。
肩、指、膝に脱臼が起こることがよくありますが、股関節も脱臼し、激しい痛みや腫れを引き起こして動きを阻害することがあります。
処理
あなたの医者はおそらく骨を適切な位置に戻そうとします。これは時々手術を必要とします。
しばらく休んだ後、怪我のリハビリを開始して、筋力と可動性を回復することができます。
滑液包炎
股関節滑液包炎は転子滑液包炎と呼ばれ、股関節の外側にある液体で満たされた嚢が炎症を起こしたときに発生します。
股関節滑液包炎の原因は次のとおりです。
- ぶつかったり転んだりするなどのけが
- 股関節骨棘
- 姿勢が悪い
- 関節の乱用
これは女性では非常に一般的ですが、男性ではまれです。
患部に長時間横になっていると、症状が悪化することがあります。転子滑液包炎は、2階を歩くなど、腰や脚に圧力をかける必要のある日常の活動をしているときに痛みを引き起こす可能性があります。
処理
医師は、症状を悪化させる活動を避け、イブプロフェン（モトリン）やナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を推奨するように指示する場合があります。
彼らはまた、松葉杖や杖、そして必要に応じて滑液包へのコルチコステロイド注射を勧めるかもしれません。手術が必要になることはめったにありません。
坐骨神経痛
坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアや骨棘の結果として発生することが多く、腰や下肢に痛みを引き起こします。
この状態は、背中の神経がつままれていることに関連しています。痛みは放射状に広がり、股関節と脚の痛みを引き起こします。
軽度の坐骨神経痛は通常、時間とともに衰退しますが、次の場合は直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 怪我や事故の後に激しい痛みを感じる
- 足のしびれや脱力感を経験する
- 腸や膀胱を制御することはできません
排便または膀胱の制御の喪失は、馬尾症候群の兆候である可能性があります。
処理
医師は通常、可動性を高め、痛みを軽減することを目的として坐骨神経痛を治療します。
NSAIDSだけでは不十分な場合は、シクロベンザプリン（フレクセリル）などの筋弛緩薬を処方する可能性があります。医師が理学療法も提案する可能性があります。
保存的治療が効果的でない場合は、椎間板切除術や椎弓切除術などの手術を検討することがあります。
取り除く
股関節と下肢の痛みは、多くの場合、怪我、使いすぎ、または時間の経過に伴う摩耗の結果です。多くの治療オプションは、患部の休息と痛みの管理に焦点を当てていますが、追加の治療が必要な場合もあります。
股関節と脚の痛みが時間の経過とともに持続または悪化する場合、または脚や股関節の不動、感染の兆候などの症状が見られる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
